NuStep RB8 Benutzerhandbuch
Liege-ergometer
Inhaltsverzeichnis
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Verwandte Anleitungen für NuStep RB8
Inhaltszusammenfassung für NuStep RB8
- Seite 1 ® NuStep Liege-Ergometer Be n ut zerh an d buc h...
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis Einführung ....................4 Sicherheitsanweisungen ..............5-6 Installation und Aufstellung ..............7 Verwendung des Netzteils ..............8 Überblick über die Merkmale des Modells RB8 ......9 Richtige Übungspositionen .............. 10 Einstellungen und Anpassungen ..........10-11 Anzeigebildschirme ............... 12-17 Pause-Funktion ..................18 Systemeinstellungen ..............19-21 Benutzereinstellungen ............... -
Seite 4: Einführung
Vielen Dank, dass Sie sich für das NuStep RB8 Liege-Ergometer entschieden haben. Wir freuen uns über Ihr Vertrauen in unsere Produkte. Das Sortiment an Liege-Ergometern, zu dem die Modelle RB8 PRO und RB8 MAX gehören, setzt die Tradition der Innovation und die Mission von NuStep fort, integrative Trainingsgeräte zu entwickeln, von denen Benutzer mit nahezu allen Fitnessniveaus und funktionellen Fähigkeiten profitieren können. -
Seite 5: Sicherheitsanweisungen
Sicherheitsanweisungen ACHTUNG WARNUNG Dies ist das Sicherheits- ACHTUNG weist auf eine WARNUNG weist auf warnsymbol. Es soll Ihre möglicherweise gefähr- eine möglicherweise Aufmerksamkeit auf liche Situation hin, die gefährliche Situation hin, Anweisungen zu Ihrer bei Nichtvermeidung zu die bei Nichtvermeidung persönlichen Sicherheit leichten bis mittleren Ver- zum Tod oder zu schweren... - Seite 6 Sicherheit verantwortli- Versuchen Sie nicht, das Produkt allein zu chen Person beaufsichtigt werden. heben. Das Modell RB8 ist sehr schwer – Lesen Sie dieses Handbuch vor dem es wiegt 109 kg (240 lbs). Gebrauch dieses Produkts und bewahren Um Verletzungen und Beschädigungen...
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Seite 7: Installation Und Aufstellung
Installation und Aufstellung Auspacken und Installation Um einen sicheren und wirksamen Betrieb Ihres RB8 zu gewährleisten, sollten Sie es auf eine Packen Sie das RB8 vorsichtig aus dem ebene, stabile Oberfläche stellen. Justieren Sie Transportbehälter aus und transportieren Sie die Nivellierfüße je nach Bedarf. -
Seite 8: Verwendung Des Netzteils
Verwendung des Netzteils Das RB8 wird über ein Netzteil mit Strom versorgt, das im Lieferumfang des Gerätes enthalten ist. Das Netzteil kann entweder an der vorderen oder an der hinteren Buchse angeschlossen werden.* Schließen Sie das Netzteil an eine geeignete Steckdose an. -
Seite 9: Überblick Über Die Merkmale Des Modells Rb8
Überblick über die Merkmale des Modells RB8 Bildschirmkonsole Entriegelungshebel für die Sitzdrehung Kontaktgriff für die Herzfrequenzmessung Entriegelungshebel für die Sitzneigung Nivellierfüße Entriegelungshebel für die Sitzverstellung Duales Touchscreen-Display Haltegriff... -
Seite 10: Richtige Übungspositionen
Richtige Übungspositionen Die Körperhaltung des Trainierenden und die physische Konfiguration des Gerätes variieren je nach den Zielen oder Bedürfnissen des Trainierenden. Verwenden Sie die Informationen hier als allgemeinen Leitfaden oder Ausgangspunkt für die Einrichtung und Positionierung. Die richtige Einstellung des Sitzabstands hilft dem Benutzer, während des Trainings die richtige Körperhaltung beizubehalten. -
Seite 11: Einstellung Des Sitzabstands
