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5.
Verändern der Steigung nach Bedarf.
Drücken Sie "INCLINE (+)", "INCLINE (-)" oder
eine der nummerierten Steigungstasten, um die
Steigung des Laufbands zu verändern.. Mit jedem
Drücken der nummerierten Steigungstasten
verändert sich die Steigung des Laufbands
schrittweise, bis die gewählte Steigung erreicht
ist.
6.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf dem
Bildschirm.
Wenn Sie sich auf dem Laufband bewegen,
können Sie auf dem Bildschirm folgende
Trainingsinformationen verfolgen:
a.
Steigungsniveau des Laufbands
b.
Ihren Puls (siehe Schritt 7).
c.
Watt-Einstellung
d.
Geschwindigkeit des Laufbands
e.
Trainingszeit
f.
Ihre Geschwindigkeit
g.
Die ungefähre Anzahl der
verbrannten Kalorien
h.
Die Entfernung, die Sie zurückgelegt
haben
Drücken Sie auf "DISPLAY", um die
gewünschten Informationen auf dem Display
anzuzeigen.
Während des Trainings zeigt Ihnen ein
Intensitätsring das ungefähre Intensitätsniveau
Ihrer Trainingseinheit an. Um das Niveau
anzupassen, drücken Sie "Watts/Kg (+)/(-)".
Die Geschwindigkeit und/oder Steigung wird
entsprechend dem gewünschten
Intensitätsniveau angepasst.
Um den Bildschirm zurückzusetzen, drücken Sie
mehrmals "STOP" oder entfernen Sie den
Schlüssel und stecken ihn wieder ein.
7.
Messen Sie bei Bedarf den
Mithilfe der Handpulsfunktion oder eines
kompatiblen Pulsgürtels können Sie Ihren Puls
messen. Informationen zum Pulsgürtel finden
Sie auf Seite 23.
Das Bedienfeld ist mit allen BLUETOOTH
Pulsgürteln kompatibel. Informationen zum
Anschließen finden Sie auf Seite 23.
Hinweis: Wenn Sie Handpuls und BLUETOOTH-
Überwachung gleichzeitig verwenden, gibt das
Bedienfeld dem BLUETOOTH-Monitor den
Vorrang.
Bevor Sie die
Handpulssensor
en verwenden,
müssen Sie den
transparenten
Kunststoff
entfernen, mit
dem sie geliefert
werden. Achten
Sie darauf, die
Sensoren nur mit
sauberen
Händen zu
berühren.
Wenn Sie die Handpulssensoren verwenden
möchten, stellen Sie die Füße auf die
Fußschienen und greifen Sie die Metallsensoren.
Vermeiden Sie es, die Hände zu bewegen. Sobald
das Bedienfeld Ihren Puls erkennt, wird Ihre
Herzfrequenz angezeigt. Um ein möglichst
präzises Ergebnis zu erhalten, umfassen Sie die
Kontakte ca. 15 Sekunden lang.
20
Puls.
-
®
Kontakte
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