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Garmin QUATIX 8 Serie Benutzerhandbuch
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Garmin QUATIX 8 Serie Benutzerhandbuch

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QUATIX
8 SERIES
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Verwandte Anleitungen für Garmin QUATIX 8 Serie

Inhaltszusammenfassung für Garmin QUATIX 8 Serie

  • Seite 1 QUATIX 8 SERIES ® GPS-Marineuhr Benutzerhandbuch...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    Erstellen eines Übersichtsordners... 73 Tätigen von Anrufen über die ™ Body Battery ........ 73 Messenger-Anrufe App....18 ™ Tipps für optimierte Body Battery ™ Garmin Pay ....... 19 Daten........73 Tauchgangplanung...... 20 Leistungsmesswerte....... 73 Anzeigen von Informationen zur VO2max- Gezeiteninformationen....21 Berechnung....... 74 Markieren der Ankerposition..
  • Seite 3 Ton- und Vibrationseinstellungen... 95 Hinzufügen von Aktien....84 Hinzufügen von Wetterpositionen..84 Display- und Verwenden des Jetlag-Ratgebers..84 Helligkeitseinstellungen....96 Planen von Reisen in der Garmin ™ Connect App......85 Konnektivität........97 Anzeigen der Sporttauchenübersicht.. 85 Sensoren und Zubehör....97 Uhren..........
  • Seite 4 Teilen von Positionen über eine Karte Fokusmodus....... 112 ™ mithilfe der Garmin Connect App. 124 Strecken........124 Fitnesseinstellungen....114 Erstellen von Strecken in Garmin HF am Handgelenk....... 114 ™ Connect ......... 124 Tragen der Uhr......114 Erstellen und Folgen von Strecken auf Tipps beim Auftreten fehlerhafter der Uhr........
  • Seite 5 Wiederherstellen und Zurücksetzen von Erfassen von Satellitensignalen..149 Einstellungen....... 141 Verbessern des GPS- Wiederherstellen von Einstellungen Satellitenempfangs....150 ™ und Daten von Garmin Connect ... 141 Die Herzfrequenz auf meiner Uhr ist Zurücksetzen aller nicht genau......... 150 Standardeinstellungen....142 Der Temperaturmesswert für Aktivitäten Anzeigen von Geräteinformationen..
  • Seite 6 Beenden des Demomodus....150 Fitness Tracker......150 Meine Schrittzahl ist ungenau..150 Die Schrittzahlen auf meiner Smartwatch und in meinem Garmin ™ Connect Konto stimmen nicht überein........150 Die Anzahl der hochgestiegenen Etagen ist ungenau....150 Anhang......... 152 Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten......

  • Seite 7: Einführung

    Uhr können Sie Uhreinstellungen, gespeicherte Strecken u.v.m. migrieren, wenn Sie die neue quatix Uhr mit dem Smartphone koppeln. ® 3 Wenn Sie über eine quatix 8 Pro Uhr verfügen, schließen Sie in der Garmin Messenger ™ App die Aktivierung des inReach...

  • Seite 8: Touchscreen-Funktionen

    • Drücken Sie, um das Display zu beleuchten. • Drücken Sie die Taste zweimal schnell, um die Taschenlampe ein- oder auszuschalten (Verwenden der LED-Taschenlampe, Seite 69). Taste oben • Halten Sie die Taste drei Sekunden lang gedrückt, um das Gerät einzuschalten. links •...

  • Seite 9: Aktivieren Und Deaktivieren Des Touchscreens

    • Streichen Sie auf dem Displaydesign nach unten, um die Mitteilungszentrale anzuzeigen. • Streichen Sie auf dem Displaydesign nach oben, um die Übersichtsliste zu durchblättern. • Halten Sie im Steuerungs-, Übersichts- oder App-Menü das Displaydesign länger gedrückt, um Optionen zu bearbeiten, hinzuzufügen oder neu anzuordnen.

  • Seite 10: Apps Und Aktivitäten

    Aktivitäten: Auf der Uhr sind Apps für Indoor- und Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Krafttraining, Schwimmbadschwimmen u.v.m. vorinstalliert (Aktivitäten, Seite 24). Bei Beginn einer Aktivität zeigt die Uhr die Sensordaten an und zeichnet sie auf. Diese Sensordaten können Sie speichern und mit der Garmin Connect ™ Community teilen.
  • Seite 11 Audio App, ® ® Seite 24). Garmin Share Wählen Sie die Option, um Daten an andere Garmin Geräte zu senden oder von diesen zu empfangen (Garmin Share, Seite 107). Wählen Sie die Option, um mehrere wichtige Gesundheitsdaten aufzuzeichnen, z. B. durch­ Health Snapshot ™...

  • Seite 12: Trainings

    Name Weitere Informationen Elektromotor Wählen Sie die Option, um Ihre Uhr als Fernbedienung für einen Garmin Elektromotor zu verwenden (Uhr und Elektromotor koppeln, Seite 24). Sprachbefehl Wählen Sie die Option, um der Uhr einen Sprachbefehl zu erteilen (Verwenden von Sprachbefeh­ len, Seite 16).
  • Seite 13 Gut, 67 bis 100 % Durchschnittlich, 34 bis 66 % Niedrig, 0 bis 33 % Durchführen von Trainings von Garmin Connect ™ Zum Herunterladen eines Trainings von Garmin Connect müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen (Garmin Connect ™ Seite 108). 1 Wählen Sie eine Option: •...
  • Seite 14 Wenn das Intervalltraining ein Warm up umfasst, drücken Sie , um mit dem ersten Intervall zu beginnen. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display. 10 Drücken Sie jederzeit , um das aktuelle Intervall bzw. die aktuelle Erholungsphase zu stoppen und zum nächsten Intervall bzw.

  • Seite 15: Verwenden Der Favoriten-App

    5 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Aus dem Protokoll, um auf dem Gerät eine zuvor aufgezeichnete Aktivität auszuwählen. • Wählen Sie Heruntergeladen, um eine Strecke auszuwählen, die Sie aus Ihrem Garmin Connect ™ Konto heruntergeladen haben. 6 Wählen Sie die Aktivität aus.

  • Seite 16: Aufzeichnen Von Sprachnotizen

    Wählen Sie Mehr > Auf Karte anzeigen, um die Strecke auf der Karte anzuzeigen, auch wenn Sie nicht navigieren. • Wählen Sie Mehr > Teilen (Garmin Share, Seite 107), um die Position oder Strecke mit der Garmin Share Funktion zu teilen. • Wählen Sie Mehr > Löschen, um die Position oder Strecke zu löschen. Aufzeichnen von Sprachnotizen Über den integrierten Lautsprecher und das integrierte Mikrofon der Uhr können Sie Sprachnotizen aufzeichnen...

  • Seite 17: Verwenden Der Messenger App

    Stummschaltung aufheben Stellt den gesamten Ton laut. Verwenden der Messenger App ACHTUNG Sie sollten sich nicht als Hauptmethode auf die ohne Satellitennutzung verfügbaren Nachrichtenfunktionen der Garmin Messenger ™ App auf dem Smartphone verlassen, um Notfallhilfe zu erhalten. Apps und Aktivitäten quatix®...

  • Seite 18: Tätigen Von Anrufen Über Die Messenger-Anrufe App

    Seite 111). ™ Mit der Messenger App auf der Uhr können Sie Nachrichten von der Garmin Messenger App auf dem Smartphone anzeigen, sie verfassen und beantworten. Auf einer quatix 8 Pro Uhr mit aktivem inReach Servicetarif können Sie die LTE- oder Satellitenverbindung der Uhr verwenden, um eigene Nachrichten und Check-In-Nachrichten zu senden oder neue Nachrichten abzurufen.

  • Seite 19: Garmin Pay

    6 Wählen Sie , um den Anruf zu beenden. Garmin Pay ™ Verwenden Sie die Garmin Pay Funktion, um die Uhr an teilnehmenden Standorten unter Verwendung von Kredit- oder Debitkarten teilnehmender Finanzinstitute zum Bezahlen von Einkäufen zu verwenden. Einrichten der Garmin Pay Brieftasche ™...

  • Seite 20: Tauchgangplanung

    Ändern des Garmin Pay Kenncodes ™ Sie müssen Ihren aktuellen Kenncode kennen, um ihn zu ändern. Falls Sie den Kenncode vergessen, müssen Sie die Garmin Pay Funktion für die quatix Uhr zurücksetzen, einen neuen Kenncode erstellen und die ® Karteninformationen erneut eingeben.

  • Seite 21: Anzeigen Von Gezeiteninformationen

    Anzeigen von Gezeiteninformationen WARNUNG Gezeiteninformationen dienen ausschließlich Informationszwecken. Sie sind dafür verantwortlich, alle ausgeschilderten Informationen zum Wasser einzuhalten, stets auf die Umgebung zu achten und sich jederzeit in, am und auf dem Wasser sicher zu verhalten. Die Nichteinhaltung dieser Warnung könnte zu schweren oder tödlichen Verletzungen führen.

  • Seite 22: Verwenden Von Bootssprachbefehl

    Boot während der angegebenen Alarmdauer über den Driftradius hinaus bewegt, ein Alarm angezeigt. Verwenden von Bootssprachbefehl Sie können das Mikrofon der Uhr verwenden, um den gekoppelten Garmin Kartenplotter zu bedienen. Nachdem ® die Geräte gekoppelt wurden, stellen sie automatisch eine Verbindung her, wenn sie eingeschaltet und in Reichweite sind und wenn die App auf der Uhr geöffnet ist.

  • Seite 23: Autopilot

    2 Drücken Sie auf dem Displaydesign und wählen Sie Autopilot. 3 Aktivieren Sie auf dem kompatiblen Garmin Autopilot-Bediendisplay die Suche nach einer Fernbedienung. Weitere Informationen finden Sie im Benutzerhandbuch des Bediendisplays. 4 Folgen Sie den Anweisungen auf beiden Geräten, um die Kopplung abzuschließen.

