Lumie Zest Bedienungsanleitung
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Verwandte Anleitungen für Lumie Zest
Inhaltszusammenfassung für Lumie Zest
- Seite 1 Zest USER GUIDE GUIDE D’UtIlISatIon BEDIEnUnGSanlEItUnG BRUkSanvISnInG GEBRUIkSaanWIJZInG...
- Seite 38 0 Français...
- Seite 39 Zest BEDIEnUnGSanlEItUnG...
- Seite 40 Deutsch Sicherheit Sicherheit Sollte das Gerät beschädigt sein, bitte wenden Sie sich vor Gebrauch an Ihren Lumie-Fachhändler. Zest darf nicht verwendet werden, wenn die LED-Abdeckung fehlt oder beschädigt ist. Das Gerät von Wasser und Feuchtigkeit fernhalten. Nur für den Gebrauch in Innenräumen bestimmt.
- Seite 41 J Affect Disord. 000 Jan-Mär; 57(1):55-61. Am J Psychiatry. 005 Apr; 16(4):656-6. Unser Bio-Rhythmus wird stark durch Licht beeinflusst, wobei die kurzen Wellenlängen im blauen Bereich des Lichtspektrums besonders wichtig sind. Da die weißen LEDs in Ihrer Zest viel blaues Licht enthalten, sind sie...
- Seite 42 Eine Zeitanzeige, deren Beleuchtung automatisch bis auf eine schwache Stufe ausgeblendet wird; • Eine 90-minütige Behandlungsdauer mit einer Lichtintensität von 0 %. Darüber hinaus verfügt Ihre Zest über eine ganze Reihe weiterer Einstellungsoptionen, die Ihren persönlichen Wünschen angepasst werden können. Beispielsweise: •...
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Seite 43: Die Ersten Schritte
Die ersten Schritte Deutsch 5 Die ersten Schritte Im Folgenden wird beschrieben, wie Sie die ersten Einstellungen Ihrer Zest vornehmen. Zeit einstellen + Nächste Einstellung Zeit einstellen - c13:00 Netzteilbuchse Einstellen der Uhrzeit • Schließen Sie das Netzteil an der Seite des Geräts an. - Seite 44 Im Display erscheint Was Sie tun müssen (beispielsweise) Die restlichen Einstellungen können lxxxoo Sie zunächst ignorieren. Warten Sie 1 Sekunden, bis das Display zur Ausgangsanzeige zurückgekehrt ist. Jetzt können Sie Ihre Zest als Lichtwecker oder als SAD- oder Lichttherapielampe verwenden.
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Seite 45: Verwendung Der Zest Als Lichtwecker
Rückseite des Geräts. • Befestigen Sie ihn an der Unterseite, damit das Gerät aufrecht steht. Stellen Sie die Zest am Kopfende Ihres Bettes auf. Der beste Platz ist eine Armlänge entfernt auf Ihrem Nachttisch in der Nähe einer Steckdose. aktivierung der Wecklichtfunktion... - Seite 46 8 Deutsch Verwendung der Zest als Lichtwecker Dann erscheint wieder die aktuelle Uhrzeit zusammen mit dem Wecksymbol , um zu bestätigen, dass die Weckfunktion aktiviert ist, zum Beispiel: i22:45 Sie werden dann mit einem allmählichen Sonnenaufgang geweckt, auf den ein Weckton folgt, sofern Sie diese Funktion aktiviert haben.
- Seite 47 Beginnen Sie mit der Lichttherapie, sobald Sie die ersten Anzeichen von SAD oder Winter-Blues wie Unruhe, Nervosität oder Antriebslosigkeit spüren, was häufig im September oder Oktober der Fall ist. Wenn Sie die Zest an drei oder vier aufeinanderfolgenden Tagen verwendet haben, dürften sich die ersten Anzeichen einer Verbesserung einstellen.
- Seite 48 Stecken Sie ihn in den Schlitz auf der Rückseite des Geräts. • Stellen Sie die Zest etwa eine Armlänge entfernt von sich auf (ca. 50 cm). • Bringen Sie die Lampe mit Hilfe des Ständers in einen Winkel zu Ihrem Gesicht, in dem das Licht Ihre Augen erreicht.
