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Vorbereitung
1. Sitzhöhe so einstellen, dass die Brustpolster am oberen Teil des Brustkorbes anliegen.
2. Gewünschte Startposition einnehmen.
3. Handgriffe festhalten und den Oberkörper an das Brustpolster ziehen.
4. Mit den Knien gegen die Oberschenkelpolster drücken.
Bewegung
1. Oberkörper drehen (max. 90°).
2. Für die gegenüberliegende Seite entsprechend wiederholen.
Exercise
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Cybex Eagle 11190 Torso Rotation Owner's Manual
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