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Montage- und Bedienungsanleitung MODEL:MK2463+MK24632 max. 150 kg ~ 210 Min. 290 kg L 81 | B 129 | H 211 FSBCSG2.01.01 FSBCSG2SM.01.01 Art.-Nr. BC-SG2 / BC-SG2-SM Super Gym 2...
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Deutschland Umsatzsteuer-IdNr.: DE813211547 HAFTUNGSAUSSCHLUSS BodyCraft® ist eine eingetragene Marke der Firma Fitness Authority Industrial Co., LTD. Alle Rechte vorbehalten. Jegliche Verwendung dieser Marke ohne die ausdrückliche schriftliche Genehmigung der Firma Fitness Authority Industrial Co., LTD ist verboten. Produkt und Handbuch können geändert werden. Die technischen Daten können ohne...
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ZU DIESER ANLEITUNG Bitte lesen Sie die gesamte Anleitung vor der Montage und der ersten Benutzung aufmerksam durch. Die Anleitung hilft Ihnen beim schnellen Aufbau und erläutert die sichere Handhabung. Tragen Sie dafür Sorge, dass alle mit dem Gerät trainierenden Personen (besonders Kinder und Personen mit körperlicher, sensorischer, geistiger oder motorischer Behinderung) unbedingt vorab über diese Anleitung und ihren Inhalt informiert werden.
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Bitte halten Sie sich exakt an die angegebenen Sicherheits- und Wartungsanweisungen. Jegliche davon abweichende Nutzung kann Gesundheitsschäden, Unfälle oder Beschädigungen des Gerätes zur Folge haben, für die seitens des Herstellers und Vertreibers keine Haftung übernommen werden kann. Die folgenden Sicherheitshinweise können in dieser Bedienungsanleitung vorkommen: ࣑...
ALLGEMEINE INFORMATIONEN Technische Daten BC-SG2 Gewicht und Maße: Verpackungsmaße (L x B x H) und Artikelgewicht (brutto, inkl. Verpackung) ca: Karton 1: 200 cm x 41 cm x 14 cm 63,2 kg Karton 2: 127 cm x 69 cm x 18 cm 64,8 kg Karton 3: 27 cm x 21 cm x 13 cm...
Persönliche Sicherheit GEFAHR ⚠ Bevor Sie mit der Nutzung des Gerätes beginnen, sollten Sie durch Ihren Hausarzt klären, ob das Training für Sie aus gesundheitlicher Sicht geeignet ist. Betroffen hiervon sind vor allem Personen, die eine vererbungsbedingte Anlage zu Bluthochdruck oder Herzleiden haben, über 45 Jahre alt sind, rauchen, überhöhte Cholesterinwerte aufweisen, übergewichtig sind und/oder im letzten Jahr nicht regelmäßig Sport getrieben haben.
Aufstellort WARNUNG ⚠ Stellen Sie das Gerät nicht in Hauptdurchgängen oder Fluchtwegen auf. ⚠ VORSICHT Wählen Sie den Aufstellort so, dass Sie zu allen Seiten genügend Platz zum Trainieren haben. Stellen Sie sicher, dass der Trainingsraum während des Trainings gut durchlüftet und keiner Zugluft ausgesetzt ist.
MONTAGEANLEITUNG Allgemeine Hinweise ⚠ GEFAHR Lassen Sie kein Werkzeug und/oder Verpackungsmaterial, wie Folien oder Kleinteile, herumliegen, da ansonsten für Kinder Erstickungsgefahr besteht. Halten Sie Kinder während der Montage vom Gerät fern. ⚠ WARNUNG Beachten Sie die am Gerät angebrachten Hinweise, um Verletzungsgefahren zu reduzieren. VORSICHT ⚠...
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(1L) Linker Hauptrahmen (3L) Linker oberer Rahmen (1L) LEFT MAIN FRAME (3L) LEFT TOP FRAME (5) CONNECTOR (6) CONNECTOR Verbindungsrahmen Verbindungsrahmen FRAME FRAME (2R) Rechter (4R) Rechter (4R) RIGHT TOP (8) Hinterer (2R) RIGHT MAIN Hauptrahmen oberer Rahmen FRAME (7) CONNECTOR (8) REAR Verbindungsrahmen FRAME...
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(13) Oberer (13) CONNECTOR (14L) Linke (15R) Rechte (14L) LEFT PULLEY (15R) RIGHT PULLEY Verbindungsrahmen TOP FRAME höhenverstellbare höhenverstellbare HEIGHT ADJUSTER HEIGHT ADJUSTER Umlenkrollenhalterung Umlenkrollenhalterung (16) Führungs- (17) (16) TOP GUIDE (17) LINK stangenhalter Verbindungsplatte ROD HOLDER PLATE X 4pcs (19) Befestigungswinkel (18) Hängende (18) DOUBLE CABLE...
