Life Fitness Heat Row Benutzerhandbuch
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Andere Handbücher für Heat Row:
- Bedienungsanleitung (24 Seiten) ,
- Benutzerhandbuch (30 Seiten) ,
- Benutzerhandbuch (44 Seiten)
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Kapitel
Verwandte Anleitungen für Life Fitness Heat Row
Inhaltszusammenfassung für Life Fitness Heat Row
- Seite 1 Heat Row LCD Console Benutzerhandbuch PRF-ROW-LCD REV AA...
- Seite 3 Lateinamerika und Karibik* Deutschland, Österreich, Schweiz Hongkong Life Fitness, LLC Life Fitness Europe GmbH Life Fitness Asia Pacific LTD Columbia Centre III Neuhofweg 9 26/F, Global Trade Square 9525 Bryn Mawr Avenue 85716 Unterschleißheim 21 Wong Chuk Hang Road Rosemont, IL 60018 U.S.A.
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Seite 4: Inhaltsverzeichnis
Copyright 2025, Life Fitness, LLC. All Rights Reserved. Life Fitness, Hammer Strength, Cybex, ICG and SCIFIT are registered trademarks of Life Fitness, LLC and its affiliated companies and subsidiaries. Disclaimer: Images and specifications are current as of the date of publication and are subject to change. -
Seite 5: Sicherheitsanweisungen
1. Sicherheit Sicherheitsanweisungen WARNUNG: Um die Gefahr schwerer Verletzungen durch unsachgemäßen Gebrauch des Trainingsgeräts zu verringern, lesen Sie die folgenden wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Informationen sorgfältig durch, bevor Sie das Rudergerät in Betrieb nehmen, und halten Sie sie ein. WARNUNG: Herzfrequenz-Messungssysteme sind manchmal ungenau. Übermäßige Anstrengungen können zu schweren Verletzungen oder zum Tod führen. -
Seite 6: Batterieentsorgung
• Life Fitness gewährleistet oder garantiert nicht, dass die zur Herstellung der gemäß Life Fitness angebotenen Produkte verwendeten Bestandteile latexfrei sind. Die Benutzer dieser Produkte müssen alle erforderlichen Vorkehrungen ergreifen, um versehentliche Berührungen zu vermeiden, die eine allergische Reaktion auf Latex zur Folge haben könnten. -
Seite 7: Eu-Konformitätserklärung
EU-Konformitätserklärung: Die elektronischen Komponenten erfüllen die EMV-Richtlinie 2014/53/EU, die EMV-Richtlinie 99/519/EG und die EN 60335-1:2012/A15:2021 für elektrische Sicherheit. Die Konformitätserklärung kann unter http://www.lifefitness.com eingesehen werden FCC Compliance (entspricht den FCC-Vorschriften) Dieses Gerät erfüllt die Anforderungen von Teil 15 der FCC-Bestimmungen. Der Betrieb unterliegt den folgenden zwei Bedingungen: (1) Dieses Gerät darf keine schädlichen Interferenzen verursachen, und (2) dieses Gerät muss alle empfangenen Interferenzen akzeptieren, einschließlich Interferenzen, die einen unerwünschten Betrieb verursachen können. -
Seite 8: Einführung
Ersatzteilbestellung für Life Fitness, Cybex, SCIFIT, Hammer Strength und ICG Geräte sowie Garantie-Ersatzteilbestellung und Technikeranfragen. • https://lfn.fit/KnowledgeBase Einfach auffindbare Knowledge Base-Artikel mit Antworten zu häufig gestellten Fragen sowie Produktsupport-Dokumentation für Life Fitness, Cybex, SCIFIT, Hammer Strength und ICG. Seite 8 von 28... -
Seite 9: Übersicht
3. Übersicht Produkteigenschaften Element Beschreibung Anzahl Rudergerät-Konsole Handyhalterung Kette Griff Einstellung der Fußlänge Schnelllösende Fußschlaufenbindung Widerstandseinstellknopf Führungsschiene Sitz Transporträder Transportgriff Ein- und ausschalten des Rudergeräts Schalten Sie das Rudergerät ein, indem Sie den Griff des Rudergeräts für einen kompletten Schlag ziehen. Das Rudergerät schaltet sich automatisch ab, wenn es nicht mehr benutzt wird. -
