Rückenlehnen-Neigungsverstellung - Dauphin Standard-Mechanik Bedienungsanleitung

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Sitzhöhe
Setzen Sie sich auf der ganz nach hinten und betätigen
Sitzfläche
Sie den Hebel für die Höhenverstellung
so ein, daß die Füße vollflächig den Boden berühren. Die
angewinkelten Unterarme sollten zur Entlastung der Schulter- und
Nackenmuskulatur locker auf dem Schreibtisch aufliegen. Der
Winkel in der Kniebeuge sollte dabei größer als 90° sein. Bei
auftretenden Druckstellen an den Oberseiten der Oberschenkel
verringern Sie die Tischhöhe oder verwenden Sie eine Fußstütze.
Rückenlehnenhöhe
Die Höhenverstellung der Rückenlehne
individuelle Anpassung der Lendenwirbelstütze.
Stellen Sie die Position mit der stärksten Wölbung in etwa auf
Gürtelhöhe ein. Nur in dieser Position wird die natürliche Wölbung
der Lendenwirbelsäule stabilisiert – ungesunde Zwangshaltungen
(Hohlkreuz und Rundrücken) werden vermieden.
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➊
. Stellen Sie den Stuhl
➋
ermöglicht eine
Rückenlehnen-Neigungsverstellung
Nehmen Sie die gewünschte Arbeitsposition ein und stellen
➌
Sie mittels des Handrades die Rückenlehne fest.
Achten Sie darauf, daß Sie auch in vorderster Sitzposition
einen Sitzwinkel von 90° im Bereich des Hüftgelenks nicht
unterschreiten.
Die so erzielte aufrechte Sitzhaltung gewährleistet eine Entlastung
der Bandscheiben im Lendenwirbelbereich, verhindert eine
Einengung der inneren Organe, ermöglicht eine bessere Atmung
und fördert die Konzentrationsfähigkeit. Bei Arbeiten, die
überwiegend in der hinteren, entspannten Sitzposition ausgeführt
werden (Lesen, Telefonieren, Diktieren) arretieren Sie die
Rückenlehne in der hinteren Neigung. Der so erreichte größere
Körperöffnungswinkel entlastet Bandscheiben und Muskulatur.
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