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BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
1
Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS auf Seite 13
an.
Wählen Sie den manuellen Modus.
2
Während Ihres
Trainings zählt der
Computer die unge-
fähre Kalorienanzahl,
die Sie verbrennen.
Wenn Sie ein Stan-
dardprogramm ausgewählt haben, drücken Sie
wiederholt auf die Programmauswahltaste [PRO-
GRAMSELECT], bis auf der Anzeige eine
Laufbahn erscheint.
Starten Sie das Laufband.
3
Um das Laufband zu starten, drücken Sie die
Starttaste, die Beschleunigungstaste [SPEED]
oder eine der numerierten Tasten 2 bis 16.
Wenn Sie die Start- oder die
Beschleunigungstaste drücken, beginnt das
Laufband mit einer Geschwin-digkeit von 2 km/h
zu laufen. Ändern Sie während Ihres Trainings die
Geschwindigkeit des Laufbands wie gewünscht,
indem Sie die Beschleunigungs- oder
Verlangsamungstasten [SPEED] drücken. Bei
jedem Tastendruck ändert sich die
Geschwindigkeit um 0,1 km/h. Wenn Sie die
Taste gedrückt halten, verändert sich die
Geschwindigkeit in Abständen von 0,5 km/h.
Wenn Sie eine der neun numerierten Tasten
drücken, beschleunigt das Band die
Geschwindigkeit allmählich, bis die gewählte
Geschwindigkeit erreicht ist. Hinweis: Der
Computer kann Gesch-windigkeit und Distanz
entweder in Meilen oder in km angeben (siehe
DER INFORMATIONSMODUS/DEMO-MODUS
auf Seite 17). Der Einfach-heit halber sind alle
Anweisungen in diesem Abschnitt in Kilometer
angegeben.
Um das Laufband anzuhalten, drücken Sie die
Stopptaste. In der Anzeige beginnt die Zeit zu
blinken. Um das Laufband wieder in Bewegung zu
setzen, drücken Sie die Starttaste,die Beschleuni-
gungstaste oder eine der zehn numerierten
Tasten.
Anmerkung: Wenn Sie den Lauftrainer das erste-
mal verwenden, prüfen Sie wiederholt die
Ausrichtung des Laufbands und richten Sie das
Laufband wie nötig aus (sehen Sie sich Seite 21
an).
Verändern Sie nach Wünsch die Steigung des
4
Lauftrainers
Um die Steigung des Lauftrainers zu verändern,
drücken Sie die Steigung [INCLINE]-Erhöhungs-
oder -Verminderungstaste. Jedes Mal, wenn eine
der Tasten gedrückt wird, verändert sich die
Steigung um 0,5%; wenn Sie eine Taste gedrückt
halten, wird sich die Steigungseinstellung schnell
verändert.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den
5
Displays.
Wenn Sie den manuel-
len Modus ausgewählt
haben, erscheint in der
Matrix eine Laufbahn,
die eine Strecke von
400 Metern darstellt.
Während Sie trainieren werden die Indikatoren um
die Runde in Aufein-anderfolge leuchten bis die
ganze Runde leuchtet. Die Runde wird dann dun-
kel und die Indikatoren werden wieder anfangen
zu leuchten.
Unten links im Display
können die bereits ab-
gelaufene Zeit [TIME]
und die Strecke
[DIST.], die Sie bereits
zurückgelegt haben,
angezeigt werden. Jedes Mal, wenn man die
Neigung verändert, gibt die Anzeige die
Neigungseinstellung [INCLINE] für ein paar
Sekunden an. Anmerkung: Beim Wählen eines
Programmes leuchtet die Zeit, die noch im
Programm verbleibt auf anstatt der vergangenen
Zeit. Wenn man ein Distanz-Zielprogramm ge-
wählt hat, dann gibt die Anzeige die Zahl der im
Programm verbleibenden Kilometer an anstatt der
Distanz, die man zurückgelegt hat.
Unten rechts im Display können die Geschwindig-
keit des Laufbands und die ungefähre Zahl der
verbrannten Kalorien [CALS.] angezeigt werden.
Das Display wird auch Ihre Herzfrequenz anzei-
gen, wenn Sie den Handgriffpulssor.
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