Rolodex RF-8121 Bedienungsanleitung Seite 74

Food/Nahrungsmittel
Peanuts, dry-
roasted/Erdnüsse,
trockengeröstet
Pickles, dill/Pickles,
Dill
Pizza, cheese/Pizza,
Käse
Popcorn, air-popped,
unsalted/Popcorn,
heißlufthergestellt,
nicht gesalzen
Pork sirloin/
Schweinefilet
Pork tenderloin/
Schweinelende
Potato/Kartoffel
Pound cake/
Rührkuchen
Pumpkin
pie/Kürbispastete
Rib eye steak/
Rippensteak
Rice, White,
Enriched/Reis, weiß,
angereichert
Roast beef
sandwich/Roastbeef-
Sandwich
Rye bread, American/
Roggenbrot,
amerikanisch
Nährstofftabelle
Serving/
Menge und
Zubereitung
1 oz/30 g
1 (about 2 oz/60 g)/1
(ca 60 g)
1 slice (about 2 1/4
oz/60 g)/
1 Stück (ca. 60 g)
1 cup/1 Tasse
3 oz/90 g, lean only,
roasted/
90 g, nur mageres
Fleisch, gebraten
3 oz/90 g, lean only,
roasted/
90 g, nur mageres
Fleisch, gebraten
1 (about 7 oz/200 g),
baked/
1 (ca. 200 g),
gebacken
1 slice (about 1oz/30
g)/
1 Stück (ca. 30 g)
1 slice (about 4
oz/110 g)/
1 Stück (ca. 110 g)
3 oz/90 g, lean only,
broiled/
90 g, nur mageres
Fleisch, gebraten
1/2 cup, cooked/1/2
Tasse, gekocht
1 (about 5 oz/140
g)/1 (ca. 140 g)
1 slice (about 1 oz/30
g)/1 Scheibe (ca. 30
g)
Carbohydrates/ Fiber/
Kohlenhydrate Ballast-
stoffe
6.0 g 2.2 g
2.7 g 0.8 g
20.5 g N/A/
entfällt
4.6 g 0.9 g
0 0
0 0
51.0 g 2.2 g
15.9 g N/A
27.9 g 3.1 g
0 0
29.2 g 0.2 g
33.4 g N/A/
entfällt
13.0 g 0.6 g
73
Calories/ Protein/ Total Fat/
Kalorien Proteine Gesamtfett
164 6.6 g 13.9 g
12 0.4 g 0.1 g
140 7.7 g 3.2 g
23 0.8 g 0.3 g
201 23.4 g 11.2 g
141 25.0 g 4.1 g
220 4.7 g 0.2 g
119 1.9 g 5.4 g
241 4.6 g 12.8 g
191 23.8 g 10.0 g
133 2.4 g 0.2 g
346 21.5 g 13.8 g
61 2.3 g 0.3 g