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Druckbewertung
Sitzende Position
Ausgangsposition
1. Setzen Sie sich aufrecht mit geradem Rücken auf das Balance‑Pad.
2. Wenn Sie mit geradem Rücken sitzen, sollte sich die Mitte Ihrer Ohren
und Schultern hinter der Mitte des Balance-Pads befinden.
3. Stellen Sie die Höhe des Stuhls so ein, dass sich die Knie unterhalb des
Hüftgelenks befinden.
4. Behalten Sie die vorgeschlagene Standardhaltung bei und schauen Sie
beim Sitzen geradeaus.
Bewertungsposition
1. Halten Sie den Rücken so gerade wie möglich, ohne Ihren Oberkörper zu
bewegen.
2. Achten Sie darauf, dass die Hüften nicht den Kontakt mit dem Balance‑
Pad verlieren.
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