Einstellungen und Anpassungen Einstellung des Sitzabstands 1. Stellen Sie die Füße fest auf die Schiene oder den Boden. 2. Heben Sie den vorderen Hebel zum Entriegeln an. 3. Schieben Sie den Sitz mit den Füßen nach vorne oder hinten, um den Abstand zu den Armkurbeln einzustellen. -
Seite 12: Messgrößen-Bildschirm
Die Konsole verfügt über zwei Bildschirme mit Touchscreen-Navigation. Der obere Bildschirm ist der Startbildschirm, der untere ist der Messwerte-Bildschirm. Startbildschirm Zeigt Trainings-Apps an, wie Schnell-Start, NuStep Diagramme, Tempo-Partner, Ausgewogene Leistung, Trail Runner und NuStep Programme. Jede Anwendung wird durch ein Symbol dargestellt. -
Seite 13: Schnellstart
, um die App Leistungsdiagramme zu öffnen. • Tippen Sie auf , um die App Tempo-Partner zu öffnen. NuStep-Diagramme NuStep-Diagramme Leistungsmesswerte Zeigt Leistungsmesswerte an - Tempo (U/min), Watt, Belastung, METs oder Balance - die im Verlauf eines Trainings aufgezeichnet wurden. - Seite 14 Tempo-Partner Tempo-Partner Benutzer legen ein Zieltempo und einen Trainingsmesswert fest (U/min, Watt oder METs). Ziel des Benutzers ist es, mit seinem Partner Schritt zu halten. Festlegen des Zieltempos: 1. Tippen Sie auf um den Bildschirm Ihr Zieltempo zu öffnen. 2. Tippen Sie auf den Schieberegler und ziehen Sie ihn auf das gewünschte Zieltempo.
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Seite 15: Ausgeglichene Leistung
Ausgeglichene Leistung Misst die individuelle Leistungsabgabe (Watt) des rechten und des linken Beins. Identifiziert die relative Ausgeglichenheit sowohl in Echtzeit als auch während der gesamten Trainingseinheit. Das Programm Ausgeglichene Leistung wird einmal ausgewählt und läuft dann im Hintergrund weiter und sammelt Leistungsdaten, auch wenn der Benutzer in anderen Anwendungen trainiert. Die Leistungsdaten werden auf zwei Arten angezeigt: Standard und Erweitert. - Seite 16 NuStep-Programme Benutzer wählen Trainingsprogramme aus, die auf ein bestimmtes Ziel ausgerichtet sind (SPM, Watt, METs und Berge), legen ein Ziel und eine Dauer fest. Geöffnet werden NuStep- Programme entweder aus dem Startbildschirm (unten links) oder aus dem Messwert- Bildschirm (unten rechts).
- Seite 17 Benutzer legen einen Ziel-Wattzahl und eine Dauer (Minuten, Distanz oder keine) für ihr Training fest. So öffnen Sie die Einstellung: 1. Rufen Sie das NuStep Menübildschirm Programme auf. 2. Tippen Sie auf das Symbol Wattzahl um den Einstellungsbildschirm zu öffnen. 3. Tippen Sie auf das Symbol Ziel...
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Seite 18: Pause-Funktion
Die Konsole des RB8 schaltet sich nach 3 Minuten ab. Wenn der Benutzer aufhört, in die Pedale zu treten, und dies nicht innerhalb von 3 Minuten wieder tut, wird die Konsole zurückgesetzt. Bevor sich die Konsole abschaltet, kann der Benutzer die Pause, z. B. für ein Intervalltraining ohne Fahrrad, um 15 Minuten verlängern. - Seite 19 Zum Einstellen der Lautstärke und der Bildschirmhelligkeit, zum Ändern der Standardeinstellungen, zum Anzeigen von Diagnosen, zum Ändern der Messwertkonfiguration und zum Anzeigen von Informationen zu regulatorischen Vorschriften und Software. Zum Öffnen gehen Sie auf den Bildschirm Messwert und tippen auf das Symbol Um die Lautstärke der Konsole oder die Helligkeit des Bildschirms einzustellen, verwenden Sie die Schieberegler.
- Seite 20 Wird verwendet, um Standardeinstellungen zu ändern (Alter, Gewicht, Geschlecht): 1. Tippen Sie auf die Standardfelder. 2. Verwenden Sie die numerische Tastatur zur Eingabe von Alter und Gewicht; wählen Sie das Geschlecht aus. 3. Tippen Sie auf Bestätigen. 4. Gehen Sie zum Bildschirm Messwerte. 5.