  • Seite 24: Fernbedienung Für Den Elektromotor

    Fernbedienung für den Elektromotor Uhr und Elektromotor koppeln Sie können die Uhr als Fernbedienung für den gekoppelten Garmin Elektromotor verwenden. Nachdem die ® Geräte gekoppelt wurden, können Sie den Elektromotor über die Elektromotor App, die Aktivität Boot oder die Aktivität Fischen steuern. Weitere Informationen zum Verwenden einer Fernbedienung finden Sie im Benutzerhandbuch des Elektromotors.

  • Seite 25: Starten Von Aktivitäten

    Kategorie Aktivitäten Outdoor Reiten, Bouldern, Disc Golf, Expedition, Fischen, Golfspielen, Wandern, Reiten, Jagen, Inlineskaten, Bergsteigen, Rucking, Gehen Laufen Hallenbahn, Laufen, Laufbahn, Trail Run, Laufband, Extremhindernislauf, Ultra Run, Virtual Run Radfahren Radfahren, Arbeitsweg, Indoor-Rad, Tourenrad, BMX, Cyclocross, E-Bike, E-MTB, Gravel Bike, MTB, Rennrad Schwimmen Freiwasser, Schwimmbad...

  • Seite 26: Beenden Von Aktivitäten

    • Drücken Sie , um Runden aufzuzeichnen, einen neuen Satz bzw. eine neue Stellung zu starten oder zum nächsten Trainingsabschnitt zu wechseln. Sie können wählen, um eine Runde für bestimmte Aktivitäten zu verwerfen (Wie kann ich das Drücken der Rundentaste rückgängig machen?, Seite 149).

  • Seite 27: Outdoor-Aktivitäten

    2 Wählen Sie eine Zahl, die der empfundenen Anstrengung entspricht. HINWEIS: Sie können wählen, um die Selbsteinschätzung zu überspringen. 3 Wählen Sie, wie Sie sich während der Aktivität gefühlt haben. Sie können Einschätzungen in der Garmin Connect ™ App anzeigen. Outdoor-Aktivitäten...
  • Seite 28 Seite 32). Rundeninformationen: Zeigt die aufgezeichneten Daten für Zeit, Distanz und zurückgelegte Schritte an. Dies wird automatisch gestartet und angehalten, wenn Sie eine Runde beginnen oder beenden. Schlagweite messen: Zeigt die Distanz des vorherigen, mit der Garmin AutoShot ™ Funktion aufgezeichneten...
  • Seite 29 Einstellung Schlägerhinweis aktivieren (Aktivitätseinstellungen, Seite 59) und Ihre Scorecards hochladen. Für jede Runde müssen Sie eine Verbindung mit einem gekoppelten Smartphone mit Garmin Golf ™ App herstellen. Der virtuelle Caddie liefert Empfehlungen basierend auf dem Loch, den Winddaten sowie Ihrer vergangenen Leistung mit jedem Schläger.
  • Seite 30 Zeigt die Empfehlung für den Schläger oder die Schlägerkombination für das Loch an. Sie können bzw. wählen, um andere Schlägeroptionen anzuzeigen. Zeigt die durchschnittliche Anzahl der Golfschläge an, die mit der Schlägerempfehlung voraussichtlich erforderlich sein werden. Zeigt den Golfschlag-Streuungsbereich für den nächsten Schlag mit der Schlägerempfehlung an, wobei die Daten auf dem Golfschlagverlauf des Schlägers basieren.
  • Seite 31 Sie können die Distanz von der aktuellen Position zur Zielmarkierung und von der Zielmarkierung zur Position der Fahne anzeigen. 3 Verwenden Sie bei Bedarf den Schieberegler rechts auf dem Display, um die Ansicht zu vergrößern oder zu verkleinern. Anzeigen der gemessenen Schlagweite Das Gerät unterstützt die automatische Golfschlagerkennung und -aufzeichnung.
  • Seite 32 3 unter Par Anzeigen von Windgeschwindigkeit und -richtung Bei der Windfunktion handelt es sich um einen Zeiger, der die Windgeschwindigkeit und -richtung relativ zur Fahne anzeigt. Für die Windfunktion ist eine Verbindung mit der Garmin Golf ™ App erforderlich. 1 Drücken Sie während des Golfspiels die Taste 2 Wählen Sie Wind.
  • Seite 33 Das ideale Schwungtempo Das ideale Tempo von 3,0 lässt sich mit verschiedenen Schwungtimings erzielen, z. B. 0,7 Sekunden/ 0,23 Sekunden oder 1,2 Sekunden/0,4 Sekunden. Jeder Golfer hat aufgrund seiner Fähigkeiten und Erfahrungen u. U. ein eigenes Schwungtempo. Garmin bietet sechs verschiedene Timings. ® Das Gerät stellt grafisch dar, ob die Rückschwung- oder Durchschwungzeiten für das ausgewählte Timing zu schnell, zu langsam oder genau richtig waren.
  • Seite 34 Ihr Tempo Gutes Timing Zu langsam Zu schnell Ermitteln Sie Ihr ideales Schwungtiming, indem Sie mit dem langsamsten Timing beginnen und ein paar Schläge damit durchführen. Wenn die Tempoanzeige sowohl für die Rückschwung- als auch für die Durchschwungzeiten fortwährend grün ist, können Sie es mit dem nächsten Timing versuchen. Wenn Sie ein Timing gefunden haben, das für Sie gut geeignet ist, trainieren Sie damit einen gleichbleibenden Schwung und eine gleichbleibende Leistung.
  • Seite 35 2 Wählen Sie Aktivitäten > Outdoor > Expedition. 3 Drücken Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten. Das Gerät aktiviert den Energiesparmodus und erfasst einmal pro Stunde GPS-Trackpunkte. Zum Verlängern der Akku-Laufzeit werden alle Sensoren und auch jegliches Zubehör deaktiviert, darunter die Verbindung mit dem Smartphone.

  • Seite 36: Laufen

    Laufen Sie auf der Laufbahn. 10 Drücken Sie am Ende der Aktivität und wählen Sie Speichern. Tipps zum Aufzeichnen eines Bahntrainings Die Garmin Laufbahn-Datenbank enthält mehr als 10.000 Laufbahnen aus der ganzen Welt. ® • Warten Sie, bis das Gerät Satellitensignale erfasst hat, und starten Sie erst dann ein Bahntraining.
  • Seite 37 Höhenprofils an, bevor Sie die Strecke laufen. Herunterladen von PacePro ™ Plänen aus Garmin Connect ™ Zum Herunterladen eines PacePro Plans von Garmin Connect müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen (Garmin Connect ™ Seite 108). 1 Wählen Sie eine Option: •...
  • Seite 38 Wählen Sie Löschen, um den Plan zu verwerfen. Starten von PacePro ™ Plänen Vor dem Start eines PacePro Plans müssen Sie einen Plan aus Ihrem Garmin Connect ™ Konto herunterladen oder einen PacePro Plan auf der Uhr erstellen (Erstellen von PacePro ™...

  • Seite 39: Schwimmen

    Fortschritte zu überwachen. Schwimmstile Die Identifizierung des Schwimmstils ist nur für das Schwimmbadschwimmen möglich. Der Schwimmstil wird am Ende einer Bahn identifiziert. Schwimmstile werden im Schwimmprotokoll und in Ihrem Garmin Connect ™ Konto angezeigt. Sie können Schwimmstile auch als benutzerdefiniertes Datenfeld auswählen...

  • Seite 40: Radfahren

    Auto-Erholung und manuelle Erholungspausen beim Schwimmen Die Auto-Erholungsfunktion ist nur für das Schwimmbadschwimmen verfügbar. Die Uhr erkennt automatisch, wenn Sie sich erholen, und die Erholungsseite wird angezeigt. Wenn Sie sich länger als 15 Sekunden erholen, erstellt die Uhr automatisch ein Erholungsintervall. Wenn Sie weiterschwimmen, startet die Uhr automatisch ein neues Schwimmintervall.

  • Seite 41: Multisport

    Seite 98). Erstellen und Verwenden eines Power Guides Zum Erstellen eines Power Guides müssen Sie zunächst einen Leistungsmesser mit der Smartwatch koppeln (Koppeln von Funksensoren, Seite 98). Außerdem müssen Sie eine Strecke in Ihr Garmin Connect ™ Konto geladen haben (Erstellen von Strecken in Garmin Connect Seite 124).

  • Seite 42: Aktivitäten Im Fitnessstudio

    Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensor. Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten Während einer Krafttrainingsaktivität können Sie Übungssätze aufzeichnen. Ein Satz sind mehrere Wiederholungen einer einzelnen Bewegung. Sie können in Ihrem Garmin Connect ™ Konto Krafttrainings erstellen und finden und sie an die Uhr senden.
  • Seite 43 Wiederholen Sie den Vorgang für jeden Satz des Krafttrainings, bis die Aktivität abgeschlossen ist. TIPP: Drücken Sie während des Trainings , um die vorherigen Sätze zu bearbeiten. Bei strukturierten Trainings können Sie einen Satz überspringen oder den nächsten Satz ändern. 10 Drücken Sie nach dem letzten Satz und wählen Sie Training beenden.

