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LEBENSMITTEL
G
F
EBACKENER
G
IM
ANZEN
G
EDÜNSTETER
F
G
ISCH IM
ANZEN
F
,
ISCHFILET
GEGART
FISCH
G
,
RATIN
TIEFGE
KÜHLT
F
,
ISCHSTEAKS
GRILLT
B
S
,
EI
PEISEN
DIE NICHT IN NACHSTEHENDER
Gewicht als empfohlen haben, entsprechend dem Kapitel "Garen und Aufwärmen mit der
Mikrowelle" vorgehen.
40
REZEPTE
MENGE
ZUBEHÖR
ISCH
800
-1,5
G
G
KG
LASTROPFSCHALE
G
LASTROPFSCHALE
800
1
G BIS
und MW Abdek-
½
KG
kung
M
IKROWELLEN GEEIG
400
–1
G
KG
NETES
A
BDECKUNG
M
IKROWELLENGEEIG
-
NETES UND HITZEBE
600
–1,2
G
KG
STÄNDIGES
SCHIRR
V
ERWENDEN
-
GE
4
8 S
G
BIS
TÜCK
RILLFROST MIT DER
G
LASTROPFSCHALE
T
enthalten sind und die ein geringeres oder höheres
ABELLE
Z
S
IEHEN
IE DIE
Sie mit Salz und Gewürzen. Pinseln
Sie den Fisch mit geschmolzener
Butter ein und geben Sie dann ei-
nige Semmelbrösel darauf.
Z
S
IEHEN
IE DIE
zen Sie mit Salz und Pfeffer. Ge-
ben Sie etwas Zitronensaft oder
Bouillon in den Topf (½-1dl).
-
M
S
und Gewürzen bestreu-
IT
ALZ
G
en und ½ dl Flüssigkeit darauf
EFÄSS MIT
geben.
-
F
S
ALLS DIE
PEISE IN
-
, geben Sie diese ohne Ver-
IST
K
-
packung in einen geeigneten
OCHGE
Behälter.
J
S
EDES
TEAK SOLLTE CIRCA
, und sie können einige Zeit
GEN
S
IE DEN
davor in Öl und Gewürzen ein-
gelegt marinieren. Rühren Sie
um, wenn Sie dazu aufgefordert
werden.
TIPPS
H
und würzen
AUT AB
H
und wür-
AUT AB
F
OLIE VERPACKT
150
-
G WIE
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