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MEDIZINISCHER
HAFTUNGSAUSSCHLUSS
Die Einteilung der Trainingszonen für leistungs- bzw. herzfrequenzorientiertes Training basiert
auf Werten, die auf den Durchschnitt der Bevölkerung zutreff en. Die Zonen können je nach
Trainingszustand, der gesundheitlichen Verfassung (z.B. bei Einnahme von Medikamenten) und
den körperlichen Fähigkeiten zum Teil stark variieren. Es wird empfohlen, die für das persönliche
Training sinnvollen Trainingsbereiche immer unter ärztlicher Betreuung zu ermitteln und
anhand dieser Daten das persönliche Training zu gestalten.
•
Trainieren Sie nicht über Ihrer Leistungsgrenze.
•
Sollten Sie Schwindel oder Unwohlsein empfi nden, beenden Sie das Training
und konsultieren Sie einen Arzt.
•
Die Farbzonen dienen nur zur Orientierung.
•
Muss der Trainierende Medikamente zu sich nehmen, welche sich auf sein
Leistungsvermögen und/oder Herz-Kreislauf-System auswirken, muss der
Trainierende in jedem Fall einen Arzt konsultieren, damit die persönlichen
Eingaben entsprechend angepasst werden können.
ACHTUNG
WARNUNG
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