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(40) Umlenkrolle (41) Gummi- (42) Einsteckhülse (50) Karabiner- (51) Fuß- (40) PULLEY X 36pcs (41) RUBBER (42) PLASTIC GUIDE (50) SNAP (51) ANKLE x 36 Stück puffer x 4 Stück x 4 Stück haken x 6 Stück schlaufe CUSHION X 4pcs ROD HOLDER X 4pcs HOOK X 6pcs STRAP...
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NO. DESCRIPTION QTY. Beschreibung Anz. 1/2” X 6“ HEX BOLT 1/2” x 6” Sechskantbolzen 1/2” X 4-1/4” HEX BOLT 1/2" x 4-1/4" Sechskantbolzen 1/2” X 4” HEX BOLT 1/2” X 3-1/4” HEX BOLT 1/2” x 4” Sechskantbolzen 3/8” X 4” HEX BOLT 1/2”...
Aufbau Sehen Sie sich vor dem Aufbau die Montageschritte genau an und führen Sie die Montage gemäß der angegebenen Reihenfolge durch. HINWEIS Verschrauben Sie zunächst alle Teile lose und kontrollieren Sie deren richtige Passform. Ziehen Sie die Schrauben mit Hilfe des Werkzeuges erst fest, wenn Sie dazu aufgefordert werden.
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Schritt 2: Montage der Seitenrahmen Schieben Sie die linke höhenverstellbare Umlenkrollenhalterung (14L) über den linken Seitenrahmen (10L). Schieben Sie die rechte höhenverstellbare Umlenkrollenhalterung (15R) über rechten Seitenrahmen (11R). Montieren Sie zwei doppelten Umlenkrollen- halterungen (29) an den linken (14L) rechten (15R) höhenverstellbaren Umlenkrollenhalterungen mit zwei Bolzen...
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Schritt 3: Montage des hinteren Grundrahmens Montieren Sie den Verbindungsrahmen (7) an dem hinteren Grundrahmen (8) und Stützrahmen (9) mit zwei Bolzen (83), vier Unterlegscheiben (101) und zwei Muttern (105). Montieren Sie die zwei Verstärkungsplatten (23) an dem hinteren Grundrahmen (8) und Stützrahmen (9) mit vier Bolzen (82), acht Unterlegscheiben (101) und vier Muttern (105).
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Schritt 4: Montage der oberen Rahmen Montieren Sie den linken oberen Rahmen (3L) an dem linken Seitenrahmen (10L) und dem Verbindungsrahmen (7) mit zwei Bolzen (84), zwei Unterlegscheiben (101), zwei Bolzen (82), vier Unterlegscheiben (101) und zwei Muttern (105). Montieren Sie den rechten oberen Rahmen (4R) an dem rechten Seitenrahmen (11R) und dem Verbindungsrahmen (7) mit zwei Bolzen (84), zwei Unterlegscheiben (101), zwei Bolzen (82), vier Unterlegscheiben (101) und zwei Muttern (105).
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Schritt 5: Montage des oberen Verbindungsrahmens Montieren Sie den oberen Verbindungsrahmen (13) an dem linken oberen Rahmen (3L) und dem rechten oberen Rahmen (4R) mit vier Bolzen (85), zwölf Unterlegscheiben (102), zwei Halterungen (62) und vier Muttern (106).
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Schritt 6: Montage der Führungsstangen und Gewichtsplatten HINWEIS 150 lbs / 67,5 kg-Gewichtsblock: Wenn Sie 14 Gewichtsplatten (34) pro Gewichtsblock haben, montieren Sie die Abstandshalter (36) auf jede der Führungsstangen (12) (Abb. 1). 200 lbs / 90 kg-Gewichtsblock: Wenn Sie 19 Gewichtsplatten (34) pro Gewichtsblock haben, dürfen die Abstandshalter (36) NICHT montiert werden (Abb.
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Schritt 7: Montage des Kabels (46) HINWEIS Montieren Sie Umlenkrollen und Kabel gleichzeitig. T1: Montieren Sie eine Umlenkrolle (40) an dem hinteren Grundrahmen (8) mit einem Bolzen (87) und einer Mutter (106). Führen Sie das Kugel-Ende des Kabels (46) in den hinteren Grundrahmen (8) und ziehen Sie das Kabel (46) durch die Umlenkrolle (40).