  • Seite 44: Tauchen

    10 Geben Sie die Anzahl der Stürze für die Route ein. 11 Wenn Sie die Erholungsphase beendet haben, drücken Sie und beginnen die nächste Route. 12 Wiederholen Sie diesen Vorgang für jede Route, bis die Aktivität abgeschlossen ist. 13 Drücken Sie 14 Wählen Sie Speichern.
  • Seite 45 Starten eines Tauchgangs Drücken Sie auf dem Displaydesign Wählen Sie Aktivitäten. Wählen Sie Tauchen und anschließend Sporttauchen oder Apnoetauchgang. HINWEIS: Wenn Sie das erste Mal eine Tauchaktivität starten, müssen Sie zuerst die Kategorie Tauchen wählen und danach einen Tauchgangstyp. Der ausgewählte Tauchgangstyp wird der Liste der Lieblingsaktivitäten hinzugefügt (Anpassen der Liste der Lieblingsaktivitäten, Seite 58).
  • Seite 46 Durchführen von Sicherheitsstopps Sie sollten bei jedem Tauchgang einen Sicherheitsstopp durchführen, um das Risiko einer Dekompressionskrankheit zu verringern. 1 Nach einem Tauchgang in mindestens 11 m (35 Fuß) Tiefe, tauchen Sie auf eine Tiefe von 5 m (15 Fuß) auf. Auf den Datenseiten werden Informationen zum Sicherheitsstopp angezeigt. Die Tiefe für den Sicherheitsstopp.
  • Seite 47 Die Tiefe für den Dekompressionsstopp. Der Dekompressionsstopptimer. 2 Behalten Sie bis zum Ablauf des Dekompressionsstopptimers eine Tiefe bei, die maximal 0,6 m (2 Fuß) von der Tiefe für den Dekompressionsstopp abweicht. HINWEIS: Wenn Sie mehr als 0,6 m (2 Fuß) über die Tiefe für den Dekompressionsstopp auftauchen, hält der Dekompressionsstopptimer an, und Sie werden vom Gerät gewarnt, unter die erforderliche Tiefe abzutauchen.
  • Seite 48 Taucheinstellungen Sie können die Taucheinstellungen Ihren Anforderungen entsprechend anpassen. Nicht alle Einstellungen gelten für alle Tauchmodi. Drücken Sie auf dem Displaydesign , wählen Sie Aktivitäten und anschließend eine Tauchaktivität. Drücken und wählen Sie die Aktivitätseinstellungen. Erweiterte Einstellungen: Passt erweiterte Einstellungen für Tauchaktivitäten an (Erweiterte Taucheinstellungen, Seite 48).
  • Seite 49 Satelliten: Legt das Satellitensystem fest, das für die Ein- und Auftauchpositionen verwendet wird (Satelliteneinstellungen, Seite 64). Dekompressionssperre: Aktiviert die Dekompressionssperre. Diese Funktion verhindert für 24 Stunden Sporttauchaktivitäten, wenn Sie eine Dekompressionstiefe länger als drei Minuten nicht einhalten. HINWEIS: Sie können die Dekompressionssperre auch nach dem Missachten einer Dekompressionstiefe deaktivieren.
  • Seite 50 Sekunden ersetzt. Nicht tauchen. Tiefen­ Die Uhr erfasst vor dem Start einer Tauch­ Starten Sie den Tauchgang nicht. Nehmen Sie messer konnte nicht aktivität ungültige oder fehlende Tiefensen­ telefonisch mit dem Garmin Produktsupport ® gelesen werden. sordaten. Kontakt auf. Tiefenmesser konnte Die Uhr erfasst nach dem Start einer Tauch­...

  • Seite 51: Wintersport

    Wintersport Anzeigen von Abfahrten beim Skifahren Die Uhr zeichnet die Details von Abfahrten beim Ski- oder Snowboardfahren auf. Dabei wird die Funktion für die automatische Abfahrt verwendet. Diese Funktion ist standardmäßig beim Alpinskifahren und beim Snowboarden aktiviert. Sie zeichnet automatisch neue Abfahrten auf, wenn Sie bergab fahren. 1 Starten Sie eine Ski- oder Snowboard-Aktivität.
  • Seite 52 Die Run-Seiten umfassen Zeit, zurückgelegte Distanz, maximale Geschwindigkeit und Durchschnittsgeschwindigkeit. Segelschiff Wendeassistent ACHTUNG Die Uhr nutzt den GPS-basierten Kurs über Grund, um mit dem Wendeassistenten Ihren Kurs zu ermitteln. Andere Faktoren wie Strömungen und Gezeiten, die sich auf die Richtung des Schiffs auswirken können, werden nicht in Betracht gezogen.
  • Seite 53 • Wählen Sie BB, um die Backbordseite zu kalibrieren. TIPP: Wenn der Wind von der Steuerbordseite des Schiffs kommt, sollten Sie Steuerbord kalibrieren. Wenn der Wind von der Backbordseite des Schiffs kommt, sollten Sie Backbord kalibrieren. 7 Warten Sie, während das Gerät den Wendeassistenten kalibriert. Es wird ein Pfeil angezeigt, der angibt, ob sich das Schiff im Anlufen oder Abfallen befindet.

  • Seite 54: Andere Aktivitäten

    Starten eines Wettkampfes Zum Anzeigen der überschüssigen Zeit müssen Sie zunächst die Startlinie einrichten (Einrichten der Startlinie, Seite 53). 1 Drücken Sie auf dem Displaydesign 2 Wählen Sie Aktivitäten > Wassersport > Regatta. 3 Warten Sie, während die Smartwatch Satelliten erfasst. Auf der Seite werden der Regatta-Timer und die überschüssige Zeit angezeigt.
  • Seite 55 2 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm, um die Installation fertigzustellen. 3 Starten Sie die Garmin GameOn App. 4 Wenn Sie von der Garmin GameOn App zum Koppeln der Uhr aufgefordert werden, drücken Sie auf der Uhr und wählen Sie Aktivitäten > Sonstige > Gaming.
  • Seite 56 4 Drücken Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten. 5 Drücken Sie am Ende des Matches , um das Match-Ergebnis oder die Platzierung aufzuzeichnen. 6 Drücken Sie , um ein neues Match zu starten. 7 Drücken Sie am Ende der Aktivität und wählen Sie Speichern.

  • Seite 57: Anpassen Von Aktivitäten Und Apps

    • Wählen Sie Aut. zum DIP, um nach dem Sprung automatisch zum vorgesehenen Landepunkt zu navigieren. • Wählen Sie Zum HARP, um mit der Navigation zum HARP zu beginnen. Eingeben von Windinformationen für HAHO- und HALO-Sprünge 1 Drücken Sie die Taste 2 Wählen Sie Aktivitäten >...

  • Seite 58: Anpassen Der Liste Der Lieblingsaktivitäten

    • Wählen Sie Hinzufügen und anschließend eine oder mehrere Apps, um eine App hinzuzufügen. Anpassen der Liste der Lieblingsaktivitäten Die Liste Ihrer Lieblingsaktivitäten wird oben in der Liste angezeigt und ermöglicht einen schnellen Zugriff auf häufig verwendete Aktivitäten. Sie können jederzeit Lieblingsaktivitäten hinzufügen oder entfernen. 1 Drücken Sie auf dem Displaydesign 2 Wählen Sie Aktivitäten.

  • Seite 59: Erstellen Von Benutzerdefinierten Aktivitäten

    Erstellen von benutzerdefinierten Aktivitäten 1 Drücken Sie auf dem Displaydesign 2 Wählen Sie Aktivitäten > Bearbeiten > Hinzufügen. 3 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Aktivität kopieren, um die benutzerdefinierte Aktivität ausgehend von einer Ihrer gespeicherten Aktivitäten zu erstellen. • Wählen Sie Sonstige > Sonstige, um eine neue benutzerdefinierte Aktivität zu erstellen. 4 Wählen Sie bei Bedarf einen Aktivitätstyp.
  • Seite 60 An GameOn senden: Sendet automatisch biometrische Daten an die Garmin GameOn App, wenn Sie eine ™ Gaming-Aktivität starten (Verwenden der Garmin GameOn ™ App, Seite 55). ClimbPro: Zeigt beim Navigieren einer Strecke Anstiegsinformationen zu den nächsten oder aktuellen Anstiegen (Verwenden von ClimbPro, Seite 63).
  • Seite 61 Vibrationsalarme: Weist Sie während einer Atemübungsaktivität an, ob Sie ein- oder ausatmen sollen. Trainingsvideos: Gibt animierte Trainingsanweisungen für eine Krafttrainings-, Cardio-, Yoga- oder Pilates- Aktivität wieder. Animationen sind für vorinstallierte Trainings verfügbar sowie für Trainings, die aus Ihrem Garmin Connect Konto heruntergeladen wurden. ™...
  • Seite 62 Alarmname Alarmtyp Beschreibung Herzfrequenz Bereich Sie können Werte für den minimalen und maximalen Herzfrequenz-Bereich einrichten oder Bereichsänderungen auswählen. Siehe Informationen zu Herz­ frequenz-Bereichen, Seite 133 Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen, Seite 134. Pace Bereich Sie können Werte für die minimale und maximale Pace einrichten. Pacing Wiederkehrend Sie können eine Zielpace für das Schwimmen einrichten.
  • Seite 63 Sie die Aktivitätseinstellungen und dann Routing. Popularity-Routing: Berechnet Routen basierend auf den beliebtesten Strecken für Lauf- und Radfahrtrainings von Garmin Connect ™ Strecken: Legt fest, wie Sie mit der Uhr auf Strecken navigieren. Wählen Sie Strecke folgen, um auf einer Strecke genau so zu navigieren, wie sie angezeigt wird, d. h.
  • Seite 64 Segment auf dem Gerät gespeichert wurde, können Sie gegen dieses Segment antreten und versuchen, Ihren persönlichen Rekord oder die Rekorde anderer Teilnehmer, die dieses Segment absolviert haben, zu erreichen oder zu übertreffen. HINWEIS: Wenn Sie eine Strecke aus Ihrem Garmin Connect Konto herunterladen, können Sie auch alle verfügbaren Segmente der Strecke herunterladen. Strava ™...
  • Seite 65 Aktivitäten, der Leistung anderer Personen, Verbindungen in Ihrem Garmin Connect Konto oder ™ anderen Läufern oder Radlern vergleichen. Sie können die Aktivitätsdaten in Ihr Konto bei Garmin Connect hochladen, um Ihre Segmentposition anzuzeigen. HINWEIS: Wenn Ihr Garmin Connect Konto und Ihr Strava ™...

