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COMPUTERDIAGRAMM
DEN WARNUNGAUFKLEBER ANBRINGEN
Der hochmoderne Computer bietet zahlreiche
Funktionen an, die Ihr Training zu Hause wirksamer
und angenehmer gestalten.
Wenn der manuelle Modus am Computer gewählt
worden ist, kann der Widerstand des Trimmfahrrads
mit dem Druck einer Taste verstellt werden. Während
Sie trainieren, wird der Computer fortlaufend
Trainingsinformationen anzeigen. Sie können auch
Ihre Herzfrequenz messen, indem Sie den Handgriff-
Pulsmonitor benutzen.
Der Computer bietet achtzehn vorprogrammierte
Workouts an—neun Gewichtsverlust- und neun
Leistungsworkouts. Jedes voreingestelltes Workout
verändert automatisch den Widerstand der Pedale und
fordert Sie dazu auf, Ihre Trittfrequenz zu verändern,
während es Sie durch ein effektives Training führt.
Man kann auch das interaktive iFit-Workoutsystem
verwenden. Der Computer kann dadurch iFit-Karten
ablesen, welche Workouts enthalten, die auf bestimmte
Fitnessziele abgestimmt sind.
Zum Beispiel kann man mithilfe des 8-wöchigen
Gewichtsverlust-Workouts ungewollte Pfunde verlieren.
iFit-Workouts kontrollieren den Widerstand der Pedale,
während die Stimme eines persönlichen Trainers Sie
durch Ihre Workouts führt. iFit-Karten sind separat
erhältlich. Um iFit-Karten zu erwerben, gehen Sie
auf www.iFit.com oder siehe Vorderseite dieser
Bedienungsanleitung.
Man kann auch einen MP3- oder CD-Player an die
Stereoanlage des Computers anschließen und dann
während des Trainings seine Lieblingsmusik anhören
oder Hörbücher abspielen.
Um den manuellen Modus zu benutzen, siehe Seite
14. Um ein vorprogrammiertes Workout zu benut-
zen, siehe Seite 15. Um ein iFit-Live-Workout zu
benutzen, siehe Seite 16. Um die Stereoanlage zu
benutzen, siehe Seite 17. Um den Benutzermodus
zu benutzen, siehe Seite 17.
Anmerkung: Bevor Sie den Computer verwen-
den, müssen Batterien eingelegt werden (siehe
Montageschritt 7 auf Seite 8). Sollte sich eine
Sulfur
Plastikfolie auf dem Display befinden, entfernen Sie
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diese.
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