Seite 10: Konsole - Übersicht
Konsole – Übersicht Element Datenanzeigen / Beschreibung Schaltflächen Menü / Zurück-Taste. Menü / Zurück-Taste. Abwärtspfeil Drücken Sie diese Taste, um den Cursor in den Menüs nach unten zu bewegen. Aufwärtspfeil Drücken Sie, um den Cursor in den Menüs nach oben zu bewegen. Rechtspfeil Bestätigungstaste Quadratische Taste... -
Seite 11: Trainingsbildschirm Übersicht
Trainingsbildschirm Übersicht Die Trainingsbildschirme bestehen aus 4 bis 8 einzelnen Zellen oder Leistungskurven, die während des Trainings verschiedene Metriken liefern. Element Angezeigte Beschreibung Widerstandsstufe Der Wert gibt die Position des Widerstandsreglers zwischen 0 und 100 an. Trainingsdauer Zeigt die akkumulierte Trainingsdauer an. Herzfrequenz Der Wert gibt die aktuelle BPM an. -
Seite 12: Trainingsmodus Zellen
Trainingsmodus Zellen Als Informationsübersicht angezeigt Titel Bezeichnung Beschreibung Schnellstart Herzfrequenzt Intervall Ziel raining Schläge pro Minute 500 m Aktuelles Tempo auf 500 m Watt Aktuelle Leistungs- kcal Kalorienverbrauch Meter Geruderte Strecke BPM (Herzschläge pro Minute) Herzfrequenz (Herzschläge pro Minute) 500 m Durchschnitt Durchschnittliches Tempo, um 500 m zu rudern (X) Maximal 500 m Bestes Tempo im aktuellen Training... -
Seite 13: Widerstandsdrehknopf
Widerstandsdrehknopf Mit einem Drehknopf kann der Widerstand vom leichtesten bis zum schwersten Widerstand von 1 - 100 eingestellt werden. Element Beschreibung Anzahl Widerstandsdrehknopf Der Widerstandswert wird in der oberen rechten Ecke des Konsolenbildschirms angezeigt, sobald das Training ausgewählt wurde. Element Beschreibung Anzahl Widerstand, wie er während eines... -
Seite 14: Bindung / Fußplatte
Bindung / Fußplatte Die verschiebbare Fußstütze ist so konzipiert, dass sie für eine Vielzahl von Fußgrößen passt und sehr einfach zu bedienen ist. 1. Den oberen verschiebbaren Teil der Fußstütze anheben und nach oben oder unten schieben. Die auf der Fußstütze markierten Zahlen 1-8 stellen einen Richtwert dar, aus dem die richtige Länge ermittelt werden kann. -
Seite 15: Rudern - Schritt Für Schritt
Rudern – Schritt für Schritt 1. Setzen Sie sich mit Blick auf die Konsole auf das Rudergerät. 2. Positionieren Sie Ihre Füße in den Fußbindungen und befestigen Sie sie. WARNUNG: Eine offene Bindung könnte Ihr Training beeinträchtigen. 3. Beginnen Sie den Schlag in einer komfortablen vorderen Position und drücken Sie sich kräftig mit den Beinen ab. Halten Sie Arme und Rücken dabei gestreckt. -
Seite 16: Konnektivität
Konnektivität Herzfrequenzsensoren • Bluetooth (BLE) kompatible Herzfrequenzsensoren • ANT+kompatible Herzfrequenzmesser Handyhalterung Element Beschreibung Handyhalterung Konsole WARNUNG: Verwenden Sie den Handyhalterung nicht, wenn Ihr Gerät rutschig oder nass ist. Verwenden Sie das Gerät nur, wenn es sicher in der Handyhalterung sitzt. Maximale Abmessungen: 6.7 x 3.1 x 0.4"... -
Seite 17: Aufbau
4. Aufbau Inhaltsverzeichnis Element Teilenummer Beschreibung Anzahl Stabilisator 140-01-00014-01 Schraube (einschließlich Stabilisator und 4 Schrauben) Nicht verfügbar Heat Row Benötigtes Werkzeug • #1 Kreuzschlitzschraubendreher • 6-mm-Innensechskantschlüssel • Drehmomentschlüssel Seite 17 von 28... -
Seite 18: Montageverfahren
Montageverfahren Montage der Stabilisator-Baugruppe Vier Schrauben einsetzen, um die Stabilisator-Baugruppe mit einem 6-mm-Innensechskantschlüssel am Rahmen zu befestigen. Element Beschreibung Anzahl Rahmen Schraube Stabilisator Baugruppe Ziehen Sie die Befestigungselemente mit 50 Nm / 37 ft-lb fest. Den Konsolenarm anheben Heben Sie den Konsolenarm und lassen Sie ihn einrasten. Element Beschreibung Anzahl... -
