TOORX RAMBLER Bedienungsanleitung Seite 11

BEDIENUNGSANLEITUNG
wird die Steigung oder Geschwindigkeit automatisch verringert, um Ihre Herzfrequenz zu senken.
Sie können während des Herzfrequenzprogramms jederzeit die Geschwindigkeit und/oder die
Steigung anpassen/überschreiben, indem Sie einfach die entsprechende Taste drücken.
Es gibt die folgenden 3 HRC-Programme
H-1.
Bei diesem Programm hält das Laufband Ihre Herzfrequenz auf einer gewünschten Anzahl
von Schlägen pro Minute, indem es lediglich die Geschwindigkeit automatisch anpasst.
H-2.
Bei diesem Programm hält das Laufband Ihre Herzfrequenz bei einer gewünschten Anzahl
von Schlägen pro Minute, indem es nur die Steigung automatisch anpasst.
H-3.
Bei diesem Programm hält das Laufband Ihre Herzfrequenz bei einer gewünschten Anzahl von
"Schlägen pro Minute", indem es automatisch die Geschwindigkeit und Steigung anpasst.
SCHRITT 1: Drücken Sie die Sicherheitstaste, um das Display aufzuwecken; das Laufband
befindet sich dann im Start-/Bereitschaftsstatus.Drücken Sie die MODE-Taste, das
STEIGUNGS-Fenster zeigt H-1 an. Drücken Sie die MODE-Taste, um H-1 bis H-3 auszuwählen.
SCHRITT 2: Nachdem Sie das Programm ausgewählt haben, drücken Sie die MODE-Taste, das
INCLINE+/-, um
ZEIT-Fenster wird blinken, drücken Sie SPEED+/- oder die Zeit einzustellen.
Drücken Sie erneut die MODE-Taste, das DIS-Fenster wird blinken, drücken Sie SPEED+/- oder
INCLINE+/-
, um Ihr Alter einzustellen. Drücken Sie erneut die MODE-Taste, das CAL-Fenster
/-
blinkt, drücken Sie SPEED+/- oder INCLINE+ , um die ZIEL-PULSFREQUENZ einzustellen.
SCHRITT 3: Nachdem Sie die Dauer des Programms eingestellt haben, drücken Sie die
Taste START/STOP, um das Programm zu starten.
KÖRPERFETT-SKALA
Mit dieser Funktion können Sie Ihr Körperfett anhand der grundlegenden Informationen
über Ihren Körperzustand schätzen.Diese Schätzung ist nicht exakt und Personen mit
medizinischen Problemen und/oder einem besonderen Bedarf an genauen
Körperfettwerten sollten sich nicht auf die angegebenen Schätzungen verlassen.
SCHRITT 1: Drücken Sie wiederholt die Taste PROGRAM. Wenn Sie die Taste PROGRAM zum
12.mal drücken, wird im Fenster TIME die Anzeige FAT erscheinen. Drücken Sie die Taste MODE,
um die entsprechenden Parameter einzustellen: GESCHLECHT, ALTER, GRÖSSE und GEWICHT.
SCHRITT 2: Nachdem Sie die Funktion KÖRPERFETT durch Drücken der MODE-Taste aufgerufen haben,
erscheint im Fenster INCLINE die Anzeige F1, im Fenster DIST die Anzeige 1, die für GESCHLECHT steht.
Drücken Sie die Taste SPEED +/-, um das Geschlecht von 1 - 2 einzustellen, 1 steht für MANN 2 für FRAU.
Drücken Sie dann die MODE-Taste, um zum nächsten Schritt zu gelangen.
SCHRITT 3: Nach dem Drücken der MODE-Taste erscheint im INCLINE-Fenster die Anzeige F2, im
DIST-Fenster die Anzeige 25, sie steht für ALTER, drücken Sie die SPEED +/- Taste, um das Alter von
10-99 einzustellen. Drücken Sie dann die MODE-Taste, um zum nächsten Schritt zu gelangen.
SCHRITT 4: Nach dem Drücken der MODE-Taste zeigt das INCLINE-Fenster F3 an, das DIST-Fenster
zeigt 170 an, das steht für GRÖSSE, drücken Sie die SPEED +/- Taste, um die Größe von
100CM-200CM einzustellen. Drücken Sie dann die MODE-Taste, um zum nächsten Schritt zu gelangen.
SCHRITT 5: Nach dem Drücken der MODE-Taste zeigt das INCLINE-Fenster F4 an, das DIST-Fenster
zeigt 70 an, das steht für GEWICHT, drücken Sie die SPEED +/- Taste, um das Gewicht von 20KG-150KG
einzustellen. Drücken Sie dann die MODE-Taste, um zum nächsten Schritt zu gelangen.
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