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P3: Programm mit Kalorienvorgabe
Wurde P3 mit
bestätigt, wird eine zu verbrennende
Kalorienmenge angezeigt. Diese kann mit den
-Tasten geändert werden. Um Ihr Training zu starten
drücken Sie die
-Taste. Die zu verbrennenden Kalorien
beginnen aufwärts zu zählen. Die Steigung und die Geschwindigkeit
können während des Trainings kontinuierlich geändert werden.
P4: HRC-Programm
Wurde P4 mit
bestätigt, wird eine Altersvorgabe
angezeigt, welche mit den den
geändert werden kann. Drücken Sie
maximale Trainingsherzfrequenz kann mit den
-Tasten nach oben geändert werden. Ein weiteres Drücken der
-Taste aktiviert den Zeitmodus, in welchem Sie mit den
oder
-Tasten die gewünschte Trainingszeit
ändern können. Um Ihr Training zu starten drücken Sie die
-Taste. Die Geschwindigkeit wird automatisch Ihrem Puls
folgend angepasst.
Wurde eines der Programme P5-P9 ausgewählt, dann gehen
Sie wie folgt vor. Nach der Programmauswahl drücken Sie
und es kann noch die voreingestellte Zeit mit den
. oder
-Tasten von 5-99min geändert werden. Um Ihr
Training zu starten drücken Sie die
und die Geschwindigkeit können während des Trainings
kontinuierlich geändert werden.
WARNUNG: Systeme der Herzfrequenzüberwachung
können ungenau sein. Übermäßiges trainieren kann
zu ernsthaftem gesundheitlichem Schaden oder Tod
führen. Bei Schwindel-/Schwächegefühl sofort das
Training beenden!
oder
oder
-Tasten
und die errechnete
oder
-Taste. Die Steigung
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If P3 is selected by pressing
It can be changed by pressing
start your exercise press
backwards to zero. Incline and speed can be adjusted during your
exercise by pressing
P4: HRC-Program
If P4 is slected by pressing
on the right side. By pressing the
your age can be set. Press
exercise heartrate can be changed as well by pressing
. An additional pressing of the
time window, a pressing of
exercise time. To start your exercise press
be ajusted, based on your heartrate.
If you have selected P5-P9, than please proceed like this. After
selecting the program, press the
exercise time by pressing
Start your exercise with pressing the
speed can be adjusted during your exercise by pressing
or
.
WARNING: Systems with heartrate control can be
incorrect. Too much exercise could injure your body or
can cause dead. If you feel light theaded or weak, stop
your exercise immediately!
, a calorie value will be shown.
or
and to
. The calorie value is counting
or
.
, an age value will be shown
or
-buttons,
and the calculated max
-button is activatin the
or
will change the
. The speed will
-button and insert the
or
from 5-99min.
-Taste. Incline and
or
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