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BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Computer einschalten.
Drücken Sie irgendeine Taste oder bewegen Sie
die Pedale, um den Computer einzuschalten.
Wenn der Computer eingeschaltet ist, schaltet sich
das Display ein. Sobald ein Signal ertönt, ist der
Computer zur Benutzung bereit.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Wenn man den Computer
einschaltet, ist der manuelle
Modus automatisch gewählt.
Haben Sie ein vorprogram-
miertes Workout eingestellt,
dann kann man den
manuellen Modus durch
mehrmaliges Drücken der
Taste 9 Wt. Loss Workouts
(9 Gewichtsverlusworkouts)
oder der Taste 9 Perform. Workouts (9
Leistungsworkouts) einstellen. Es erscheint dann
eine Laufbahn am oberen Display.
3. Fangen Sie zu laufen an und verstellen Sie auf
Wunsch den Widerstand der Pedale.
Während des Radfahrens
kann man den Widerstand
der Pedale ändern, indem
man Resistance + und
Resistance - (Widerstands-
Auf- und -Ab-Tasten) drückt.
Anmerkung: Es dauert einen
Moment, nachdem die Taste
gedrückt wurde, bis sich
die Pedale auf den gewün-
schten Widerstandsgrad einstellen.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe des
Displays.
Das Display kann die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
Calories (Kalorien): Dieser Display-Modus gibt die
ungefähre Anzahl an verbrannten Kalorien an.
Distance (Distanz): Dieser Display-Modus zeigt
die Distanz in Meilen oder Kilometern an, die Sie
hinter sich gebracht haben.
Querschnitt: Wenn man ein Workout eingestellt
hat, gibt dieser Display-Modus einen Querschnitt
der Widerstandseinstellungen des Workouts an.
Puls: Wenn man den Handgriff-Pulsmonitor
verwendet, gibt dieser Display-Modus Ihre
Herzfrequenz an (siehe Schritt 5 auf Seite 15).
Res (Widerstand): Dieser Display-Modus gibt
bei jeder Veränderung des Widerstandsgrads den
Widerstandsgrad der Pedale ein paar Sekunden
lang an.
Speed (Geschwindigkeit): Dieser Display-Modus
wird Ihre Trittfrequenz in Meilen oder Kilometern
pro Stunde anzeigen.
Time (Zeit): Wenn der manuelle Modus eingestellt
ist, erscheint die vergangene Zeit am Display.
Wenn ein Workout eingestellt ist, gibt dieser
Display-Modus die im Workout verbleibende Zeit
an.
Laufbahn: Wenn der manuelle Modus eingestellt
ist, zeigt dieser Display-Modus eine Laufbahn
von 400 m (1/4 Meile) an. Während des Trainings
werden hintereinander neue Indikatoren auf-
scheinen, bis die ganze Laufbahn erscheint.
Die Laufbahn wird dann verschwinden und die
Indikatoren fangen von vorne an aufzuleuchten.
Drücken Sie die Taste
Display Mode mehrmals, um
die gewünschten Workout-
Informationen abzurufen.
Um das Display auf 0
zurückzustellen, drücken
Sie die Taste On/Reset (Ein/
Rückstellung).
Anmerkung: Der Computer
kann Trittfrequenz und Distanz in Meilen oder in
Kilometern angeben. Um die Maßeinheit zu sehen
oder verändern, siehe der BENUTZERMODUS auf
Seite 17.
Die Lautstärke am Computer wird
durch Drücken der laut/leise-
Tasten geändert.
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