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21 Anhang
21.1 Bestimmung der Vitalkapazität (VK)
Die Vitalkapazität kann durch eine Messung der Lungenfunktion oder mit Hilfe
nachfolgender Formeln bestimmt werden. Mit der Vitalkapazität kann die Beutel-
grösse berechnet werden.
Vitalkapazität VK
Vitalkapazität VK
G = Körpergrösse in Zentimeter und A = Alter in Jahren
21.2 Bestimmung des Atemgrenzwerts (MVV)
Atemgrenzwert MVV
Atemgrenzwert MVV
21.3 Bestimmung des Atemminutenvolumens (AMV)
AMV
Leistungssportler
AMV
für Training empfohlen = 0,5 * MVV [Liter/Minute]
Normal
21.4 Bestimmung der Atmungsfrequenz
Atmungsfrequenz = AMV / (Beutelgrösse * 1,2) [1/Minute]
Die Atmungsfrequenz für ein optimales Training liegt zwischen 20 und 40 Atem-
züge pro Minute.
Lassen Sie sich durch ein SpiroTiger
www.spirotiger.com, Kompetenzzentren.
40
Die Formeln sind nur Annäherungen und gelten nur inner-
halb des angegebenen Gültigkeitsbereichs. Bitte beach-
ten Sie die Trainingshinweise.
= (0,0576 * G) – (0,026 * A) – 4,34 [Liter]
Mann
= (0,0443 * G) – (0,026*A) – 2,89 [Liter]
Frau
Gültigkeitsbereich der VK-Formeln:
Grösse: Männer: 155-195 c m, Frauen: 145-180 c m
Alter: 18-70 Jahre (18-25 Jährige setzen für das Alter 25
Jahre ein). Die Formeln gelten nur für gesunde Nichtrau-
cher und Nichtraucherinnen und Menschen europäischer
Abstammung.
= VK
* 34 [Liter/Minute]
Mann
Mann
= VK
* 32 [Liter/Minute]
Frau
Frau
für Training empfohlen = 0,7 * MVV [Liter/Minute]
-Kompetenzzentrum beraten. Siehe dazu
®
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