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age) (Durchschnittsherzfrequenz)
c.)
T IME (average) (Durchschnittszeit), DISTANCE (average) (Durchschnittsentfernung) / LEVEL (average) (Durchschnitts-
stufe) *und CALORIES (average) (Durchschnittskalorienverbrauch)
* Wenn nur die Goal Track-Statistik eines einzelnen Trainings angezeigt wird, wird LEVEL (average) verwendet. Wenn
die kombinierte Goal Track-Statistik mehrerer Trainingsdurchläufe angezeigt wird, wird DISTANCE (average) verwen-
det.
So zeigen Sie die GOAL TRACK-Statistik für ein Benutzerprofil an:
1. D rücken Sie im Einschaltmodus die Auf- () oder Ab- () Taste, um ein Benutzerprofil auszuwählen.
2. D rücken Sie die GOAL TRACK-Taste. Die Konsole blendet unter LAST WORKOUT (Letztes Training) die Ergebnisse des
letzten Trainings ein. Die entsprechende Zielleuchte leuchtet auf.
Hinweis: E rgebnisstatistiken können auch während des Trainings angezeigt werden. Sobald Sie GOAL TRACK (Ergebnisse)
drücken, werden die Werte des letzten Trainings angezeigt. Die Trainingswerte des aktuellen Trainings werden nur
in der Anzeige GOAL (Ziel) angezeigt. Drücken Sie GOAL TRACK (Ergebnisse) erneut, um in den Einschaltmodus
zurückzukehren.
3. D rücken Sie die Auf- () Taste, um zur nächsten Ergebnisstatistik LAST 7 DAYS (Die letzten 7 Tage) zu wechseln. Die
Konsole zeigt den Kalorienverbrauch der letzten 7 Tage (50 Kalorien pro Segment) sowie die Gesamttrainingswerte an.
Drücken Sie die Links- () oder Rechts- () Taste, um durch die Trainingsstatistiken zu blättern.
4. D rücken Sie die Auf- () Taste, um zu LAST 30 DAYS (Die letzten 7 Tage) zu wechseln. Die Konsole zeigt die Gesamtwerte
der letzten 30 Tage an. Drücken Sie die Links- () oder Rechts- () Taste, um durch die Trainingsstatistiken zu blättern.
5. D rücken Sie die Auf- () Taste, um zu LONGEST WORKOUT (Längstes Training) zu wechseln. Die Konsole zeigt das Trai-
ning mit der längsten Trainingszeit an. Drücken Sie die Links- () oder Rechts- () Taste, um durch die Trainingsstatistiken
zu blättern.
6. D rücken Sie die Auf- () Taste, um zu CALORIE RECORD (Kalorienrekord) zu wechseln. Die Konsole zeigt das Training mit
dem höchsten Kalorienverbrauch an. Drücken Sie die Links- () oder Rechts- () Taste, um durch die Trainingsstatistiken
zu blättern.
7. D rücken Sie die Auf- () Taste, um zu BMI (Body Mass Index) zu wechseln. Die Konsole zeigt den BMI basierend auf den
Benutzereinstellungen an. Überprüfen Sie, ob im Benutzerprofil die richtige Körpergröße und das korrekte Gewicht einge-
geben wurden.
Der BMI zeigt das Verhältnis zwischen Gewicht und Größe und gibt Aufschluss über den Körperfettanteil sowie über eventuel-
le Gesundheitsrisiken. Die nachstehende Tabelle gibt die allgemeine Einteilung der BMI-Werte an:
Hinweis: Bei Sportlern und muskulösen Menschen kann die Körperfettmasse überschätzt werden. Bei älteren Menschen
und Rückgang der Muskelmasse kann er unterschätzt werden.
Wenden Sie sich für weitere Informationen zum BMI-Wert und zur Ermittlung des für Sie korrekten Gewichts an Ihren
Arzt. Die vom Computer berechneten oder gemessenen Werte dienen nur als Bezugsgrößen.
8. D rücken Sie die Auf-()Taste, um zu SAVE TO USB - OK? (Auf USB speichern - OK?) zu wechseln. Drücken Sie auf OK.
Die Meldung ARE YOU SURE? - NO (Sind Sie sicher - Nein) wird angezeigt. Drücken Sie die Auf- ()Taste, um zu YES
(Ja) zu wechseln, und drücken Sie anschließend „OK". Auf der Konsole wird jetzt "INSERT USB" (USB INSTALLIEREN)
angezeigt. Ein USB-Speichergerät über den USB-Anschluss installieren. Die Konsole speichert die Statistiken auf dem
USB-Speichergerät.
Untergewicht
Unter 18,5
Normal
18.5 – 24.9
Übergewicht
25.0 – 29.9
Adipositas
30,0 und mehr
35
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