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3. Drücken Sie ENTER zur Bestätigung der eingestellten Trainingsdauer. Auf dem Display
erscheint „Ready Go", es wird das Zeitintervall von 3 Sekunden heruntergezählt und das
Trainingsprogramm startet.
PROGRAMM P3-P6 (Einstellungsweise ist gleich wie beim Programm P2)
Anmerkung: Der Ablauf der Programme P1-P6 ist in der Tabelle in der Anlage dargestellt.
ZUFÄLLIGES PROGRAMM (RANDOM) – Die Bandgeschwindigkeit ändert sich zufällig
1. Bestätigen Sie die Auswahl des Programms Random durch die Drucktaste ENTER und gehen
Sie zur Einstellung der Zeit (Time) über:
Die erforderliche Trainingsdauer stellen Sie mit Hilfe der Drucktasten SPEED+ und SPEED-
ein. Der Ausgangswert dieses Parameters beträgt 0:00. Die Zeit ist im Bereich von 20:00-99:00
(Minuten:Sekunden) einzustellen.
2. Bestätigen Sie die eingestellte Zeit durch die Taste ENTER und gehen Sie zur Einstellung der
Entfernung (Distance) über. Stellen Sie mit Hilfe der Drucktasten SPEED+ und SPEED- die
Entfernung ein, die Sie beim Training überwinden wollen.
Der Ausgangswert beträgt 0:00. Die Entfernung ist im Bereich von 1.00-99.00 km/mi einzustellen.
3. Bestätigen Sie die eingestellte Entfernung durch die Taste ENTER und gehen Sie zur Einstellung
der Kalorien (Calories) über.
Stellen Sie mit Hilfe der Drucktasten SPEED+ und SPEED- die Menge der Kalorien ein, die Sie
beim Training verbrauchen wollen. Der Ausgangswert beträgt 0. Die Kalorien sind im Bereich
von 10-9990 einzustellen (die Einheit sind Kalorien).
4. Nach dem Abschluss dieser Einstellung drücken Sie START zur Aufnahme des
Trainingsprogramms.
Anmerkung: Wenn einer der Parameter (Time, Distance, Calories) ausgewählt ist, wird der Wert
der übrigen zwei Parameter auf 0 automatisch eingestellt.
NUTZERPROGRAMM (USER) – Der Nutzer kann sich die Geschwindigkeit und die Neigung des
Bandes selbst einstellen
1. Mit Hilfe der Drucktaste ENTER bestätigen Sie die Auswahl des Programms USER und wählen
Sie eins der Programme U1-U4 aus, in den Computerspeicher kann die Einstellung von
4 Anwenderprogramme gespeichert werden.
(a) Mit Hilfe der Drucktasten SPEED+ und SPEED- wählen Sie das Programm U1, U2, U3,
U4 aus.
(b) Halten Sie ENTER für die Dauer von 3 Sekunden und treten Sie in die
Programmeinstellung ein. Mit Hilfe der Drucktasten SPEED+ und SPEED- stellen Sie
die Geschwindigkeit ein und die Drucktasten INCLINE+ und INCLINE- benutzen Sie zur
Einstellung der Neigung. Drücken Sie ENTER und stellen Sie das Intervall (insgesamt
20 Intervalle) ein. Zur Speicherung der Einstellung halten Sie ENTER für die Dauer von
3 Sekunden.
2. Drücken Sie ENTER zur Auswahl U1 und zum Eintritt in die Einstellung der Zeit (Time):
Die erforderliche Trainingsdauer stellen Sie mit Hilfe der Drucktasten SPEED+ und SPEED-
ein. Der Ausgangswert dieses Parameters beträgt 0:00. Die Zeit ist im Bereich von
20:00-99:00 (Minuten:Sekunden) einzustellen.
3. Bestätigen Sie die eingestellte Zeit durch die Taste ENTER und gehen Sie zur Einstellung der
Entfernung (Distance) über.
Stellen Sie mit Hilfe der Drucktasten SPEED+ und SPEED- die Entfernung ein, die Sie beim
Training überwinden wollen.
Der Ausgangswert beträgt 0:00. Die Entfernung ist im Bereich von 1.00-99.00 km/mi einzustellen.
4. Bestätigen Sie die eingestellte Entfernung durch die Taste ENTER und gehen Sie zur Einstellung
der Kalorien (Calories) über.
Stellen Sie mit Hilfe der Drucktasten SPEED+ und SPEED- die Menge der Kalorien ein, die Sie
beim Training verbrauchen wollen. Der Ausgangswert beträgt 0. Die Kalorien sind im Bereich
von 10-9990 einzustellen (die Einheit sind Kalorien).
5. Nach dem Abschluss dieser Einstellung drücken Sie START zur Aufnahme des
Trainingsprogramms.
Anmerkung: Wenn einer der Parameter (Time, Distance, Calories) ausgewählt ist, wird der Wert
der übrigen zwei Parameter auf 0 automatisch eingestellt.
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