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Entnehmbares Ende Removable Top Cable (46) Kabelende (47) Head of Kabel (46) Kugel-Ende Ball End Cable (47) T2,T4, T5,T7, T8,T10, T3,T9...
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Schritt 8: Montage des Kabels (48) HINWEIS Montieren Sie Umlenkrollen und Kabel gleichzeitig. L1: Schrauben Sie das Bolzen-Ende des Kabels (48) in den linken Hauptrahmen (1L) ein. L2: Montieren Sie eine Umlenkrolle (40) zwischen zwei hängende Umlenkrollenhalterungen (18) mit einem Bolzen (87) und einer Mutter (106). L2: Führen Sie das Kabel (48) über die Umlenkrolle (40) entlang.
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Low Cable (48) Kabel (48) Kugel-Ende Bolzen-Ende Ball End Bolt End...
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Schritt 9: Montage des Kabels (49) HINWEIS Montieren Sie Umlenkrollen und Kabel gleichzeitig. C1: Schrauben Sie das Bolzen-Ende des Kabels (49) in die linke Langhantelablage (14L) ein. C2: Montieren Sie eine Umlenkrolle (40) an dem linken Hauptrahmen (1L) mit einem Bolzen (87) und einer Mutter (106).
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Connect Cable (49) Kabel (49) Bolt End Bolt End Bolzen-Ende Bolzen-Ende Bolzen-Ende Bolt End Holder Halterung...
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Schritt 10: Montage der Abdeckungen Montieren Sie die linke (25L) und rechte Verkleidung (26R) an den linken (3L) und rechten oberen Rahmen (4R) und dem Verbindungsrahmen (7) mit vier Bolzen (95), zwei Bolzen (94) und zwei Kunststoffstifte (65). Montieren Sie das Geräteschild (24) an der Abdeckung (21) mit vier Bolzen (95) und vier Muttern (108).
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Schritt 11: Montage des Zubehörs Spannen Sie das Kabel an, indem Sie die Bolzen und Muttern der linken (14L) und rechten höhenverstellbaren Umlenkrollenhalterungen (15R) und der Umlenkrollenhalterungen (28) auf den oberen Gewichtsplatten (33) festziehen. ࣑ ACHTUNG Die Bolzen und Umlenkrollenhalterungen dürfen nach dem Anspannen nicht mehr rotieren. HINWEIS Sie können bei Bedarf die Position der Karabiner ändern, wenn Sie das gewünschte Zubehör an dem Gerät befestigen möchten.
Lieferumfang Der Lieferumfang besteht aus den nachfolgend dargestellten Teilen. Prüfen Sie zu Beginn, ob alle zum Gerät gehörenden Teile und Werkzeuge im Lieferumfang enthalten sind und ob Schäden vorliegen. Bei Beanstandungen ist unmittelbar der Vertragspartner zu kontaktieren. ⚠ VORSICHT Sollten Teile des Lieferumfangs fehlen oder beschädigt sein, darf der Aufbau nicht vorgenommen werden.
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(201L) Linker (202R) Rechter (203) Oberer Rahmen (201L) LEFT (202R) RIGHT (203) TOP FRAME BASE FRAME BASE FRAME X 2pcs Grundrahmen Grundrahmen x 2 Stück (208) (208) VERTICAL Hantelablage BEARING HOUSING X 2pcs x 2 Stück (206) Höhenversteller (207) (206) BEARING (207) BARBELL x 2 Stück Hantelstange...
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Schritt 1: Montage der Grundrahmen Montieren Sie den linken Grundrahmen (201L) an dem linken Hauptrahmen (1L) mit zwei Bolzen (231) und zwei Unterlegscheiben (235). Montieren Sie den rechten Grundrahmen (202R) an dem rechten Hauptrahmen (2R) mit zwei Bolzen (231) und zwei Unterlegscheiben (235). 201L 202R...
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Schritt 2: Montage der Stützrahmen Montieren Sie einen Stützrahmen (204) an dem linken Grundrahmen (201L) mit zwei Bolzen (227), vier Unterlegscheiben (234) und zwei Muttern (236). Montieren Sie einen Stützrahmen (204) an dem rechten Grundrahmen (202R) mit zwei Bolzen (227), vier Unterlegscheiben (234) und zwei Muttern (236). Demontieren Sie die zwei vormontierten Schrauben (233) von dem linken (201L) und rechten Grundrahmen (202R).
