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Verwenden Ihres tragbaren Computers
• Stellen Sie den Computer so auf, dass sich Ihre Handgelenke und Hände in einer
neutralen Position befinden. Halten Sie Ihre Handgelenke möglichst gerade. Sie
sollten nicht seitlich gebogen sein und nicht um mehr als 10 Grad nach oben oder
unten. Ist Ihr Notebook-Computer nicht mit einer integrierten Handauflage ausge-
stattet, verwenden Sie ein aufgerolltes Handtuch.
• Versuchen Sie mit möglichst geringem Druck zu tippen. Die Tasten des Notebooks
lassen sich mit geringem Kraftaufwand betätigen.
• Legen Sie häufig kurze Pausen ein. Dies ist insbesondere in einer mobilen Arbeits-
umgebung wichtig.
• Tragbare Computer wiegen zwischen 1,4 und 3,7 kg. Tragen Sie Ihren Computer auf
Reisen richtig, um die körperliche Anstrengung möglichst gering zu halten. Wechseln
Sie häufig die Seite (Hand, Schulter), auf der Sie den Notebook-Computer tragen.
Ergonomisches Arbeiten mit einem Notebook-PC
Verwenden Ihres Computers
Referenzhandbuch
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Fehlerbehebung