- Seite 49 Verwendung Ihrer Zest als SAD- und Lichttherapielampe Deutsch 11 Sie können Ihre Zest verwenden, während Sie am Computer sitzen, fernsehen, essen usw. Wenn Sie dunkle oder getönte Brillengläser tragen oder die Augen schließen, verringert sich die Wirkung der Lichttherapie. vorsichtsmaßnahmen bezüglich der lichttherapie Studien haben die generelle Unbedenklichkeit der Lichttherapie nachgewiesen.
- Seite 50 1 Deutsch Verwendung Ihrer Zest als SAD- und Lichttherapielampe Start einer lichttherapiebehandlung Lichttherapie Lichttherapie starten unterbrechen Lichttherapie- modus wählen • Drücken Sie auf mode, um den Lichttherapiemodus zu wählen. Im Display erscheint: Wenn Sie mit der Behandlung beginnen möchten, •...
- Seite 51 Verwendung Ihrer Zest als SAD- und Lichttherapielampe Deutsch 1 Das Licht wird schwächer und im Display blinkt die Zahl der noch verbleibenden Minuten, beispielsweise: Die Zeituhr hält an, damit Sie die Behandlungsdauer vollständig nutzen können. Wenn Sie die Behandlung wieder aufnehmen möchten, •...
- Seite 52 14 Deutsch Lichtweckeroptionen Lichtweckeroptionen In diesem Abschnitt werden die Optionen zusammengefasst, mit denen Sie die Lichtweckerfunktion Ihren persönlichen Wünschen anpassen können. Prüfen einer Einstellung Wenn sich das Gerät nicht im Lichtweckermodus befindet: • Drücken Sie auf mode. • Ist der Weckton aktiviert (im Display ist angezeigt), drücken Sie auf , um ihn zu deaktivieren.
- Seite 53 Lichtweckeroptionen Deutsch 15 Standardeinstellung Was sie bedeutet Optionen Helligkeitsstufe, mit der der 0 %, 40 %, 60 %, 80 % lxxxoo Sonnenaufgang endet oder 100 % der maximalen Helligkeit Lautstärke des Wecktons Aus, 0 %, 40 %, 60 %, 80 % vooooo oder 100 % der maximalen Lautstärke...
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Seite 54: Sad- Und Lichttherapieoptionen
16 Deutsch SAD- und Lichttherapieoptionen SAD- und Lichttherapieoptionen In diesem Abschnitt werden die Optionen zusammengefasst, mit denen Sie Ihre Lichttherapiebehandlung Ihren persönlichen Wünschen anpassen können. Prüfen einer Einstellung Wenn sich das Gerät nicht im Lichttherapiemodus befindet: • Drücken Sie auf mode. Im Display erscheint: •... - Seite 55 SAD- und Lichttherapieoptionen Deutsch 17 In der folgenden Tabelle ist die Bedeutung der verschiedenen Einstellungen erklärt: Standardeinstellung Was sie bedeutet Optionen Intensität der 0%, 40%, 60%, 80% oder lxoooo Lichttherapie 100% Dauer der Lichttherapie- 01 bis 99 Minuten behandlung Wird eine dieser Einstellungen geändert, wird die andere automatisch angepasst.
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Seite 56: Häufig Gestellte Fragen
Sonnenaufgang. Wenn die Uhr also 11:00 Uhr zeigt, dann muss die Weckzeit auf mindestens 11:0 eingestellt sein. Was passiert, wenn ich den Stecker der Zest ziehe oder wenn der Strom ausfällt? Die Uhr der Zest läuft 0 Minuten lang weiter. Alle anderen Einstellungen bleiben dauerhaft erhalten, daher brauchen Sie das Gerät nicht neu zu... -
Seite 57: Wartung
Lampe in beschädigtem Zustand, sei es zufällig oder durch Missbrauch, bei uns eintreffen, müssen wir die Reparatur gegebenenfalls in Rechnung stellen. Wir werden Sie jedoch vorher davon in Kenntnis setzen. Bitte wenden Sie sich an Ihren Lumie-Fachhändler, wenn Sie weitere Fragen haben. technische Daten Änderungen vorbehalten. - Seite 58 Wenn Sie Vorschläge haben, die uns helfen könnten, unsere Produkte oder unseren Service zu verbessern, oder wenn es Probleme gibt, über die wir Ihrer Meinung nach informiert sein sollten, wenden Sie sich bitte an die Lumie Careline unter der Nummer +44 (0)1954 780500 oder senden Sie uns eine E-Mail an: info@lumie.com.
- Seite 77 Zest GEBRUIkSaanWIJZInG...