Seite 19: Batterien Einlegen
Batterien einlegen 1. Die Schraube, mit der die Servicezugriffsabdeckung befestigt ist, mit einem Kreuzschlitzschraubendreher entfernen. Die Servicezugriffsabdeckung befindet sich auf der linken Seite des Geräts. Element Beschreibung Anzahl Schraube Die Servicezugriffsabdeckung im Uhrzeigersinn drehen Die Servicezugangsabdeckung entfernen 2. Die Servicezugriffsabdeckung im Uhrzeigersinn drehen und vom Rudergerät abziehen. 3. -
Seite 20: Warnaufkleber Anbringen
6. Drehen Sie die Servicezugriffsabdeckung gegen den Uhrzeigersinn, um die Kerbe in der Servicezugriffsabdeckung für die Schraube auszurichten. 7. Setzen Sie die Schraube zur Befestigung der Servicezugriffsabdeckung mit einem Kreuzschlitzschraubendreher ein. Element Beschreibung Anzahl Linke Verkleidung Schraube Die Kette schmieren 1. -
Seite 21: Einstellungen
5. Einstellungen Zugang zum Einstellungsmenü 1. Schalten Sie die Konsole ein, indem Sie einmal am Griff ziehen. 2. Drücken Sie die Menü-Taste auf der Konsole, um den Programmbildschirm aufzurufen. 3. Drücken Sie gleichzeitig für 3 Sekunden die Menü-Taste und die Aufwärtspfeil-Taste, um das Einstellungmenü aufzurufen. -
Seite 22: Wartung
6. Wartung Wartungsplan Bitte beachten Sie die folgenden Hinweise sorgfältig. Die Wartungs- und Pflegemaßnahmen müssen wie festgelegt durchgeführt werden, um eine maximale Betriebssicherheit und Lebensdauer zu gewährleisten. Unregelmäßig ausgeführte Wartungs- und Pflegearbeiten führen zu erhöhtem Verschleiß des Produkts und lassen die Garantie erlöschen. - Seite 23 Wöchentliche Wartung Element Beschreibung Anleitung Notizen Konsole und Arm reinigen Reinigen Sie nach jedem Training mit einem fusselfreien Verkleidung reinigen Tuch und mildem Reinigungs-/ Desinfektionsmittel. Stabilisatoren reinigen Fußschlaufen reinigen Rollen und Führungsschienen Führen Sie eine Sichtprüfung reinigen der Rollen und Führungsschienen durch und reinigen Sie diese bei Bedarf mit einem milden Reinigungsmittel und einem...
- Seite 24 Wartung alle 50 Betriebsstunden Beschreibung Anleitung Notizen Ziehen Sie den Griff und die Kette vorsichtig aus dem Rudergerät heraus. Führen Sie die Kette von hinten nach vorne durch ein trockenes, fusselfreies Tuch, um die Kette zu reinigen. Schmieren Sie die Kette, indem Sie ein feines, nicht harzendes Öl auf ein Tuch geben und die Kette von hinten nach vorne durchlaufen lassen.
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Seite 25: Software- Aktualisierung Über Bluetooth
Software- Aktualisierung über Bluetooth Voraussetzungen • Smartphone / Gerät – Android oder iOS • ICG Training APP installiert – Software v.1.2.25 oder höher • Bluetooth-fähig, auf Smartphone und Konsole, zum Koppeln HINWEIS: Die Option zur Verwendung des ICG Raspberry Pi-Updaters ist nicht verfügbar, da die LCD-Konsole kein WLAN unterstützt. -
Seite 26: Spezifikationen
7. Spezifikationen Technische Daten Der Heat Row ist nicht für therapeutische Zwecke geeignet. Technische Daten EN ISO 20957-1 / EN ISO 957-7 / prEN ISO 20975-7, Produktklasse SB, Einstellung durch wiederholbare Widerstandsschritte Bremssystem Geschwindigkeitsunabhängig Bruttogewicht Ungefähr 62 kg / 137 lb. -
Seite 27: Garantie
8. Garantie Garantieinformationen Um auf die Garantieinformationen zuzugreifen, verwenden Sie bitte den untenstehenden Link oder scannen Sie den QR-Code. http://lifefitness.com/warranties Seite 27 von 28... - Seite 28 PRF-ROW-LCD...