  • Seite 66: Steuerungen

    Steuerungen Das Steuerungsmenü bietet schnellen Zugriff auf Funktionen und Optionen der Uhr. Sie können im Steuerungsmenü Optionen hinzufügen, entfernen und neu anordnen (Anpassen des Steuerungsmenüs, Seite 68). Halten Sie auf einer beliebigen Seite gedrückt. Symbol Name Beschreibung Wählen Sie die Option, um die App für Höhenmesser, Barometer und Kompass zu öffnen.
  • Seite 67 Wählen Sie die Option, um den aktuellen Fokusmodus zu ändern (Fokusmodi, Seite 112). Garmin Share Wählen Sie die Option, um die Garmin Share App zu öffnen (Garmin Share, Seite 107). Protokoll Wählen Sie die Option, um das Aktivitätenprotokoll, die Rekorde und die Gesamtwerte anzuzeigen.

  • Seite 68: Anpassen Des Steuerungsmenüs

    Wählen Sie die Option, um die Sprachnotiz-App zu öffnen und eine Notiz aufzuzeichnen (Aufzeichnen von Sprachnotizen, Seite 16). Lautstärke Wählen Sie die Option, um die Lautstärkeregelung der Smartwatch zu öffnen. Brieftasche Wählen Sie die Option, um die Garmin Pay ™ Brieftasche zu öffnen und mit der Smart­ watch für Einkäufe zu bezahlen (Garmin Pay ™...

  • Seite 69: Verwenden Der Led-Taschenlampe

    Wenn Sie die Taschenlampe programmieren, damit sie in einem Notrufmuster blinkt, bedeutet das nicht, dass für Sie Kontakt mit Ihren Notfallkontakten oder mit Notdiensten aufgenommen wird. Die Notfallkontakt-Informationen werden nur angezeigt, wenn sie in der Garmin Connect ™ App eingerichtet wurden.

  • Seite 70: Übersichten

    Zeichnet die Anzahl der hochgestiegenen Stockwerke und den Fortschritt beim Erreichen des gestiegen Ziels auf. Garmin Coach Zeigt geplante Trainings an, wenn Sie in Ihrem Garmin Connect ™ Konto einen adaptiven Garmin ® Coach-Trainingsplan wählen. Der Plan wird an Ihre aktuelle Fitness, Ihre Coaching- und Zeitplan­...
  • Seite 71 Weist Sie entsprechend den Benachrichtigungseinstellungen des Smartphones auf eingehende Anrufe, SMS-Nachrichten, Updates von sozialen Netzwerken und mehr hin (Aktivieren von Smart­ phone-Benachrichtigungen, Seite 102). Primärer Zeigt den Wettkampf an, den Sie in Ihrem Garmin Connect Kalender als primären Wettkampf Wettkampf festlegen (Wettkampfkalender und primärer Wettkampf, Seite 83). Pulsoximeter Ermöglicht es Ihnen, eine manuelle Pulsoximetermessung durchzuführen...

  • Seite 72: Anzeigen Von Übersichten

    Name Beschreibung Stress Zeigt den aktuellen Stresslevel und eine Grafik des Stresslevels an. Sie können eine Atemübung durchführen, die Ihnen beim Entspannen hilft. Falls Sie zu aktiv sind und die Uhr den Stresslevel nicht ermitteln kann, werden keine Stresswerte aufgezeichnet. Sonnenaufgang Zeigt Zeiten für Sonnenaufgang, Sonnenuntergang, Morgen- und Abenddämmerung an sowie eine und -untergang...

  • Seite 73: Erstellen Eines Übersichtsordners

    Dabei stehen 5 bis 25 für sehr niedrige Energiereserven, 26 bis 50 für niedrige Energiereserven, 51 bis 75 für mittlere Energiereserven und 76 bis 100 für hohe Energiereserven. Sie können die Uhr mit Ihrem Garmin Connect ™ Konto synchronisieren, um die aktuellen Body Battery Reserven, langfristige Trends und zusätzliche Details anzuzeigen...

  • Seite 74: Informationen Zur Vo2Max-Berechnung

    Leistungsmesser mit mäßiger Intensität Radfahren, um eine genaue VO2max-Berechnung zu erhalten. Auf dem Gerät wird die VO2max-Berechnung als Zahl, Beschreibung und als Position in der farbigen Anzeige dargestellt. In Ihrem Garmin Connect Konto können Sie weitere Details zur VO2max-Berechnung anzeigen, z. B.

  • Seite 75: Anzeigen Ihrer Prognostizierten Wettkampfzeiten

    Die HFV-Werte liegen durchschnittlich weit unter dem für Ihr Alter normalen Bereich. Kein Zustand Die Angabe „Kein Status“ bedeutet, dass die Daten zum Berechnen eines 7-Tage-Durch­ schnitts unzureichend sind. Sie können die Uhr mit Ihrem Garmin Connect Konto synchronisieren, um den aktuellen ™ Herzfrequenzvariabilitäts-Status, Trends und informatives Feedback anzuzeigen.

  • Seite 76: Running Economy

    , um die Laufleistungsübersicht anzuzeigen. HINWEIS: Möglicherweise müssen Sie die Übersicht zur Übersichtsliste hinzufügen (Anpassen der Übersichtsliste, Seite 72). • Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option  > Leistungsstatistiken > Running Economy. ™ Sie können die Running Economy auch den Hauptmenüdaten hinzufügen. FTP-Berechnung Zum Abrufen der Berechnung der leistungsbezogenen anaeroben Schwelle (FTP) müssen Sie einen...

  • Seite 77: Laktatschwelle

    Orange Ausreichend Untrainiert Weitere Informationen finden Sie im Anhang (FTP-Einstufungen, Seite 153). Laktatschwelle Die Laktatschwelle ist die Trainingsintensität, bei der Laktat (Milchsäure) in den Blutkreislauf abgegeben wird. Beim Laufen wird diese Intensitätsstufe anhand von Pace, Herzfrequenz oder Leistung berechnet. Wenn Läufer über die Laktatschwelle hinausgehen, setzt die Ermüdung verstärkt ein. Bei erfahrenen Läufern liegt die Schwelle bei ca.

  • Seite 78: Anzeigen Der Leistungskurve

    Konto erstellen. Die Leistungskurve zeigt Ihre beibehaltene Leistungsabgabe über Zeit an. Sie können die Leistungskurve für den vorherigen Monat, für drei Monate oder für zwölf Monate anzeigen. 1 Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option 2 Wählen Sie Leistungsstatistiken > Leistungskurve. Trainingszustand Bei den Messwerten handelt es sich um Prognosen, die Sie beim Aufzeichnen und Verstehen Ihrer Trainingsaktivitäten unterstützen können.

  • Seite 79: Akute Belastung

    Höchstform: Sie sind ausgezeichnet auf Wettkämpfe vorbereitet. Die vor Kurzem reduzierte Trainingsbelastung ermöglicht es Ihrem Körper, sich zu erholen und ein vorheriges Training auszugleichen. Hierfür ist eine Planung erforderlich, da dieser optimale Zustand nur für eine kurze Zeit aufrechterhalten werden kann. Überbelastung: Die Trainingsbelastung ist sehr hoch und kontraproduktiv.
  • Seite 80 Effect-Bezeichnungen zum Beschreiben des Hauptnutzens der Aktivität. Jede Bezeichnung ist farbcodiert und entspricht dem Trainingsbelastungsfokus (Trainingsbelastungsfokus, Seite 79). Für jeden Feedbackausdruck, z. B. „Große Auswirkung auf die VO2max“ gibt es in den Garmin Connect Aktivitätsdetails eine entsprechende ™ Beschreibung. Beim aeroben Training Effect wird anhand der Herzfrequenz ermittelt, wie sich die Gesamt-Trainingsintensität auf Ihre aerobe Fitness auswirkt.

  • Seite 81: Erholungszeit

    Halten Sie in der Trainingszustandsübersicht gedrückt und wählen Sie Optionen > Trainingszustand fortsetzen. • Wählen Sie in den Garmin Connect Einstellungen die Option Leistungsstatistiken > Trainingszustand >  > Trainingszustand fortsetzen. 4 Synchronisieren Sie die Uhr mit Ihrem Garmin Connect Konto. Übersichten quatix® 8 Series GPS-Marineuhr...

  • Seite 82: Trainingsbereitschaft

    Belastung jedes neuen Laufs wird direkt zur akuten biomechanischen Belastung hinzugefügt und der Einfluss dieser Belastung nimmt mit zunehmender Zeit ab. Wöchentliche biomechanische Belastung: Dieser Wert ist die ungewichtete summierte Belastung der Laufeinheiten für jede Trainingswoche. Sie können die Trainingswoche in den Garmin Connect ™ Einstellungen einrichten.

  • Seite 83: Ausdauerwert

    3 Drücken Sie , um eine detaillierte Analyse Ihres Radfahrvermögens anzuzeigen (optional). Wettkampfkalender und primärer Wettkampf Wenn Sie einen Wettkampf in Ihren Garmin Connect ™ Kalender eintragen, können Sie das Event auf der Uhr anzeigen, wenn Sie die Übersicht für den primären Wettkampf hinzufügen (Übersichten,...

  • Seite 84: Trainieren Für Einen Wettkampf

    3 Wählen Sie Zwischenziel hinzufügen und suchen Sie nach einer Position. 4 Wiederholen Sie bei Bedarf die Schritte 2 und 3, um weitere Positionen hinzuzufügen. Verwenden des Jetlag-Ratgebers Zum Verwenden der Übersicht für den Jetlag-Ratgeber müssen Sie zunächst in der Garmin Connect ™ App eine...

