Inhaltsverzeichnis
Werbung
• Den Neigungsgrad des Lauftrainers [INCLINE]
• Die vertikale Höhenmessung die Sie gestiegen
sind [VERT. FEET]
• Die Geschwindigkeit des Laufbands [SPEED]
• Ihre Herzfrequenz (siehe Schritt 6 auf dieser
Seite) [PULSE]
Die Matrix bietet mehrere Display-Tabulatoren an.
Drücken Sie die Auf- und Ab-Taste neben der
Eingabetaste [ENTER], bis der gewünschte
Tabulator angezeigt wird.
Der Neigungs-Tabulator wird ein Profil der
Neigungseinstellungen des Workouts anzeigen.
Ein neuer Abschnitt wird am Ende jeder Minute
auftauchen. Der Geschwindigkeits-Tabulator wird
ein Profil der Geschwindigkeitseinstellungen des
Workouts anzeigen. Der Mein-Pfad-Tabulator [MY
TRAIL] wird eine Bahn anzeigen, die 400 m
darstellt. Während Sie trainieren, zeigt das weiße
Rechteck Ihren Fortschritt an. Der Mein-Pfad-
Tabulator wird auch die Anzahl an Runden
anzeigen, die Sie beendet haben.
Der Kalorien-Tabulator [CALORIE] wird die unge-
fähre Anzahl an Kalorien anzeigen, die Sie ver-
braucht haben. Die Höhe jedes Abschnitts stellt die
Anzahl an Kalorien dar, die während des
Abschnitts verbraucht wurden.
Während des Trainings gibt der Intensitätsgrad-
balken den ungefähren Intensitätsgrad Ihres
Trainings an.
Drücken Sie die Ausgangs-taste [HOME], um zum
Standard-menü zurückzukehren (siehe DER IN-
FORMATIONS-MODUS auf Seite 23 um das
Standardmenü einzustellen). Falls nötig, drücken
Sie noch einmal die Ausgangstaste.
Wenn ein drahtloser IFit-
Live-Modul verbunden
wurde, dann zeigt das draht-
lose Symbol die Stärke Ihres
drahtlosen Signals oben im
Display an. Vier Bogen
zeigen volle Signalstärke.
Um die Anzeigen neu einzustellen, drücken Sie die
Stopp-Taste, entfernen Sie den Schlüssel, und
dann stecken Sie ihn wieder ein.
6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Anmerkung: Falls Sie den Handgriffpulsmesser
und den Brustgurt-Pulsmesser zur gleichen
Zeit benutzen, wird der Computer Ihre
Herzfrequenz nicht genau anzeigen. Für
Information über den Brustgurt-Pulsmesser, siehe
Seite 15.
Bevor Sie den
Handgriffpuls-
messer benutzen,
entfernen Sie die
Plastikfolien von
den Metallkon-
takten auf der
Pulsstange. Des
Weiteren, verge-
wissern Sie sich,
dass ihre Hände
sauber sind.
Um Ihre Herzfrequenz zu messen, stehen Sie auf
den Fußleisten und halten Sie die Pulsstange mit
Ihren Handflächen auf den Metallkontakten unge-
fähr zehn Sekunden lang; vermeiden Sie es, Ihre
Hände zu bewegen. Wenn Ihr Puls entdeckt wird,
blinkt ein Herzsymbol im Kalorien-Display jedesmal
wenn Ihr Herz schlägt, ein oder zwei Striche er-
scheinen, und dann wird Ihre Herzfrequenz
angezeigt. Die Herzfrequenzmessung wird am
genauesten sein, wenn Sie die Kontakte noch
ungefähr 15 Sekunden länger berühren.
7. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen
Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.
Steigen Sie auf die Fußleisten, drücken Sie die
Stopp-Taste und stellen Sie die Neigung des
Lauftrainers auf die niedrigste Stufe ein. Die
Neigung muss sich auf der niedrigsten Stufe
befinden, wenn man den Lauftrainer in die
Lagerungsposition zusammenklappt, sonst
kann der Lauftrainer beschädigt werden.
Entfernen Sie dann den Schlüssel vom Computer
und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort auf.
Wenn Sie mit der Benutzung des Lauftrainers fertig
sind, drücken Sie den Netzschalter in die Aus-
Position und ziehen Sie das Netzkabel heraus.
WICHTIG: Wenn Sie dies nicht tun, können sich
die elektrischen Teile des Lauftrainers vorzeitig
abnutzen.
19
Kontakte
Werbung
Inhaltsverzeichnis
