TOORX RAMBLER Bedienungsanleitung Seite 9

BEDIENUNGSANLEITUNG
BETRIEB MANUELLE PROGRAMME
HINWEIS: Bei diesem Programm kann einer der Parameter ENTFERNUNG, KALORIEN
und ZEIT als Countdown für Ihr Training eingestellt werden, die anderen zählen während
des Trainings hoch, nachdem ein Countdown die Null erreicht hat, wird das Programm
beendet und die Bandbewegung gestoppt, wenn Sie fortfahren möchten, drücken Sie
die START-Taste, um die Bandbewegung nach dem Countdown zu starten.
Bringen Sie den Sicherheitsschlüssel an, um das Display aufzuwecken; das
SCHRITT 1:
Laufband befindet sich dann im Status Start/Bereitschaft.
Drücken Sie die MODE-Taste, im TIME-Fenster wird 30:00 angezeigt, drücken Sie
SCHRITT 2:
die SPEED +/- Taste, um die Countdown-Zeit von 5:00 Minuten bis 99:00 Minuten einzustellen.
Wenn Sie die ZEIT für den Countdown nicht einstellen und zu anderen übergehen möchten, drücken
Sie erneut MODE, das Fenster DIST zeigt 1.0 an, Sie können die Countdown-ENTFERNUNG von
1.0KM - 99.0KM einstellen. Wenn Sie ENTFERNUNG für den Countdown nicht einstellen und zu
anderen übergehen möchten, drücken Sie erneut MODE, das CAL. Fenster wird 50 anzeigen, Sie
können den Countdown CALORIE von 20 KCAL bis 990 KCAL einstellen.
Nachdem Sie den Countdown für Ihr Training eingestellt haben, drücken Sie
SCHRITT 3:
START, um das Band nach dem Countdown zu bewegen.
SCHRITT 4: Während des Programms können Sie die Geschwindigkeit und die Steigung
durch Drücken der Tasten SPEED +/- und
QUICK INCLINE einstellen, um direkt zu einer Einstellung zu springen.
SCHRITT 5:
den Sicherheitsschlüssel aus seiner Position, um den Computer auszuschalten.
BETRIEB DER VOREINGESTELLTEN PROGRAMME
HINWEIS:
Alle voreingestellten Programme bestehen aus 18 zeitbasierten Segmenten; die
Geschwindigkeit und die Steigung sind für jedes Segment voreingestellt. Die Zeitspanne
der 18 Segmente in jedem Programm wird automatisch entsprechend der von Ihnen
eingestellten Trainingszeit angeordnet. Es gibt 64 voreingestellte Programme für 8
verschiedene Trainingsziele und 8 verschiedene Intensitätsstufen für jedes Trainingsziel.
SCHRITT 1:
Laufband befindet sich dann im Status Start/Bereitschaft.
SCHRITT 2:
KÖRPERFETT zu blättern. Sobald Sie die Taste PROGRAMM drücken, wird ein Trainingsziel
ausgewählt. Nachdem Sie ein Trainingsziel ausgewählt haben, drücken Sie die MODE-Taste, um
eine Intensität von L1 bis L8 auszuwählen. Nachdem Sie eine Intensität ausgewählt haben, drücken
Sie die Tasten SPEED +/-, um die ablaufende Zeit zu ändern. Die voreingestellte Ablaufzeit eines
jeden Programms beträgt 30:00 Minuten und kann von 5:00 bis 99:00 Minuten eingestellt werden.
SCHRITT 3:
START-Taste, um das Training zu bestätigen und zu beginnen.
SCHRITT 4:Während des Programms können Sie die GESCHWINDIGKEIT und die STEIGUNG durch Drücken
der Tasten SPEED +/- und INCLINE
einer Einstellung zu springen. Die von Ihnen eingestellten Werte SPEED und INCLINE werden jedoch nur
Drücken Sie die STOP-Taste, um Ihr Training zu beenden, oder ziehen Sie
Bringen Sie den Sicherheitsschlüssel an, um das Display aufzuwecken; das
Drücken Sie die PROGRAMM-Taste, um durch die 8 Trainingsziele und die Funktion
Nachdem Sie die ablaufende Zeit geändert haben, dr ü cken Sie die
+/- oder der Tasten QUICK SPEED und QUICK INCLINE einstellen, um direkt zu
INCLINE+/
oder der Tasten QUICK SPEED und
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