Horizon Oxford 3 Bedienungsanleitung Seite 23

CORRECT GEBRUIK
De roeislag bestaat uit vier fases:
1. DE INPIK: grijp de handgreep met beide handen
gelijkmatig vast. Strek met de zitting naar voren
geschoven en de knieën opgetrokken tegen de
borst (op één lijn met de hiel van de voet) de armen
vooruit en leun lichtjes naar voren vanuit de heupen.
2. DE HAAL: druk stevig tegen de voetborden, totdat
de benen volledig uitgestrekt zijn, zonder de knieën
'op slot' te zetten. Laat de armen meekomen en
breng de romp in een hoek van 90 graden.
3. DE UITPIK: trek de armen naar de buik met de
benen volledig uitgestrekt en leun lichtjes achterover
met de romp in een hoek net voorbij de 90 graden.
4. DE RECOVER: strek de armen, buig de
knieën, leun voorwaarts vanuit de heupen
en schuif de zitting naar voren.
Deze vier fases moeten in een soepele,
vloeiende beweging uitgevoerd worden.
REMSYSTEEM
Deze roeitrainer maakt gebruik van magnetische
weerstand om specifieke weerstandsniveaus te
kunnen instellen. Het weerstandsniveau wordt
samen met de SPM gebruikt om te bepalen
hoeveel output (watt) er wordt geleverd.
5
6
DRAADLOZE HARTSLAGONTVANGER (OXFORD 6)
Wanneer het in combinatie met een draadloze zender
op de borst (apart verkrijgbaar) wordt gebruikt,
kan uw hartslag draadloos naar het toestel worden
verzonden en op de console worden weergegeven.
WAARSCHUWING!
Systemen voor hartslagmonitoring kunnen onnauwkeurig
zijn. Overdadig trainen kan leiden tot ernstig letsel of de
dood. Stop onmiddellijk wanneer u zich uitgeput voelt.
STROOMVOORZIENING (OXFORD 6)
Het netsnoer moet in het stopcontact gestoken worden, dat zich
aan de voorzijde van de apparatuur bevindt. Trek de stekker uit
het stopcontact wanneer het apparaat niet wordt gebruikt.
WAARSCHUWING!
Gebruik het product nooit als het snoer of de stekker beschadigd
is, als het niet juist werkt, als het product beschadigd is of
ondergedompeld werd in water. Raadpleeg voor hulp de
contactgegevens op de achterzijde van de INFORMATIEKAART.
PEDAALRIEMEN
De voetpedalen zijn uitgerust
met snel verstelbare
riemen. Nadat u uw voet
erop hebt geplaatst, trekt
u de riem strak aan (5). Om
hem los te maken, trekt
u aan de plastic clip (6).
23