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Ergometer TS-9001 V3_3_Ergometer TS-9001 09.10.2009 14:27 Seite 14
Computer-Funktionen
CALORIES (Kalorien)
PULSE (Puls)
Drücken Sie nun START um mit dem Training zu begin-
nen. Zur Auswahl eines anderen Trainingsmodus
drücken Sie die RESET Taste.
PROGRAM-Modus
Im PROGRAM-Modus können Sie aus 12 voreinge-
stellten Programmodi auswählen. Mit den UP und
DOWN Tasten können Sie die Programmen P01, P02,
P03 bis P12 auswählen. Das gewählte Programm
wird zwei Sekunden auf dem Bildschirm angezeigt
(Abbildung 10)
14
Abbildung 8
Abbildung 9
Abbildung 10
Anschließend erscheint das entsprechende
Programmprofil auf dem Display (Abbildung 11)
Abbildung 11
Nach Auswahl des entsprechenden
Trainingsprogramms blinkt die Anzeige LOAD 1
(Abbildung 12).
Abbildung 12
Mit den UP und DOWN Taste können Sie nun eine
Stufe zwischen 1 und 16 wählen. Bestätigen Sie Ihre
Eingabe mit ENTER. Während des Trainings kann die
Belastungsstufe mit den UP und DOWN Tasten regu-
liert werden.
Drücken Sie anschließend START um mit dem
Training zu beginnen.
USER-Modus
Im USER Programm, können Sie sich ein eigenes
Programmprofil erstellen. Hierfür stehen Ihnen 20
Abschnitte zur Verfügung.
Beginnend beim 1. Segment können Sie nun mit den
UP und DOWN Tasten die entsprechende Stufe ein-
stellen. Bestätigen Sie mit ENTER um zum nächsten
Abschnitt zu gelangen. Weiderholen Sie diese
Schritte bis Sie alle 20 Abschnitt eingestellt haben.
Drücken Sie anschließend die START Taste um mit
dem Training zu beginnen.
H.R.C. (Pulsgesteuertes Training)
Nachdem Sie den H.R.C.-Modus ausgewählt haben,
leuchtet die Anzeige AGE 25 auf. Stellen Sie Ihr Alter
mit den UP und DOWN Tasten ein und drücken Sie
ENTER. Der Computer errechnet die voreingestellte
Herzfrequenz automatisch nach Ihrem Alter. Der
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