  • Seite 85: Planen Von Reisen In Der Garmin Connect ™ App

    Symptome zu sehen. Planen von Reisen in der Garmin Connect ™ 1 Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option 2 Wählen Sie Training und Planung > Jetlag-Ratgeber > Reise hinzufügen. 3 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display. Anzeigen der Sporttauchenübersicht Verwenden Sie die Sporttauchenübersicht, um nach einem Tauchgang die Erholung Ihres Körpers zu...

  • Seite 86: Uhren

    Uhren Einstellen eines Alarms Sie können mehrere Alarme einstellen. 1 Wählen Sie eine Option: • Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste gedrückt. • Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste • Halten Sie gedrückt. 2 Wählen Sie Uhren > Alarme. 3 Wählen Sie eine Option: •...

  • Seite 87: Löschen Von Countdown-Timern

    6 Wählen Sie bei Bedarf eine Option aus: • Wählen Sie , um den Timer zu stoppen. • Wählen Sie , um den Timer neu zu starten. • Wählen Sie  > Timer speichern, um den Timer zu speichern. • Wählen Sie  >...

  • Seite 88: Hinzufügen Alternativer Zeitzonen

    Hinzufügen alternativer Zeitzonen Sie können die aktuelle Uhrzeit in zusätzlichen Zeitzonen anzeigen. 1 Wählen Sie eine Option: • Halten Sie auf dem Displaydesign gedrückt. • Drücken Sie auf dem Displaydesign • Halten Sie gedrückt. TIPP: Sie können Ihre alternativen Zeitzonen auch in der Übersichtsliste anzeigen (Anpassen der Übersichtsliste, Seite 72).
  • Seite 89 2 Wählen Sie Uhren > Countdowns. 3 Wählen Sie ein Countdown-Event. 4 Drücken Sie und wählen Sie Als Favorit einrichten, um das Countdown-Event in der Übersichtsliste anzuzeigen (optional). 5 Drücken Sie und wählen Sie Countdown bearbeiten. 6 Wählen Sie eine Option zum Bearbeiten: •...

  • Seite 90: Verlauf

    Verlauf Das Protokoll enthält Angaben zu Zeit, Distanz, Kalorienverbrauch, Durchschnittspace oder -geschwindigkeit, Runden sowie Informationen von optionalen Sensoren. HINWEIS: Wenn der Speicher des Geräts voll ist, werden die ältesten Daten überschrieben. Verwenden des Protokolls Das Protokoll enthält gespeicherte Aktivitätsdaten, Rekorde und Gesamtwerte. Eine Protokollübersicht auf der Smartwatch ermöglicht den schnellen Zugriff auf die Aktivitätsdaten (Übersichten, Seite 70).

  • Seite 91: Löschen Persönlicher Rekorde

    5 Wählen Sie eine Sportart. 6 Wählen Sie einen Rekord, der wiederhergestellt werden soll. 7 Wählen Sie Zurück > HINWEIS: Dadurch werden keine gespeicherten Aktivitäten gelöscht. Löschen persönlicher Rekorde 1 Halten Sie auf dem Displaydesign gedrückt. 2 Wählen Sie Protokoll. 3 Drücken Sie , um Optionen anzuzeigen.

  • Seite 92: Einstellungen Für Benachrichtigungen Und Alarme

    Inaktivität eine bestimmte, vom Benutzer ausgewählte Anzahl von Schlägen pro Minute über- oder unterschreitet. Diese Funktion informiert Sie nicht, wenn Ihre Herzfrequenz während der Schlafenszeiten, die Sie in der Garmin Connect ™ App ausgewählt haben, unter den ausgewählten Schwellenwert sinkt. Diese Funktion informiert Sie nicht über potenzielle Herzerkrankungen und dient nicht zur Behandlung oder Diagnose von...

  • Seite 93: Inaktivitätsalarm

    Informationen zu Wetter und Schlaf, den Herzfrequenzvariabilitäts-Status über Nacht und mehr enthält (Anpassen des Morgenberichts, Seite 93). Anpassen des Morgenberichts HINWEIS: Sie können diese Einstellungen auf der Uhr oder in Ihrem Garmin Connect Konto anpassen. ™ 1 Halten Sie auf dem Displaydesign gedrückt.

  • Seite 94: Einrichten Einer Unwetterwarnung

    • Wählen Sie Bis Sonnenaufgang > Status > Ein, dann Zeit, und geben Sie die Zeit ein, damit ein Alarm eine bestimmte Anzahl von Minuten oder Stunden vor dem eigentlichen Sonnenaufgang ertönt. • Wählen Sie Stündlich > Ein. Einrichten einer Unwetterwarnung WARNUNG Dieser Alarm dient lediglich der Information und soll nicht als Hauptquelle zum Verfolgen von Wetteränderungen dienen.

  • Seite 95: Ton- Und Vibrationseinstellungen

    Ton- und Vibrationseinstellungen Halten Sie auf dem Displaydesign gedrückt und wählen Sie Einstellungen der Uhr > Ton und Vibration. Sie können diese Einstellungen auch für andere Situationen anpassen, beispielsweise für Schlaf und Aktivitäten (Fokusmodi, Seite 112). Lautstärke: Schaltet alle Töne stumm oder passt die Lautstärke der Lautsprecher an. Warntöne: Gibt einen Ton für Alarme aus.

  • Seite 96: Display- Und Helligkeitseinstellungen

    Display- und Helligkeitseinstellungen Halten Sie auf dem Displaydesign gedrückt und wählen Sie Einstellungen der Uhr > Display und Helligkeit. Sie können diese Einstellungen auch für andere Situationen anpassen, beispielsweise für Schlaf und Aktivitäten (Fokusmodi, Seite 112). Helligkeit: Richtet die Helligkeitsstufe des Displays ein. Fortwährend eingeschaltetes Display: Legt fest, dass die Displaydesigndaten immer zu sehen sind und die Helligkeit sowie der Hintergrund reduziert werden.

  • Seite 97: Konnektivität

    Datenfelder anpassen (Anpassen der Datenseiten, Seite 58). Wenn die Smartwatch mit einem Sensor geliefert wurde, sind die Geräte bereits gekoppelt. Wenn Sie Informationen zur Kompatibilität bestimmter Garmin Sensoren erhalten, Sensoren erwerben oder das ® Benutzerhandbuch anzeigen möchten, besuchen Sie die Website buy.garmin.com...
  • Seite 98 Temperatursensor an einem sicher befestigten Band oder einer sicher befestigten Schlaufe an, wo er der Umgebungsluft ausgesetzt ist. So liefert er fortwährend genaue Temperaturdaten. Elektromotor Sie können das Gerät als Fernbedienung für den Garmin Elektromotor verwenden (Uhr und Elektromo­ tor koppeln, Seite 24).
  • Seite 99 Verbindung mit der Uhr ® und nicht über die offene Verbindung. Weitere Informationen zu Verbindungstypen finden Sie unter garmin.com/hrm_connection_types. • Wenn Sie das HRM-Fit Zubehör oder das Zubehör der HRM-Pro Serie verwenden, koppeln Sie es mit der Uhr. Verwenden Sie hierzu die ANT+ Technologie anstelle der Bluetooth Technologie.
  • Seite 100 Sie die Schwimmaktivität mit Zeitangabe speichern. Das Herzfrequenzzubehör muss sich während des Downloads von Daten außerhalb des Wassers befinden, aktiv und in Reichweite (3 m) der Uhr sein. Sie können sich die Herzfrequenzdaten im Protokoll der Uhr und in Ihrem Garmin Connect Konto ansehen.

  • Seite 101: Smartphone-Verbindungsfunktionen

    • Interaktionen mit dem Telefon, z. B. Benachrichtigungen (Aktivieren von Smartphone-Benachrichtigungen, Seite 102) Koppeln eines Smartphones Zum Verwenden der Online-Funktionen der Uhr müssen Sie sie direkt über die Garmin Connect ™ App und nicht über die Bluetooth Einstellungen des Smartphones koppeln. ®...

  • Seite 102: Tätigen Von Anrufen Über Die Telefon App

    Smartphone verbunden sein (Koppeln eines Smartphones, Seite 101). Informationen zu kompatiblen Smartphones finden Sie unter garmin.com/voicefunctionality. In die Uhr sind ein Lautsprecher und ein Mikrofon integriert. Darüber können Sie mit dem Sprachassistenten des Smartphones kommunizieren. Tipps zum Einrichten des Smartphone-Assistenten finden Sie unter garmin.com/...

  • Seite 103: Deaktivieren Der Bluetooth Smartphone-Verbindung

    ™ Smartphones können Sie auch die Garmin Connect ™ App verwenden, um zu verwalten, welche App-Benachrichtigungen auf der Uhr angezeigt werden. Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option  > Einstellungen > Benachrichtigungen > App-Benachrichtigungen. • Wählen Sie Datenschutz und anschließend eine Option, um Benachrichtigungsdetails auszublenden, bis Sie eine Aktion durchführen.

  • Seite 104: Alarmen Für „Smartphone Suchen

    Software-Updates: Sie können die aktuelle Software herunterladen und installieren. Trainings und Trainingspläne: Sie können in Ihrem Garmin Connect Konto nach Trainings und Trainingsplänen suchen und sie auswählen. Wenn die Uhr das nächste Mal eine Wi‑Fi Verbindung herstellt, werden die Dateien an die Uhr gesendet.

  • Seite 105: Herstellen Einer Verbindung Mit Kommunikationssatelliten

    (Sicherheits- und Trackingfunktionen, Seite 127) (SOS für quatix 8 Pro, Seite 128) ® Wetter Ja, nur in der Garmin Messenger ™ App auf dem Smartphone Herstellen einer Verbindung mit Kommunikationssatelliten Auf einer quatix 8 Pro Uhr mit aktivem inReach Servicetarif können Sie eine Verbindung mit einem Satelliten ®...

