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Freie Speicherplätze
Es stehen im Ganzen drei freie Speicherplätze (U1, U2, U3) zur Verfügung.
Jeder dieser Speicherplätze erlaubt die Programmierung eines Programms mit 10 verschiedenen
Trainingseinheiten
Schritt 1: Auswahl des Speicherplatzes
Durch einmaliges Drücken der USER-Taste wählen Sie Speicherplatz U1 aus, durch zweimaliges
Drücken U2 und durch dreimaliges Drücken U3.
Schritt 2: Zeitvorgabe
Geben Sie nun durch Drücken der +/- Tasten die gewünschte Trainingszeit vor.
Bitte beachten Sie, dass Sie hier die Gesamttrainingszeit des Programms vorgeben.
Das Cockpit rechnet dann die vorgegebene Gesamtzeit auf die zehn Trainingseinheiten des
Programms um. Zwischen den jeweiligen Einheiten besteht eine Pause von 20 Sekunden.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der Enter-Taste.
Schritt 3: Vorgabe der Frequenzen
Geben Sie nun die gewünschten Trainingsfrequenzen für die zehn Abschnitte (Trainingseinheiten)
des Programms mit den +/- Tasten vor.
Schritt 4: Trainingsstart
Durch betätigen der Starttaste beginnen Sie mit dem Training. Nach Beendigung des Countdowns
startet das Training und endet nach Ablauf der vorgegebenen Zeit.
Übungen
Die detaillierte Übungsanleitung für das manuelle Training entnehmen Sie bitte dem im Liefer-
umfang enthaltenen Trainingsposter „Training mit der Maxxus™ Vibrationplate".
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