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Herstellung eines angenehmen
Arbeitsumfelds
Der erste Schritt für ein angenehmes und sicheres Arbeiten ist die Einrichtung Ihres
Arbeitsumfelds und die ordnungsgemäße Bedienung der Geräte. Es ist äußerst
wichtig, dass Sie ein wenig Zeit darauf verwenden, Ihren Arbeitplatz optimal
einzurichten. Sehen Sie das Diagramm auf der folgenden Seite, während Sie Ihr
System einrichten.
Hier finden Sie ein paar nützliche Hinweise:
Einstellung des Stuhls
Die richtige Art von Stuhl ist noch keine Gewähr dafür, dass Sie eine optimale
Sitzposition einnehmen. Sie müssen den Stuhl ganz auf Ihre persönlichen
Bedürfnisse abstimmen. Eine korrekte Sitzhaltung ist die beste Voraussetzung für
angenehmes und produktives Arbeiten.
•
Verwenden Sie keine bewegliche Rückenlehne. Falls die Lehne Ihres Stuhls
beweglich ist, fixieren Sie sie mit dem Feststellknopf, so dass sich die Lehne
während der Bedienung des Computers nicht nach vorne oder hinten bewegt.
•
Stellen Sie die Höhe des Stuhls so ein, dass sich Ihre Oberschenkel parallel
zum Fußboden befinden und Ihre Füße flach auf dem Fußboden stehen.
•
Ihr Rücken sollte an die Rückenlehne angelehnt sein. Falls Ihr Rücken nicht
von der Lehne unterstützt wird, verwendet Ihr Körper ständig Energie darauf,
die Balance zu halten.
Positionierung des PCs
3 Einrichten des Rechners
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