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Um den
Absuchung-
Modus abzu-
stellen, drücken
Sie auf die
Modus-Taste.
Der Modus-
Strich unter
dem Absuch-
ungs-Symbol
wird verschwinden. Der obere Teil des Displays
wird dann nur die vergangene Zeit anzeigen, und
der untere linke Teil des Displays wird nur die
Anzahl der Kalorien, die Sie verbrannt haben
anzeigen. Drücken Sie wieder auf die Modus-
Taste. Der obere Teil des Displays wird dann nur
die gefahrene Entfernung anzeigen, und der
untere linke Teil des Displays wird nur die Anzahl
der Fettkalorien, die Sie verbrannt haben anzei-
gen. Um den Absuchung-Modus wieder auszu-
wählen, drücken Sie beständig auf die Modus-
Taste bis ein Modus-Strich under dem
Absuchungs-Symbol erscheint.
Um das Display zu jeder Zeit wieder einzustellen,
drücken Sie auf die Ein-/Wiedereinstelltaste.
Anmerkung: Der Computer kann die
Geschwindigkeit und Entfernung entweder in
Meilen oder Kilometer anzeigen. Um die
Messeinheit zu wechseln, drücken Sie ca.
sechs Sekunden lang auf die Ein-/Wiederein-
stelltaste. Wenn die Batterien ersetzt werden,
könnte es eventuell nötig sein die gewünsch-
te Messeinheit wieder zu wählen.
Messen Sie Ihren Herzschlag, wenn gewünscht.
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Um Ihren
Herzschlag zu
messen, hören
Sie auf zu fah-
ren und legen
Sie Ihren
Daumen auf
den Pulssensor,
wie hier ange-
zeigt. Drücken
Sie dabei aller-
Pulssensor
dings nicht zu
fest, damit die
Zirkulation in Ihrem Daumen nicht abge-
schnitten wird, sonst kann der Puls nicht
gefunden werden. Nach ein paar Sekunden wird
der herzförmige Indikator beständig im Display
aufleuchten, zwei Striche werden erscheinen,
und dann wird Ihr Herzschlag angezeigt. Halten
Sie Ihren Daumen etwa 15 Sekunden lang auf
dem Pulssensor zur korrektesten Ablesung.
Wenn der gezeigte Herzschlag zu hoch oder zu
nieder scheint, oder falls Ihr Herzschlag nicht
angezeigt wird, heben Sie ein paar Sekunden
lang Ihren Daumen hoch. Dann legen Sie Ihren
Daumen wieder auf den Pulssensor wie oben
beschrieben.
Achten Sie darauf, dass Sie den richtigen Druck
auf dem Pulssensor anwenden. Versuchen Sie
dies ein paar Mal auf dem Pulssensor um sich
damit vertraut zu machen. Erinnern Sie sich, still
zu sitzen während Sie Ihren Herzschlag messen.
WARNUNG:
Der Pulssensor
ist kein medizinisches Instrument.
Verschiedene Faktoren, einschließlich der
Bewegungen des Benutzers während des
Trainings, können die Pulsfrequenz verän-
dern. Der Pulssensor soll Ihnen nur als
Trainingshilfe dienen, indem er Ihnen Ihren
durchschnittlichen Pulsfrequenz angibt.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, wird
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sich der Computer nach ein paar Minuten
automatisch abstellen.
Wenn die Pedale ein paar Minuten lang nicht
bewegt werden und die Computertasten nicht
gedrückt werden, wird sich der Computer auto-
matisch abstellen um die Batterien zu sparen.
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8. Drehen Sie den angezeigten Verstellgriff (9) gegen
den Uhrzeigersinn und entfernen Sie ihn. Führen Sie
die Sattelsäule (5) in den Rahmen (1) ein. Richten Sie
eines der Verstelllöcher in der Sattelsäule nach dem
gezeigten Loch im Rahmen aus. Führen Sie den
Verstellgriff in den Rahmen und in die Sattelsäule ein
und drehen Sie den Griff im Uhrzeigersinn bis er fest
sitzt. Achten Sie darauf, dass der Griff in einem der
Verstelllöcher in der Sattelsäule eingerastet ist.
9. Suchen Sie das linke Pedal (24) aus; zur Identifikation
ist es mit einem "L" versehen. Mit einem verstellbaren
Schraubenschlüssel ziehen Sie das linke Pedal gegen
den Uhrzeigersinn im linken Tretkurbel (21) fest.
Drehen Sie das rechte Pedal (nicht abgebildet) im
Uhrzeigersinn in den rechten Tretkurbel ein. Wichtig:
Befestigen Sie die Pedale so fest wie möglich.
Nachdem Sie das Heimfahrrad eine Woche lang in
Betrieb genommen haben, befestigen Sie die
Pedale wieder. Zur besten Leistung, müssen die
Pedale fest befestigt sein.
Verstellen Sie den linken Pedalriemen (25) in die
gewünschte Position und drücken Sie das Ende des
Pedalriemens auf das Haltestück am Linken Pedal
(24). Verstellen Sie den rechten Pedalriemen (nicht
gezeigt) auf die gleiche Weise.
10. Achten Sie darauf, dass alle Teile fest angezogen sind, bevor Sie das Heimfahrrad benutzen.
Anmerkung: Einige Teile könnten übrig bleiben, nachdem der Aufbau fertig ist. Um Ihren Boden vor Schäden
zu schützen, legen Sie eine Unterlage unter das Heimfahrrad.
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Verstell-
löcher
1
Loch
9
10
25
9
21
24
Haltestück
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