  • Seite 106: Senden Einer Testnachricht

    Senden von Check-In-Nachrichten Bei Check-In-Nachrichten handelt es sich um Nachrichten mit vordefiniertem Text und vordefinierten Empfängern. TIPP: Sie können die Empfänger von Check-In-Nachrichten in der Garmin Messenger ™ App anpassen. Wählen Sie in der App auf der Registerkarte Gerät die Option Check-In > Check-In-Kontakte bearbeiten.

  • Seite 107: Lte- Und Satelliteneinstellungen

    Technologie drahtlos mit anderen ® kompatiblen Garmin Geräten zu teilen. Wenn Garmin Share aktiviert ist und sich kompatible Garmin Geräte in ® Reichweite voneinander befinden, können Sie gespeicherte Positionen, Strecken und Trainings auswählen und sie über eine direkte, sichere Verbindung zwischen den Geräten und ohne Smartphone oder Wi‑Fi Konnektivität...

  • Seite 108: Garmin Share Einstellungen

    Garmin Connect ™ Sie können bei Garmin Connect eine Verbindung mit Ihren Freunden herstellen. Bei Garmin Connect gibt es Tools, um Trainings zu verfolgen, zu analysieren, mit anderen zu teilen und um sich gegenseitig anzuspornen. Zeichnen Sie die Aktivitäten Ihres aktiven Lifestyles auf, z. B. Lauftrainings, Spaziergänge, Schwimmtrainings, Wanderungen, Triathlons und mehr.
  • Seite 109 Die Uhr synchronisiert die Daten automatisch mit der Garmin Connect App und Ihrem Garmin Connect Konto. Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect ™ Zum Aktualisieren der Software der Uhr mit der Garmin Connect App benötigen Sie ein Garmin Connect Konto und müssen die Uhr mit einem kompatiblen Smartphone koppeln (Koppeln eines Smartphones, Seite 101).

  • Seite 110: Connect Iq-Funktionen

    Konto zu verbinden. Verwenden Sie die Anwendung Garmin Express, um Aktivitätsdaten in Ihr Garmin Connect Konto hochzuladen und Daten wie Trainings oder Trainingspläne von der Garmin Connect Website auf die Uhr zu übertragen. Sie können der Uhr außerdem Musik hinzufügen (Herunterladen eigener Audioinhalte, Seite 131).

  • Seite 111: Garmin Explore

    Golfplätzen gegeneinander antreten. Für mehr als 43.000 Golfplätze sind Bestenlisten verfügbar, an denen jeder teilnehmen kann. Sie können ein Turnier einrichten und Spieler zur Teilnahme einladen. Mit einer Garmin Golf Mitgliedschaft können Sie auf zusätzliche Funktionen zugreifen, darunter Daten zu den Konturen des Grüns.

  • Seite 112: Fokusmodi

    Fokusmodi Fokusmodi passen die Einstellungen und das Verhalten der Uhr für verschiedene Situationen an, beispielsweise für das Schlafen und für Aktivitäten. Wenn ein Fokusmodus aktiviert ist und Sie die Einstellungen ändern, werden die Einstellungen nur für diesen Fokusmodus aktualisiert. Anpassen eines Standardfokusmodus 1 Halten Sie auf dem Displaydesign gedrückt.
  • Seite 113 • Wählen Sie Hinzufügen > Benachrichtigungen und Alarme, um die Smartphone- und Uhrbenachrichtigungen und -alarme zu konfigurieren (Einstellungen für Benachrichtigungen und Alarme, Seite 92). • Wählen Sie Hinzufügen > Ton und Vibration, um die Einstellungen für Töne, Lautstärke und Vibration zu konfigurieren (Ton- und Vibrationseinstellungen, Seite 95).

  • Seite 114: Fitnesseinstellungen

    Weitere Informationen zur Genauigkeit sind unter garmin.com/ataccuracy verfügbar. • Weitere Informationen zum Tragen und Pflegen der Uhr finden Sie unter garmin.com/fitandcare. Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten Falls die Herzfrequenzdaten fehlerhaft sind oder gar nicht angezeigt werden, versuchen Sie es mit diesen Tipps. •...

  • Seite 115: Einstellungen Für Die Herzfrequenzmessung Am Handgelenk

    Auf der Uhr werden die Pulsoximeterdaten als Prozentsatz der Sauerstoffsättigung und farbig in der Grafik angezeigt. In Ihrem Garmin Connect ™ Konto können Sie zusätzliche Details zu den Pulsoximeterdaten anzeigen, u. a. Trends über mehrere Tage. Weitere Informationen zur Genauigkeit der Pulsoximetermessung finden Sie unter garmin.com/ataccuracy. Fitnesseinstellungen quatix® 8 Series GPS-Marineuhr Benutzerhandbuch...

  • Seite 116: Erhalt Von Pulsoximeterdaten

    Der Höhenmaßstab. Eine Grafik der durchschnittlichen Werte der Sauerstoffsättigung der letzten 24 Stunden. Der aktuelle Wert der Sauerstoffsättigung. Die Skala für den Prozentsatz der Sauerstoffsättigung. Eine Grafik der Höhenmesswerte der letzten 24 Stunden. Erhalt von Pulsoximeterdaten Sie können manuell eine Pulsoximetermessung starten, indem Sie die Pulsoximeterübersicht anzeigen. In der Übersicht werden der aktuelle Prozentsatz der Sauerstoffsättigung, eine Grafik der stündlichen Durchschnittswerte der letzten 24 Stunden und eine Grafik Ihrer Höhe über dem Meeresspiegel der letzten 24 Stunden angezeigt.

  • Seite 117: Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Pulsoximeterdaten

    Tragen Sie die Uhr am Tag und in der Nacht, um möglichst genaue Daten für die Herzfrequenz in Ruhe zu erhalten. Schlafüberwachung Während Sie schlafen, erkennt die Uhr automatisch Ihre Schlafphasen und speichert die Bewegung während Ihrer normalen Schlafenszeiten. Sie können Ihre normalen Schlafenszeiten in der Garmin Connect ™ oder in den Uhreinstellungen einrichten (Anpassen eines Standardfokusmodus, Seite 112).

  • Seite 118: Atemveränderungen

    Die Sleep Score-Übersicht zeigt die aktuellen Daten zu Atemveränderungen an. Möglicherweise müssen Sie die Übersicht zur Übersichtsliste hinzufügen (Anpassen der Übersichtsliste, Seite 72). In Ihrem Garmin Connect Konto können Sie zusätzliche Details zu den Atemveränderungen anzeigen, u. a. ™ Trends über mehrere Tage.

  • Seite 119: Karte

    Karte Auf der Uhr können verschiedene Arten von Garmin Kartendaten angezeigt werden, darunter topografische ® Konturen, Points of Interest in der Nähe, Karten von Skiorten und Golfplätze. Mit dem Kartenmanager können Sie zusätzliche Karten herunterladen oder den Kartenspeicher verwalten. Zusätzliche Kartendaten oder Informationen zur Kompatibilität sind unter garmin.com/maps...

  • Seite 120: Verwalten Von Karten

    Sie Abonnement überprüfen, um Ihr Outdoor Maps+-Abonnement für diese Smartwatch zu aktivieren. HINWEIS: Weitere Informationen zum Erwerben von Abonnements finden Sie unter garmin.com/ outdoormaps. 4 Wählen Sie Karte hinzufügen und anschließend eine Position. Es wird eine Vorschau der Kartenregion angezeigt.

  • Seite 121: Ein- Und Ausblenden Von Kartendaten

    2 Wählen Sie Einstellungen der Uhr > Karte und Navigation > Kartenmanager > TopoActive-Karten > Karte hinzufügen. 3 Wählen Sie eine Karte aus. 4 Drücken Sie und wählen Sie Herunterladen. HINWEIS: Damit sich der Akku nicht entlädt, verschiebt die Uhr den Karten-Download auf einen späteren Zeitpunkt.

  • Seite 122: Navigation

    Navigation Navigieren zu einem Ziel Sie können mithilfe des Geräts zu einem Ziel navigieren oder einer Strecke folgen. 1 Drücken Sie auf dem Displaydesign 2 Wählen Sie Karte. 3 Drücken Sie 4 Wählen Sie Navigieren. 5 Wählen Sie eine Kategorie. 6 Reagieren Sie auf die angezeigten Anweisungen, um ein Ziel auszuwählen.

  • Seite 123: Markieren Einer Mann-Über-Bord-Position Und Navigieren Zu Dieser Position

    Auf der Karte werden die aktuelle Position sowie der zu verfolgende Track angezeigt. Markieren einer Mann-über-Bord-Position und Navigieren zu dieser Position Sie können eine Mann-über-Bord-Position (MOB) markieren und automatisch dorthin zurück navigieren. 1 Passen Sie eine Taste oder Tastenkombination für die MOB Funktion an (Anpassen der Tasten-Kurzbefehle, Seite 138).

  • Seite 124: Teilen Von Positionen Über Eine Karte

    2 Wählen Sie  > 3 Wählen Sie bei Bedarf in der Garmin Connect App das Garmin Gerät. In der Garmin Connect App wird in einer Nachricht darauf hingewiesen, dass die Position jetzt auf dem Gerät verfügbar ist (Starten einer GPS-Aktivität von einer geteilten Position, Seite 124).

  • Seite 125: Erstellen Und Folgen Von Strecken Auf Der Uhr

    App erstellte Strecken an das Gerät senden (Erstellen von Strecken in Garmin Connect Seite 124). ™ 1 Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option 2 Wählen Sie Training und Planung > Strecken. 3 Wählen Sie eine Strecke. 4 Wählen Sie 5 Wählen Sie das kompatible Gerät.

  • Seite 126: Einrichten Der Kompassrichtung

    Es werden Navigationsinformationen angezeigt. 6 Drücken Sie , um mit der Navigation zu beginnen. Einrichten der Kompassrichtung 1 Wählen Sie eine Option: • Blättern Sie auf dem Displaydesign durch die Optionen, um die Kompassübersicht anzuzeigen und zu öffnen. • Blättern Sie auf dem Displaydesign durch die Optionen, um die ABC-Übersicht anzuzeigen und zu öffnen, und blättern weiter, um den Kompass anzuzeigen.