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Schritt 3: Montage der Höhenversteller Montieren Sie die zwei Höhenversteller (206) an den zwei Stützrahmen (204) und zwei Führungsstangen (205). Montieren Sie die zwei Gummipuffer (242) an den zwei Höhenverstellern (206) und zwei Führungsstangen (205).
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Schritt 4: Montage der Hantelablagen und Hantelstange Führen Sie die zwei Hantelablagen (208) über die zwei Führungsstangen (205). Montieren Sie die Hantelstange (207) an den zwei Hantelablagen (208) mit zwei Stoppern (224), zwei Muttern (237), zwei Muttern (238), zwei Bolzen (230), vier Unterlegscheiben (235) und zwei Muttern (237).
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Schritt 5: Montage der oberen Rahmen Bringen Sie die vier Abdeckkappen (217) an den zwei oberen Rahmen (203) an. Demontieren Sie die zwei vormontierten Schrauben (233) von den zwei oberen Rahmen (203). Montieren Sie die zwei oberen Rahmen (203) an den zwei Stützrahmen (204) und zwei Führungsstangen (205) mit vier Bolzen (227), vier Unterlegscheiben (234) und zwei Schrauben (233).
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Schritt 6: Montage der Geräte Demontieren Sie den oberen Verbindungsrahmen (13) von dem linken (3L) und rechten (4R) oberen Rahmen des Hauptgeräts (Abb. 1). Montieren Sie die zwei oberen Rahmen (203) an dem linken (3L) und rechten oberen Rahmen (4R) des Hauptgeräts mit vier Bolzen (85), acht Unterlegscheiben (102) und vier Muttern (106) (Abb 2).
TRAININGSHINWEISE Allgemeine Informationen Beim Training ist es wichtig, auf eine korrekte Ausführung der Übungen zu achten, um Verletzungen zu vermeiden und den gewünschten Trainingseffekt zu erzielen. Achten Sie darauf, die richtige Technik zu verwenden, und trainieren Sie in einem angemessenen Intensitätsbereich. Konsultieren Sie bei Unsicherheiten oder gesundheitlichen Problemen immer einen Experten wie einen Trainer oder Arzt.
3.1.3 Medikamentation Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen und Sport treiben möchten, ist es wichtig, auf mögliche Wechselwirkungen zu achten. Informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Apotheker, ob Ihre Medikamente Ihre sportliche Leistungsfähigkeit beeinflussen könnten. 3.1.4 Beanspruchte Muskelgruppen Bei diesem Training werden folgende Muskelgruppen beansprucht: Beinmuskulatur Armmuskulatur Rückenmuskulatur...
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Herz-Kreislauf-Training (Ausdauertraining): Das primäre Ziel besteht darin, die Ausdauer und Fitness mittels einer verbesserten Bereitstellung von Sauerstoff durch das Herz-Kreislauf-System zu steigern. Um dieses Trainingsziel zu erreichen, ist eine mittlere Intensität (ca. 75% der max. Herzfre- quenz) bei mittlerer Trainingsdauer notwendig. Anaerobes (maximales) Belastungstraining: Das Hauptziel des maximalen Belastungstrainings besteht darin, die Erholung nach kurzen, intensiven Belastungen zu verbessern, um möglichst schnell in den aeroben Bereich zurückzukehren.
LAGERUNG UND TRANSPORT Allgemeine Hinweise ⚠ WARNUNG Der Lagerort sollte so gewählt werden, dass ein Missbrauch durch Dritte oder Kinder ausgeschlossen werden kann. Sollte Ihr Gerät über keine Transportrollen verfügen, ist das Gerät vor dem Transport zu demontieren. ࣑ ACHTUNG Stellen Sie sicher, dass das Gerät im ausgewählten Lagerort vor Nässe, Staub und Schmutz geschützt ist.
FEHLERBEHEBUNG, PFLEGE UND WARTUNG Allgemeine Hinweise ⚠ WARNUNG Nehmen Sie keine unsachgemäßen Veränderungen am Gerät vor. VORSICHT ⚠ Beschädigte oder abgenutzte Bauteile können Ihre Sicherheit und die Lebensdauer des Geräts beeinträchtigen. Tauschen Sie deshalb beschädigte oder verschlissene Bauteile sofort aus. Wenden Sie sich in einem solchen Fall an den Vertragspartner. Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht weiter benutzt werden.
Wartungs- und Inspektionskalender Um Beschädigungen durch Körperschweiß zu vermeiden, muss das Gerät nach jeder Trainingseinheit mit einem feuchten Handtuch (keine Lösungsmittel!) gereinigt werden. Folgende Routinearbeiten sind in den angegebenen Zeitabständen durchzuführen: Teil Wöchentlich Monatlich Vierteljährlich Kabel Schraubenverbindungen Rollen und Seilführung Gleitschienen/Führungsstangen Legende: R = Reinigen;...
