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Schnelle Tipps für gesunde Arbeitsgewohnheiten
Die folgenden Informationen bieten eine Übersicht über einige wichtige Faktoren, die
Ihnen bei der Wahrung einer komfortablen und produktiven Arbeitsweise am
Computer helfen können.
Arbeitsplatzes und die Aufstellung der Computergeräte wirken sich stark auf Ihre
Haltung während der Computerarbeit aus. Achten Sie darauf, Position und
Ausrichtung Ihrer Geräte zu optimieren, indem Sie zur Wahrung einer komfortablen
und produktiven Haltung die Tipps unter „Ihren Arbeitsplatz einrichten" auf Seite 2-1
befolgen. Achten Sie außerdem darauf, zu Anpassung an Ihre derzeitigen und
künftigen Vorlieben die Einstellmöglichkeiten Ihrer Computerkomponenten und
Büromöbel zu nutzen.
vermeiden:Je länger Sie an Ihrem Computer sitzen und arbeiten, desto wichtiger ist
es, Ihre Arbeitshaltung zu beobachten. Halten Sie eine Position nicht über einen
längeren Zeitraum ein. Regelmäßige kleine Haltungsänderungen helfen,
Unannehmlichkeiten zu verhindern, die auftreten können. Machen Sie sich alle
Möglichkeiten zur Einstellung Ihrer Büromöbel oder Geräte bewusst, die
Haltungsänderungen zur Folge haben können.
Computerarbeit: Da Computerarbeit eine primär statische Aktivität ist, ist es
besonders wichtig, kurze Pausen einzulegen. Stehen Sie regelmäßig von Ihrem
Arbeitsplatz auf, strecken sich, holen Sie ein Glas Wasser oder unterbrechen die
Computerarbeit anderweitig kurz. Eine kurze Arbeitspause bietet Ihrem Körper eine
willkommene Haltungsänderung und hilft Ihnen, eine komfortable und produktive
Arbeitsweise aufrechtzuerhalten.
Informationen zur Zugänglichkeit
Lenovo hat das Ziel, Menschen mit Behinderungen besseren Zugriff zu Informationen
und Technologien zu gewähren. Mit Hilfstechnologien können Nutzer auf eine auf ihre
Behinderung optimal angepasste Weise auf Informationen zugreifen. Einige dieser
Technologien werden bereits in Ihrem Betriebssystem bereitgestellt; andere können
über Händler erworben werden oder sind über die nachstehende Seite erhältlich:
https://lenovo.ssbbartgroup.com/lenovo/request_vpat.php
Gute Haltung beginnt mit der Geräteaufstellung: Die Anordnung Ihres
Kleine Haltungsänderungen können helfen, Unannehmlichkeiten zu
Kurze, regelmäßige Pausen helfen bei der Sicherstellung gesunder
Kapitel 2. Ihren Monitor anpassen und verwenden2-2
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