  • Seite 127: Sicherheits- Und Trackingfunktionen

    8 Pro Uhr mit aktivem inReach Servicetarif kann das LTE-Netzwerk verwenden. Für das gekoppelte Smartphone muss ein Datentarif vorhanden sein. Außerdem muss es sich in einem Bereich mit Netzwerkabdeckung befinden, in dem die Datenübertragung unterstützt wird. Sie können Notfallkontakte in Ihrem Garmin Connect Konto eingeben.

  • Seite 128: Aktivieren Und Deaktivieren Der Unfall-Benachrichtigung

    Wenn von der quatix Uhr ein Unfall erkannt wird und eine Verbindung mit dem Smartphone besteht, kann die Garmin Connect App eine automatische SMS und Email mit Ihrem Namen und der GPS-Position (sofern verfügbar) an Ihre Notfallkontakte senden. Auf Ihrem Gerät und dem gekoppelten Smartphone wird eine Nachricht angezeigt, dass Ihre Kontakte nach 15 Sekunden informiert werden.

  • Seite 129: Initiieren Einer Sos-Rettung

    Es liegt in der Verantwortung des Benutzers, alle geltenden Gesetze in den Gerichtsbarkeiten zu kennen und zu befolgen, in denen das Gerät verwendet werden soll. Während eines Notfalls können Sie über das quatix 8 Pro Gerät Kontakt mit dem Garmin Response Center aufnehmen, um Hilfe anzufordern.

  • Seite 130: Nachrichtenversand Für Zuschauer

     > Verbindungen, um die Liste der Verbindungen für die GroupTrack Sitzung zu aktualisieren. • Stellen Sie sicher, dass alle Verbindungen ihre jeweiligen Smartphones ebenfalls koppeln und in der Garmin Connect App eine LiveTrack Sitzung starten. • Vergewissern Sie sich, dass sich alle Freunde in Reichweite befinden (40 Kilometer bzw. 25 Meilen).

  • Seite 131: Musik

    Weitere Informationen finden Sie unter garmin.com/musicfiles. 1 Verwenden Sie das mitgelieferte USB-Kabel, um die Uhr mit dem Computer zu verbinden. 2 Öffnen Sie auf dem Computer die Anwendung Garmin Express, wählen Sie die Uhr und anschließend die Option Musik.

  • Seite 132: Wiedergeben Von Musik

    Wiedergeben von Musik 1 Halten Sie auf einer beliebigen Seite die Taste gedrückt, um die Musikfunktionen zu öffnen. 2 Halten Sie gedrückt. 3 Wählen Sie eine Option: • Wenn Sie zum ersten Mal Musik hören, wählen Sie Einstellungen > Musik > Musikanbieter. •...

  • Seite 133: Benutzerprofil

    Einstellungen zum Geschlecht Wenn Sie die Grundeinstellungen der Smartwatch vornehmen, müssen Sie ein Geschlecht wählen. Die meisten Fitness- und Trainingsalgorithmen sind binär. Damit Sie die genauesten Ergebnisse erhalten, empfiehlt Garmin ® die nach der Geburt erfolgte Geschlechtszuordnung zu übernehmen. Nach Abschluss der Grundeinstellungen können Sie die Profileinstellungen in Ihrem Garmin Connect...

  • Seite 134: Einrichtung Der Herzfrequenz-Bereiche Durch Die Uhr

    Schwelle (FTP) oder die anaerobe Schwelle (TP) kennen, können Sie diesen eingeben, damit die Leistungsbereiche von der Software automatisch berechnet werden. Sie können die Bereiche manuell auf der Uhr anpassen oder Ihr Garmin Connect ™ Konto verwenden.

  • Seite 135: Automatisches Erfassen Von Leistungswerten

    1 Halten Sie auf dem Displaydesign gedrückt. 2 Wählen Sie Einstellungen der Uhr > Benutzerprofil > Herzfrequenz- und Leistungsbereiche > Leistung. 3 Wählen Sie eine Aktivität aus. 4 Wählen Sie Basiert auf. 5 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Watt, um Bereiche in Watt anzuzeigen und zu bearbeiten. •...

  • Seite 136: Power Manager-Einstellungen

    Power Manager-Einstellungen Halten Sie auf dem Displaydesign gedrückt und wählen Sie Einstellungen der Uhr > Power Manager. Energiesparmodus: Passt Systemeinstellungen an, um die Akkulaufzeit im Uhrmodus zu verlängern (Anpassen des Energiesparmodus, Seite 136). Aktivitätsenergiemodi: Passt Systemeinstellungen an, um die Akkulaufzeit während einer Aktivität zu verlängern (Anpassen der Energiemodi, Seite 137).

  • Seite 137: Anpassen Der Energiemodi

    Anpassen der Energiemodi Auf dem Gerät sind mehrere Energiemodi vorinstalliert, sodass Sie schnell Systemeinstellungen, Aktivitätseinstellungen und GPS-Einstellungen anpassen und so die Akku-Laufzeit während einer Aktivität verlängern können. Sie können vorhandene Energiemodi anpassen oder neue, benutzerdefinierte Energiemodi erstellen. 1 Halten Sie auf dem Displaydesign gedrückt.

  • Seite 138: Systemeinstellungen

    Einrichten des Kenncodes der Uhr HINWEIS Falls Sie den Kenncode dreimal falsch eingeben, wird die Uhr vorübergehend gesperrt. Nach fünf falschen Eingaben wird die Uhr gesperrt, bis Sie den Kenncode in der Garmin Connect ™ App zurücksetzen. Falls Sie die Uhr nicht mit dem Smartphone gekoppelt haben, löscht sie Ihre Daten und stellt nach fünf falschen Eingaben die...

  • Seite 139: Kompass

    Wenn Sie die Uhr das nächste Mal vom Handgelenk nehmen, müssen Sie den Kenncode eingeben, um wieder Informationen anzuzeigen. Kompass Die Uhr verfügt über einen 3-Achsen-Kompass mit Funktion zur automatischen Kalibrierung. Die Funktionen und das Aussehen des Kompasses sind davon abhängig, ob GPS aktiviert ist und ob Sie zu einem Ziel navigieren. Die Kompasseinstellungen können manuell geändert werden (Kompasseinstellungen, Seite 139).

  • Seite 140: Tiefensensor

    (Synchronisieren der Zeit, Seite 140). Synchronisieren der Zeit Jedes Mal, wenn Sie die Uhr einschalten und Satellitensignale erfassen oder die Garmin Connect ™ App auf dem gekoppelten Smartphone öffnen, ermittelt die Uhr automatisch die Zeitzone und die aktuelle Uhrzeit. Sie können die Zeit auch manuell synchronisieren, wenn Sie in eine andere Zeitzone wechseln und um die Uhrzeit auf die Sommerzeit einzustellen.

  • Seite 141: Erweiterte Systemeinstellungen

    Datenaufzeichnung: Konfiguriert, wie die Uhr Aktivitätsdaten aufzeichnet (Einstellungen für die Datenaufzeichnung, Seite 141). USB-Modus: Richtet die Uhr so ein, dass MTP (Media Transfer Protocol) oder der Garmin Modus verwendet ® wird, wenn eine Verbindung mit einem Computer besteht. Ändern der Maßeinheiten Sie können die Maßeinheiten für Distanz, Pace und Geschwindigkeit, Höhe und mehr anpassen.

  • Seite 142: Zurücksetzen Aller Standardeinstellungen

    Die Uhr wird neu gestartet und stellt die Einstellungen und Daten wieder her. 9 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display. Zurücksetzen aller Standardeinstellungen Vor dem Zurücksetzen aller Standardeinstellungen sollten Sie die Uhr mit der Garmin Connect ™ synchronisieren, um die Aktivitätsdaten hochzuladen.

  • Seite 143: Geräteinformationen

    4 ATM Dive (EN 13319) Betriebs- und Lagertemperaturbereich -20 ºC bis 45 ºC (-4 ºF bis 113 ºF) Ladetemperaturbereich 0 ºC bis 45 ºC (32 ºF bis 113 ºF) Das Gerät widersteht einem Druck wie in 100 m Wassertiefe. Weitere Informationen finden Sie unter www.garmin.com/waterrating. Gemäß CSN EN 13319 entwickelt. Geräteinformationen quatix® 8 Series GPS-Marineuhr...

  • Seite 144: Informationen Zum Akku

    Betriebstemperaturbereich unter 0 °C bis 40 °C (32 °F bis 104 °F) Wasser Dekompressionsmodell Bühlmann ZHL-16C Tiefensensor Genau für eine Tiefe von 0 bis 40 m (0 bis 131 Fuß) gemäß EN 13319 Auflösung (m): 0,1 m bis 45 m Auflösung (Fuß): 1 Fuß Inspektionsintervall Untersuchen Sie Teile vor jeder Verwendung auf Schäden. Ersetzen Sie Teile im Bedarfsfall.

  • Seite 145: Pflege Des Geräts

    Modus quatix 8 - 47 mm: Akkulaufzeit quatix 8 - 51 mm: Akkulaufzeit Maximaler GPS- Bis zu 81 Stunden mit Option Geste Bis zu 145 Stunden mit Option Geste Akku-Modus Gilt nicht für Option Fortwährend eingeschalte­ Gilt nicht für Option Fortwährend eingeschalte­ tes Display tes Display GPS-Expeditionsmo­...

  • Seite 146: Reinigen Der Uhr

    Bereits geringe Mengen an Schweiß oder Feuchtigkeit können beim Anschluss an ein Ladegerät zur Korrosion der elektrischen Kontakte führen. Korrosion kann den Ladevorgang und die Datenübertragung stören. TIPP: Weitere Informationen finden Sie unter garmin.com/fitandcare. 1 Spülen Sie das Gerät mit Wasser ab oder verwenden Sie ein befeuchtetes fusselfreies Tuch.

