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MONITORANWEISUNGEN
Auf dem Bildschirm erscheint "SET WORK", und im ZEIT-Fenster wird 0:05 blinkend
C.
angezeigt. Drücken Sie SET, um die TRAININGSZEIT einzustellen. Der Einstellbereich der
TRAININGSZEIT liegt zwischen 0:05 und 10:00 und kann zyklisch eingestellt werden.
Nachdem Sie MODE KEY gedrückt haben, ertönt der Summer für 0,5 Sekunden und Sie
gelangen zur nächsten Optionseinstellung (Abbildung 17).
Auf dem Bildschirm erscheint "SET REST", und im ZEIT-Fenster wird 0:05 blinkend
D.
angezeigt. Drücken Sie SET, um die RUHEZEIT einzustellen. Der Einstellbereich der
RUHEZEIT beträgt 0:05~10:00 und kann zyklisch eingestellt werden. Nachdem Sie
MODEKEY gedrückt haben, rufen Sie den Trainingsbildschirm auf (Abbildung 18).
E.
Auf dem LCD-Bildschirm zeigt "READY" blinkend an, und das ZEIT-Fenster zeigt einen
3-Sekunden-Countdown an, wobei der Summer jede Sekunde 0,5 Sekunden lang ertönt.
F.
Nach 3 Sekunden READY zeigt der Bildschirm "WORK 01/Xx" an, und TlME beginnt,
entsprechend der eingestellten Trainingszeit herunterzuzählen. Alle Werte beginnen auf
der Grundlage der Berechnungswerte zu zählen, und in einem gemeinsamen Fenster
wechselt die Anzeige alle 5 Sekunden (Abbildung 19 bis Abbildung 20).
Auf dem Bildschirm erscheint "REST 0VXX", und TlME beginnt, entsprechend der
G.
eingestellten Ruhezeit herunterzuzählen. Alle Werte beginnen auf der Grundlage der
Berechnungswerte zu zählen, und in einem gemeinsamen Fenster wechselt die Anzeige
alle 5 Sekunden. In den letzten 3 Sekunden blinkt auf dem Display "READY".
Die Schritte C und D werden zyklisch wiederholt, wobei jeder Zyklus um 1 erhöht wird, bis
H.
auf dem Bildschirm nach dem XX. Zyklus "WORK XX/XX" angezeigt wird.
I.
Während der Ausführung der WORK-Funktion wechselt das Gerät 4 Minuten, nachdem
keine Tasten gedrückt und keine Signale eingegeben wurden, in den Bereitschaftsmodus.
Die Ruhefunktion geht nicht in den Ruhezustand über, da keine Tasten gedrückt oder
J.
Signale eingegeben werden.
Abbildung 18
Abbildung 19
8. ZIEL:
Drücken Sie im Bereitschaftsmodus die MODE-TASTE und dann die SET-Taste, um die
Funktion ZIEL auszuwählen. Auf dem Bildschirm blinkt die Anzeige TARGET (Abbildung
21). Drücken Sie die MODE-TASTE, um die Funktion INTERVALL auszuwählen.
(1)ZIELZEIT:
Wechseln Sie zur Auswahl der Funktion ZIELZEIT (Abbildung
A.
22). Drücken Sie die MODE-TASTE, um die ZEIT-Einstellfunktion
zu starten.
B.
Auf dem Bildschirm leuchtet "SET" durchgehend, und das
ZEIT-Fenster blinkt 0:00 (Abbildung 23). Drücken Sie SET, um
die Zielzeit einzustellen, wobei der Bereich von 0:00 bis 99:00
zyklisch eingestellt werden kann. Drücken Sie die
MODE-TASTE, um zu bestätigen und in den Trainingsmodus zu
gelangen.
C.
Auf dem LCD-Bildschirm werden "TARGET" und "TlME" zwei
Sekunden lang interaktiv angezeigt (Abb. 24 bis Abb. 25), und
alle Werte beginnen auf der Grundlage der Berechnungswerte
zu zählen, wobei die Anzeige alle 5 Sekunden wechselt.
Abbildung 20
Abbildung 21
17
Abbildung 22
Abbildung 23
Abbildung 24
Abbildung 25
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