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Seite 21: Benutzereinstellungen
Messwertbalkenkonfiguration Benutzer können ändern, in welchen Einheiten die Messwerte (Meilen, Schritte, SPM, Mets, Kalorien oder Watt) auf dem Messwert-Bildschirm angezeigt werden. In der obersten Zeile wird die aktuelle Konfiguration der Messwerte angezeigt. So ändern Sie die Konfiguration: 1. Tippen Sie auf das Symbol , um den Bildschirm Messwertkonfiguration zu öffnen. -
Seite 22: Exportieren Von Benutzerprofildaten
Nutzer können ihre Profildaten jederzeit auf ein USB-Laufwerk exportieren. USB- So exportieren Sie Ihre Profildaten: Anschluss 1. Schließen Sie ein USB-Laufwerk an den USB-Anschluss auf der Rückseite der Anzeigekonsole an. 2. Tippen Sie auf das Symbol im Bildschirm Messwerte, um den Bildschirm Benutzereinstellungen zu öffnen. Überspringen Sie diesen Schritt, wenn der Profilbildschirm automatisch geöffnet wird. -
Seite 23: Trainingszusammenfassung Exportieren
Trainingszusammenfassung exportieren Nutzer können ihre Trainingszusammenfassung jederzeit auf ein USB-Laufwerk exportieren. Die Zusammenfassung wird im PDF-Format gespeichert. Schließen Sie vor dem Training ein USB-Laufwerk an den USB-Anschluss an, Schließen Sie vor dem Training ein USB-Laufwerk an den USB-Anschluss an, um den Export zu ermöglichen. um den Export zu ermöglichen. -
Seite 24: Vorbeugende Wartung
Vorbeugende Wartung Intervalle der vorbeugenden Wartung Das RB8 ist ein hochwertiges, langlebiges Gerät, das für den gewerblichen Einsatz konzipiert wurde. Um einen sicheren Betrieb zu gewährleisten und die Nutzungsdauer des Gerätes zu verlängern, werden einige Maßnahmen empfohlen. Bitte befolgen Sie die empfohlenen Intervalle der vorbeugenden Wartung je nach Nutzungsgrad Ihres Gerätes. -
Seite 25: Hinweise Zur Rb8 Seriennummer
Modell und Seriennummer CE-Kennzeichnung Datum der Herstellung Teil mit Typ-B-Anwendung für elektrische Sicherheit Zeichen zur EU-Richtlinie über Elektro- und Elektronik-Altgeräte Vor Gebrauch Benutzerhandbuch lesen Achtung: Begleitunterlagen lesen Einhaltung von Normen US-Prüfzeichen Die Angaben auf dem Etikett können je nach NuStep-Modell variieren. -
Seite 26: Kundendienst
Wenn Sie Hilfe zu Ihrem RB8-Gerät benötigen, wenden Sie sich bitte an den NuStep-Kundendienst. Bitte halten Sie die Seriennummer des Gerätes (die sich auf der rechten Seite der hinteren Abdeckung befindet) und eine vollständige Beschreibung des Problems bereit, damit unsere Produktspezialisten Ihnen besser helfen können. -
Seite 27: Technische Daten
USB C-Anschluss Anschluss nur für Service. Ethernet-Anschluss Anschluss nur für lokales Netzwerk. Verbinden Sie das RB8 nicht mit dem Internet. Wenn Sie ein Ethernet-Kabel an das Gerät anschließen, befestigen Sie einen aufsteckbaren Laird-Ferrit (Hersteller-Teilenummer 28A2025-0A0) im Abstand von 10 bis 30 cm vom Konsolenanschluss am Kabel. -
Seite 28: Erklärung Zur Us Fcc-Konformität
• Händler oder erfahrenen Radio-/Fernsehfachmann um Rat fragen Marken Der Schriftzug und die Logos von Bluetooth® sind eingetragene Marken und Eigentum von Bluetooth SIG, Inc., und ihre Verwendung durch die NuStep, LLC erfolgt unter Lizenz. Andere Warenzeichen und Handelsnamen sind Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber. - Seite 32 Stand. Da wir uns jedoch um ständige Verbesserung bemühen, können sich die technischen Daten und Beschreibungen ohne Vorankündigung ändern. Der Inhalt dieses Handbuches darf ohne die ausdrückliche schriftliche Zustimmung von NuStep, LLC weder durch fotomechanische Wiedergabe noch durch Speicherung in elektronischen Medien reproduziert oder vervielfältigt werden.