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Stecken Sie den Schlüssel ganz in dem
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Computer.
Durch Einstecken des
Schlüssels allein leuchtet
die Anzeige nicht auf. Die
Anzeige schaltet sich erst
ein, wenn man den Knopf
drückt oder wenn man das
Laufband in Bewegung setzt. Sollten Sie die
Batterien gerade eingelegt haben, dann leuchtet
die Anzeige gleich auf.
Stellen Sie die Geschwindigkeitskontrolle ein.
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Schieben Sie die Gesch-
windigkeitskontrolle bis Sie
auf der niedrigsten Stelle ist.
Anmerkung: Jedesmal
wenn das Laufband ange-
halten wird, muss die
Geschwindigkeitskon-
trolle auf die Wiederein-
stellenposition, bevor das
Laufband wieder in Bewegung gesetzt werden
kann.
Setzen Sie das Laufband in Bewegung.
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Nachdem Sie die Geschwindigkeitskontrolle auf die
Wiedereinstellenposition gestellt haben, schieben
Sie sie langsam nach oben bis sich das Laufband
allmählich in Bewegung setzt. Treten Sie vorsichtig
auf das Laufband und beginnen Sie Ihr Training.
Verändern Sie nach Belieben die Geschwindigkeit
des Laufbandes durch Verschieben der
Geschwindigkeitskontrolle.
Um das Laufband anzuhalten, treten Sie auf die
Fußschienen und schieben Sie die Geschwindig-
keitskontrolle auf die Wiedereinstellenposition.
Verändern Sie auf Wunsch die Neigung des
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Laufgerätes.
Um die Neigung zu verändern,
drücken Sie den
Neigungskon- trolle-Knopf am
oberen oder unteren Ende
hinunter bis die gewünschte
Neigungsstufe erreicht ist.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf den vier
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Anzeigen.
Geschwindigkeit
Anzeige: Diese Anzeige
gibt die Geschwindig-
keit an, pro in Meilen
pro Stunde.
Zeit Anzeige: Diese
Anzeige gibt die
Gesamtzeit an.
Distanz Anzeige: Diese
Anzeige gibt die
Entfernung an, die Sie
gelaufen oder gerannt
sind in meilen.
Kalorien/Fettkalorien
Anzeige: Diese Anzeige
gibt an, wieviele Kalorien
und Fettkalorien Sie un-
gefähr verbrannt haben.
(Zur Erklärung von
Fettkalorien, siehe
Fettverbrennung auf Seite 14). Alle sieben
Sekunden wechselt die Anzeige automatisch von
einer Zahl zur anderen. Auf der Anzeige wird durch
Pfeile angezeigt, welche Zahl gerade aufleuchtet.
Um die Displays zu jeder Zeit wieder einstellen zu
können, drücken Sie auf den An-/Einstellknopf.
Messen Sie Ihren Puls wenn gewünscht.
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Um Ihren Puls zu mes-
sen stehen Sie auf die
Fußschienen und legen
beide Daumen auf die
Pulssensoren wie ge-
zeigt. Die Pulssensoren
sind druckaktiviert. Sie
werden ganz herunter
gedrückt. Drücken Sie
jedoch nicht zu fest, da
sonst die Zirkulation in
Ihren Daumen einge-
schränkt wird, und Ihr Puls kann nicht festgestellt
werden.
Pfeile
Sensoren
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