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WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
WARNUNG:
Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung und alle Warnungen am Trainer, bevor
Sie den Trainer benutzen. ICON übernimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden,
die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen.
1. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass
alle Benutzer des Trainers hinreichend über
alle Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.
2. Bevor Sie mit irgendeinem Trainingspro-
gramm beginnen, konsultieren Sie zunächst
Ihren Arzt. Dies ist besonders für Personen
über 35 Jahre oder für Personen mit vorher
existierenden Gesundheitsproblemen wichtig.
3. Der Trainer ist nicht zur Verwendung von
Personen vorgesehen, die über vermin-
derte körperliche, sensorische oder geistige
Fähigkeiten verfügen oder die mangelnde
Erfahrung oder fehlendes Verständnis besit-
zen, außer es wurde ihnen von einer Person,
die für ihre Sicherheit verantwortlich ist, die
Nutzung des Trainers erklärt oder sie werden
von einer solchen Person beaufsichtigt.
4. Verwenden Sie den Trainer nur so, wie in
dieser Anleitung beschrieben.
5. Der Trainer ist nur für den Hausgebrauch
vorgesehen. Verwenden Sie den Trainer nicht
in kommerziellem, verpachtetem oder institu-
tionellem Rahmen.
6. Bewahren Sie den Trainer nur im Innenbereich
auf und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und
Staub fern. Stellen Sie den Trainer nicht in
einer Garage, auf einer überdachten Terrasse
oder in der Nähe von Wasser.
7. Stellen Sie den Trainer auf eine ebene Fläche
mit einem Freiraum von mindestens 0,9 m
vorn und hinten und je 0,6 m auf beiden
Seiten. Legen Sie zum Schutz des Bodens
oder Teppichs eine Unterlage unter den
Trainer.
8. Inspizieren Sie bei jeder Verwendung des
Trainers alle seine Teile und ziehen Sie diese
richtig nach. Abgenutzte Teile müssen sofort
ersetzt werden. Verwenden Sie nur Teile, die
vom Hersteller stammen.
Um das Risiko schwerer Verletzung zu verringern, lesen Sie alle wichtigen
9. Halten Sie Kinder unter 16 Jahren und
Haustiere stets vom Trainer fern.
10. Der Trainer sollte nicht von Personen benutzt
werden, die mehr als 147 kg wiegen.
11. Tragen Sie beim Training geeignete Kleidung.
Tragen Sie keine zu weite Kleidung, die sich
im Trainer verfangen könnte. Zum Schutz
Ihrer Füße sollten Sie immer Sportschuhe
tragen.
12. Halten Sie sich beim Aufsteigen, Absteigen
und beim Benutzen des Trainers immer an
den Griffstangen fest. Bevor Sie auf- oder
absteigen, bringen Sie die Pedale zum
Stillstand, wobei sich das Pedal an der Seite,
von der Sie auf- oder absteigen, in der nied-
rigsten Position befindet.
13. Der Pulsmesser ist kein medizinisches
Gerät. Verschiedene Faktoren können die
Genauigkeit der Herzfrequenzablesungen
beeinflussen. Der Pulsmesser ist nur als
Trainingshilfe gedacht, um Herzfrequenz-
Tendenzen im Allgemeinen zu beobachten.
14. Der Trainer hat kein Freilaufrad. Daher
bleiben die Pedale so lange in Bewegung,
bis das Schwungrad zum Stillstand kommt.
Reduzieren Sie Ihre Trittgeschwindigkeit auf
kontrollierte Weise.
15. Halten Sie Ihren Rücken gerade, wenn Sie den
Trainer benutzen. Machen Sie kein Hohlkreuz.
16. Überanstrengung beim Training kann zu
ernsthaften Verletzungen oder sogar zum Tod
führen. Wenn Sie sich einer Ohnmacht nahe
fühlen, in Atemnot geraten oder während des
Trainings Schmerzen verspüren, beenden Sie
das Training sofort und ruhen Sie sich aus.
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