Watt Programm - Fassi Fb 245 Bedienungsanleitung

PROGRAMM 2 bis PROGRAMM 14 sind die voreingestellten Programme. Der Benutzer kann in verschiedenen Intervallen mit
unterschiedlichen Belastungsstufen trainieren. Der Benutzer kann in jeder gewünschten Widerstandsstufe trainieren
(Anpassung durch UP/DOWN-Tasten während des Trainings) mit einer Zeitspanne oder einer Anzahl von Kalorien oder einer
bestimmten Entfernung.
1. Verwenden Sie die Tasten AUF/AB, um eines der oben genannten Programme von P2 bis P14 auszuwählen.
2. Drücken Sie die MODE-Taste, um Ihr Trainingsprogramm aufzurufen.
3. Die ZEIT blinkt und Sie können die Tasten UP oder DOWN drücken, um Ihre Trainingszeit einzustellen. Drücken Sie die
MODE-Taste zur Bestätigung Ihrer gewünschten ZEIT.
4. Die DISTANCE-Anzeige blinkt und Sie können die Tasten UP oder DOWN drücken, um die gewünschte DISTANZ
einzustellen. Drücken Sie die MODE-Taste zur Bestätigung Ihre gewünschte ENTFERNUNG.
5. Die KALORIEN-Anzeige blinkt und Sie können die AUF- oder AB-Tasten drücken, um Ihre Trainings-KALORIEN
einzustellen. Drücken Sie die MODE-Taste zur Bestätigung Ihrer gewünschten KALORIEN.
6. Die PULS-Anzeige blinkt und Sie können mit den Tasten UP oder DOWN Ihren Trainingsimpuls einstellen. Drücken Sie
die MODE-Taste zur Bestätigung Ihres gewünschten Pulses.
7. Drücken Sie die Taste START/STOP, um mit dem Training zu beginnen.

Watt Programm:

Programm 15 ist ein geschwindigkeitsunabhängiges Programm. Drücken Sie die MODE-Taste, um die Werte für TARGET
WATT, TIME, DISTANCE und CALORIES einzustellen. Während des Trainingsmodus ist der Widerstandsgrad nicht einstellbar.
Zum Beispiel kann der Widerstandsgrad steigen, wenn die Geschwindigkeit zu langsam ist. Ebenso kann der Widerstand
abnehmen, wenn die Geschwindigkeit zu hoch ist. Infolgedessen liegt der berechnete WATT-Wert nahe an dem vom
Benutzer eingestellten TARGET-WATT-Wert.
1. Verwenden Sie die Tasten UP oder DOWN, um das Programm WATT CONTROL (P15) auszuwählen.
2. Drücken Sie die Taste MODE, um Ihr Trainingsprogramm aufzurufen.
3. Die ZEIT blinkt und Sie können die AUF- oder AB-Taste drücken, um Ihre Trainingszeit einzustellen. Drücken Sie die
MODE-Taste, um die gewünschte ZEIT zu bestätigen.
4. Die DISTANCE-Anzeige blinkt und Sie können die UP- oder DOWN-Taste drücken, um die gewünschte DISTANCE
einzustellen. Drücken Sie die MODE-Taste, um die gewünschte DISTANZ zu bestätigen.
5. Die WATT-Anzeige blinkt und Sie können die Tasten UP oder DOWN drücken, um Ihren WATT-Zielwert einzustellen.
Drücken Sie die MODE-Taste, um Ihren WATT-Zielwert zu bestätigen. Der Standardwert für WATT ist 100.
6. Die KALORIEN-Anzeige blinkt und Sie können die AUF- oder AB-Taste drücken, um Ihre Trainings-KALORIEN einzustellen.
Drücken Sie die MODE-Taste, um die gewünschten KALORIEN zu bestätigen.
7. Die PULS-Anzeige blinkt und Sie können die Tasten UP oder DOWN drücken, um Ihren Trainingsimpuls einzustellen.
Drücken Sie die MODE-Taste zur Bestätigung Ihres gewünschten Puls.
8. Drücken Sie die Taste START/STOP, um mit dem Training zu beginnen.
ANMERKUNG: 1. WATT = DREHMOMENT (KGM) * DREHZAHL * 1,03
In diesem Programm behält der WATT-Wert einen konstanten Wert. Das heißt, wenn Sie schnell in die Pedale treten, sinkt
der Widerstandswert und wenn Sie langsam in die Pedale treten, steigt der Widerstandswert. Versuchen Sie immer, den
gleichen Wattwert beizubehalten.
Programm: Körperfett
Programm 16 ist ein spezielles Programm zur Berechnung des Körperfettanteils der Benutzer.
1. Wählen Sie mit den Tasten UP/DOWN das Programm BODY FAT (P16).
2. Drücken Sie die MODE-Taste, um Ihr Trainingsprogramm aufzurufen.
3. Die KÖRPERGRÖSSE blinkt und Sie können die Tasten AUF oder AB drücken, um die GRÖSSE einzustellen. Drücken Sie
die MODE-Taste, um Ihre GRÖSSE zu bestätigen. Die Standard-GRÖSSE ist 170cm oder 5'07" (5feet 7 inches).
4. Das GEWICHT blinkt und Sie können die AUF- oder AB-Tasten drücken, um Ihr GEWICHT einzustellen. Drücken Sie die
MODE-Taste, um Ihr GEWICHT zu bestätigen. Das Standardgewicht ist 70kg oder 155lbs.
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BEDIENUNGSANLEITUNG