Maxxus TX 7.2 Montageanleitung Und Bedienungsanleitung Seite 18

Cockpit
Pulsgesteuerte Programme (HR1/HR2)
Bei diesen Programmen handelt es sich um herzfrequenzgesteuerte Trainingsprogramme. Hierbei gibt der Benutzer
eine gewünschte Zielherzfrequenz vor. Diese wird vom Cockpit des Laufbandes permanent mit der tatsächlichen
Herzfrequenz des Benutzers verglichen. Ist hierbei die tatsächliche Herzfrequenz niedriger als die gewünschte
Zielherzfrequenz, so erhöht das Laufband automatisch die Steigung. Ist der Wert höher, so verringert das Laufband
automatisch die Steigung. Die Geschwindigkeit wird hierbei individuell vom Benutzer reguliert.
Die Hauptvoraussetzung für diese Programme ist eine permanente und exakte Übermittlung der Herzfrequenzwerte.
Aus diesem Grund können diese Programme nur unter Verwendung eines uncodierten Herzfrequenz-Brustgurtes
genutzt werden. Dieser ist als Zubehör erhältlich. Die Nutzung dieser Programme mittels der Handpulssensoren ist
nicht möglich. Lesen Sie hierzu auch das Kapitel „Herzfrequenzmessung" in dieser Anleitung.
Schritt 1: Programm-Auswahl
Wählen Sie mit den UP/DOWN-Programmtasten das gewünschte Programm (H1/H2) aus.
H1:
Training mit 60% der maximalen Herzfrequenz
H2:
Training mit 80% der maximalen Herzfrequenz
Bestätigen Sie Ihre Auswahl mit der ENTER-Taste.
Schritt 2: Altersvorgabe
Geben Sie nun mit den UP/DOWN-Tasten (Geschwindigkeit) Ihr Körpergewicht ein.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3: Gewichtseingabe
Geben Sie nun mit den UP/DOWN-Tasten (Geschwindigkeit) Ihr Körpergewicht ein.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 4: Zeit-Eingabe
Geben Sie nun mit den UP/DOWN-Tasten (Geschwindigkeit) die gewünschte Trainingszeit von 10 bis 99
Minuten vor. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 5: Zielpulsvorgabe
Das Cockpit hat bereits den Zielpuls errechnet:
H1:
Training mit 60% der maximalen Herzfrequenz
H2:
Training mit 80% der maximalen Herzfrequenz
Wenn Sie mit dem errechneten Wert trainieren möchten, so bestätigen Sie dies mit der ENTER-Taste.
Sollten Sie mit einem individuellen Zielpuls trainieren wollen, so geben Sie diesen mit den UP- und DOWN-
Tasten vor. Lesen Sie hierzu auch das Kapitel "PULS-/HERZFREQUENZ" in dieser Anleitung.
Schritt 6: Profilstart
Drücken Sie nun die START-Taste.
Im Display wird ein Countdown von 3 Sekunden (3, 2, 1) angezeigt, jeder Countdown-Wert ist mit einem
akustischen Signal unterlegt.
Die Trainingszeit beginnt nach Beendigung des Countdowns zu laufen, das Laufband startet automatisch.
Trainingsende
Das Laufband stoppt nach Ablauf der vorgegebenen Trainingszeit automatisch.
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