  • Seite 147: Fehlerbehebung

    Sie zusätzliche Handbücher, Artikel und Software-Updates. • Rufen Sie die Website buy.garmin.com auf, oder wenden Sie sich an einen Garmin Händler, wenn Sie weitere Informationen zu optionalen Zubehör- bzw. Ersatzteilen benötigen. • Rufen Sie die Website www.garmin.com/ataccuracy auf, um Informationen zur Genauigkeit der Funktion zu erhalten.

  • Seite 148: Neustart Der Uhr

    Entfernen Sie die Uhr aus der Garmin Connect App und den Bluetooth Einstellungen des Smartphones, um die Kopplung erneut durchzuführen. • Wenn Sie ein neues Smartphone erworben haben, entfernen Sie die Uhr aus der Garmin Connect App auf dem Smartphone, das Sie nicht mehr verwenden werden. •...

  • Seite 149: Meine Musik Wird Unterbrochen Oder Meine Kopfhörer Bleiben Nicht Verbunden

    Das Gerät benötigt möglicherweise eine ungehinderte Sicht zum Himmel, um Satellitensignale zu erfassen. Uhrzeit und Datum werden automatisch basierend auf der GPS-Position eingerichtet. TIPP: Weitere Informationen zu GPS finden Sie unter garmin.com/aboutGPS. 1 Begeben Sie sich im Freien an eine für den Empfang geeignete Stelle.

  • Seite 150: Verbessern Des Gps-Satellitenempfangs

    Verbinden Sie das Gerät über ein drahtloses Garmin Netzwerk mit Ihrem Wi‑Fi Konto. ® Während das Gerät mit dem Garmin Konto verbunden ist, lädt es Satellitendaten von mehreren Tagen herunter, damit es schnell Satellitensignale erfassen kann. • Begeben Sie sich mit dem Gerät im Freien an eine Stelle, an der weder hohe Gebäude noch Bäume den Empfang stören.
  • Seite 151 • Wenn es windig ist, tragen Sie die Uhr unter dem Ärmel oder der Jacke, da starke Windböen zu fehlerhaften Messwerten führen können. Fehlerbehebung quatix® 8 Series GPS-Marineuhr Benutzerhandbuch...

  • Seite 152: Anhang

    25 % 5 % Balance der Bodenkontaktzeit > 52,2 % L 50,8–52,2 % L 50,7 % L–50,7 % R 50,8–52,2 % R > 52,2 % R Bei der Entwicklung und den Tests der Laufeffizienz hat das Team von Garmin einen Zusammenhang zwischen ® Verletzungen und einem größeren Ungleichgewicht bei bestimmten Läufern festgestellt. Für viele Läufer weicht die Balance der Bodenkontaktzeit beim Laufen bergauf oder bergab oft stärker vom 50-50-Verhältnis ab.

  • Seite 153: Vo2Max-Standard-Bewertungen

    Vertikaler Bewe­ Vertikaler Bewe­ Vertikales Verhält­ Vertikales Verhält­ gungsbereich bei gungsbereich bei Farbzone Prozent in Zone nis bei Messung an nis bei Messung an Messung an der Messung an der der Brust der Taille Brust Taille > 95 < 6,4 cm < 6,8 cm < 6,1 % < 6,5 % Lila 70 bis 95...

  • Seite 154: Einstufungen Des Ausdauerwerts

    Männer Watt pro Kilogramm (W/kg) Überragend 5,05 und höher Ausgezeichnet 3,93 bis 5,04 2,79 bis 3,92 Ausreichend 2,23 bis 2,78 Untrainiert Unter 2,23 Frauen Watt pro Kilogramm (W/kg) Überragend 4,3 und höher Ausgezeichnet 3,33 bis 4,29 2,36 bis 3,32 Ausreichend 1,9 bis 2,35 Untrainiert Unter 1,9...

  • Seite 155: Radgröße Und -Umfang

    Radgröße und -umfang Wenn der Geschwindigkeitssensor für das Radfahren verwendet wird, erkennt er automatisch die Radgröße. Bei Bedarf können Sie den Radumfang manuell in den Geschwindigkeitssensoreinstellungen eingeben. Die Reifengröße für das Radfahren ist auf beiden Seiten des Reifens angegeben. Sie können den Umfang des Rads messen oder einen der im Internet verfügbaren Rechner verwenden.

  • Seite 156: Datenfelder

    ® Bluetooth Zubehör erforderlich, damit Daten angezeigt werden können. Einige Datenfelder werden auf der Uhr ® in mehreren Kategorien aufgeführt. TIPP: Sie können die Datenfelder auch in der Garmin Connect ™ App über die Uhreinstellungen anpassen. Schrittfrequenzfelder Name Beschreibung Ø...
  • Seite 157 Name Beschreibung Maximale Tiefe Die maximale, während eines Tauchgangs abgetauchte Tiefe. Die aktuelle OTU (Oxygen Toxicity Unit). Oberflächenzeit Die Zeit, die seit dem Auftauchen von einem Tauchgang vergangen ist. Time to Surface Die Zeit, die für ein sicheres Auftauchen an die Oberfläche erforderlich ist. Distanzfelder Name Beschreibung...
  • Seite 158 Name Beschreibung Letzte Runde - Kraft Die durchschnittliche Kraft in Newton, die während der vorherigen Runde auf die Pedalplatt­ formen erbracht wurde. Letzte Runde - Normierte Die normierte Kraft in Newton, die während der vorherigen Runde auf die Pedalplattformen Kraft erbracht wurde.

  • Seite 159: Beschreibung

    Herzfrequenzfelder Name Beschreibung % der Herzfrequenzreserve Der Prozentsatz der Herzfrequenzreserve (Wert der Differenz aus maximaler Herzfre­ quenz und Herzfrequenz in Ruhe). Aerober Training Effect Die Wirkung der aktuellen Aktivität auf Ihren aeroben Fitnesslevel. Anaerober Training Effect Die Wirkung der aktuellen Aktivität auf Ihren anaeroben Fitnesslevel. Ø...
  • Seite 160 Name Beschreibung Verbleibende Distanz Die verbleibende Distanz zum Endziel. Sie müssen auf einer Route navigieren, damit diese Daten angezeigt werden. Distanz bis nächster Die verbleibende Distanz zum nächsten Wegpunkt der Route. Sie müssen auf einer Route Wegpunkt navigieren, damit diese Daten angezeigt werden. Voraussichtliche Die geschätzte Distanz vom Start zum Endziel.
  • Seite 161 Name Beschreibung Intervalle Die Anzahl der Intervalle, die für die aktuelle Aktivität beendet wurden. Runden-Flow Der Flow-Gesamtwert für die aktuelle Runde. Runden-Grit Der Grit-Gesamtwert für die aktuelle Runde. Runden Die Anzahl der Runden, die für die aktuelle Aktivität beendet wurden. Letzte Runde - Wiederho­...
  • Seite 162 Leistungsfelder Name Beschreibung % FTP Die aktuelle Leistungsabgabe als Prozentsatz der leistungsbezogenen anaeroben Schwelle. 3s - Durchschnittliche Der 3 Sekunden gleitende Durchschnitt der Links-Rechts-Beinkraftverteilung. Balance 3s - Leistung Der 3 Sekunden gleitende Durchschnitt der Leistungsabgabe. 3s Leistung - Gewicht Die durchschnittliche Leistung über 3 Sekunden in Watt pro Kilogramm für die aktuelle Aktivität.
  • Seite 163 Name Beschreibung PP links Der aktuelle Power Phase-Winkel für das linke Bein. Die Power Phase ist der Zeitpunkt im Tretzyklus, an dem positive Leistung erbracht wird. Maximale Leistung Die höchste Leistungsabgabe für die aktuelle Aktivität. Der Normalized Power für die aktuelle Aktivität. Gleichmäßigkeit des Tretens Ein Messwert für die Gleichmäßigkeit, mit der ein Radfahrer bei jeder Umdrehung Kraft auf die Pedale ausübt.
  • Seite 164 Name Beschreibung Ru. - Geschw.verlust bei BK Der durchschnittliche Geschwindigkeitsverlust bei Bodenkontakt für die aktuelle Runde. Ru. - Geschw.verlust bei BK % Das durchschnittliche Verhältnis des Geschwindigkeitsverlusts bei Bodenkontakt zur Geschwindigkeit für die aktuelle Runde. Runde - Schrittlänge Die durchschnittliche Schrittlänge für die aktuelle Runde. Runde - Vertikale Bewegung Die durchschnittliche vertikale Bewegung für die aktuelle Runde.
  • Seite 165 Schwimmzugfelder Name Beschreibung Ø Distanz pro Zug Schwimmen. Die während der aktuellen Aktivität durchschnittlich pro Zug zurückge­ legte Distanz. Ø Distanz pro Schlag Paddelsportarten. Die während der aktuellen Aktivität durchschnittlich pro Schlag zurückgelegte Distanz. Durchschnittliche Schlagrate Paddelsportarten. Die durchschnittliche Anzahl der Schläge pro Minute (spm) während der aktuellen Aktivität.
  • Seite 166 Temperaturfelder Name Beschreibung Max. Temperatur 24 Die während der vergangenen 24 Stunden von einem kompatiblen Temperatursensor Stunden aufgezeichnete maximale Temperatur. Min. Temperatur 24 Die während der vergangenen 24 Stunden von einem kompatiblen Temperatursensor Stunden aufgezeichnete minimale Temperatur. Ø Temperatur Die durchschnittliche Temperatur während der Aktivität. Max.
  • Seite 168 ® ® ® ® ® ® ® ® sind Marken von Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften und sind in den USA und anderen Ländern eingetragen. Body Battery ™ , Connect IQ ™ , Firstbeat Analytics ™ , Garmin AutoShot ™...

Diese Anleitung auch für:

Quatix 8-serie

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