ZUBEHÖR-EMPFEHLUNG Um Ihr Trainingserlebnis noch angenehmer, effektiver und schöner zu gestalten, empfehlen wir Ihnen, Ihr Fitnessgerät um passendes Zubehör zu ergänzen. Für Kraftgeräte, wie Kraftstationen, Hantelbänke oder Racks kann dies zum Beispiel eine Bodenmatte sein, die Ihr Fitnessgerät sicherer stehen lässt und auch den Boden vor Schweiß schützt, das können aber auch entsprechende Zug- Griffe, Fußschlaufen speziell für Beintraining oder auch Trizepsseile sein.
Die Seriennummer Ihres Geräts ist einmalig. Sie befindet sich auf einem weißen Aufkleber. Die genaue Position dieses Aufklebers entnehmen Sie bitte der folgenden Abbildung. Tragen Sie die Seriennummer in das entsprechende Feld ein. Seriennummer: Marke / Kategorie: BodyCraft / Kraftstation Modellbezeichnung: Super Gym SG2 SG2 Smith und Half-Rack Artikelnummer: BC-SG2...
Teileliste: SG2 Bezeichnung (ENG) Anz. Bezeichnung (ENG) Anz. LEFT MAIN FRAME MOBILE PHONE TELESCOPIC STAND RIGHT MAIN FRAME TOP PLATE LEFT TOP FRAME 10 LB. WEIGHT PLATE RIGHT TOP FRAME SELECTOR ROD CONNECTOR FRAME WEIGHT STACK SPACER CONNECTOR FRAME KNOB CONNECTOR FRAME 50 X 75mm RECT.
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CABLE LINE 3/8” X 1” SCREW 1-1/4” ROUND CAP 5/16" X 1-1/4" SUNKEN HEAD BOLT SELECTOR PIN 5/16” X 1/4” INNER HEX SCREW PLASTIC STUDS M6 X 6L INNER HEX SCREW CHIN ASSIST STRAP 1/2” WASHER TRICEP ROPE 3/8” WASHER SPACER 5/16”...
Teileliste: SG2 Smith Bezeichnung (ENG) Anz. Bezeichnung (ENG) Anz. 201L LEFT BASE FRAME M8 X 16L SCREW 202R RIGHT BASE FRAME 5/16“ X 1/4“ INNER HEX SCREW TOP FRAME 1/2“ WASHER UPRIGHT FRAME 3/8“ WASHER VERTICAL GUIDE ROD 1/2“ NYLON NUT BEARING HOUSING 3/8“...
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GARANTIE Produkte von BodyCraft® unterliegen einer strengen Qualitätskontrolle. Sollte ein bei uns gekauftes Fitnessgerät dennoch nicht einwandfrei funktionieren, bedauern wir dies sehr und bitten Sie, sich an unseren aufgeführten Kundendienst zu wenden. Gerne stehen wir Ihnen telefonisch über die Technik-Hotline zur Verfügung.
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Garantiebedingungen Zur Geltendmachung der Garantie sind folgende Schritte erforderlich: Setzen Sie sich bitte per E-Mail oder Telefon mit dem Kundendienst in Verbindung. Falls das Produkt in der Garantie zwecks Reparatur eingeschickt werden muss, übernimmt der Verkäufer die Kosten. Nach Ablauf der Garantie trägt der Käufer die Transport- und Versicherungskosten. Wenn der Defekt im Rahmen unserer Garantieleistung liegt, erhalten Sie ein repariertes oder neues Gerät zurück.
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KONTAKT TECHNIK TEKNIK OG SERVICE CUSTOMER SUPPORT +49 4621 4210-900 80 90 16 50 00800 2020 2772 +494621 4210 944 +49 4621 4210-945 +49 4621 4210-698 info@fitshop.dk info@fitshop.co.uk technik@fitshop.de Åbningstider kan findes på You can find the opening ...
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LEBEN FITNESS www.fitshop.de WEBSHOP UND SOCIAL MEDIA www.fitshop.de/blog Fitshop ist mit über 70 Filialen Europas größter Fachmarkt für Heimfitnessgeräte www.facebook.com/fitshopgroup und weltweit einer der renommiertesten Online-Versandhändler für Fitness-Equipment. Privat kunden bestellen über die 25 Webshops der jeweiligen Landessprache oder lassen sich www.instagram.com/fitshopgroup/ ihre Wunschgeräte vor Ort zusammenstellen.