Inhaltsverzeichnis
Werbung
Elise_Instruction_Manual-DE.qxp:Layout 1 11/01/2012 10:59 Page 11
ALLGEMEINE PUNKTE
i) Mit den Programmen„Stress",„Mixed" und "Tone" trainieren Sie die
Beckenbodenmuskulatur. Bei der Anwendung spüren Sie ein starkes
Zusammenziehen der Vaginalmuskeln wodurch der Beckenboden
nach oben gezogen wird. Um eine Wirkung zu erzielen, MÜSSEN sich
die Muskeln zusammenziehen. Stellen Sie die Intensität so hoch ein,
wie es angenehm für Sie ist und schalten Sie dann einen Stufe zurück.
Das erforderliche Niveau ist bei jedem Anwender unterschiedlich -
manche Personen verwenden Elise mit voller Leistung - 99.5
ii) In der Anfangsphase sollten Sie es nicht übertreiben. Solange Sie
die Anspannung spüren, funktioniert die Behandlung. Sie können die
Behandlung über mehrere Tage hinweg langsam aufbauen. Nach den
ersten Anwendungen kann es sein, dass Ihre Muskeln am nächsten
Tag etwas schmerzen - die gleiche Reaktion, wie Sie es bei jeder
ungewohnten körperlichen Betätigung erfahren. Beim Beckenboden
äußert sich dies in einem krampfartigen Gefühl. Wenn dies passiert,
sollten Sie mit der Anwendung von Elise solange aussetzen, bis der
Schmerz nachlässt und dann die Behandlung mit einer geringeren
Intensität und einer kürzeren Behandlungszeit wieder aufnehmen.
Mit zunehmendem Aufbau der Beckenbodenmuskulatur kann die
Stimulation dann länger fortgesetzt werden.
iii) Das Dranginkontinenzprogramm funktioniert anders. Hier ist keine
Anspannung erforderlich. Solange Sie die Stimulation gut spüren,
funktioniert die Behandlung. Es kann sein, dass Sie die Intensität
während der Behandlung erhöhen müssen.
iv) Für beste Ergebnisse bei den Stress- und Mischprogrammen,
sollten Sie versuchen die Beckenbodenmuskulatur zusammen mit
dem Elise Gerät anzuspannen und die Anspannung bis in die
Entspannungsphase zu halten. Verbinden Sie die Anspannung wenn
möglich mit Ihrer Atmung, um einen sanften Rhythmus zu finden.
11
Quicklinks ausblenden:
Werbung
Inhaltsverzeichnis
