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Verwenden des Geräts
In der folgenden Tabelle werden die 20 Automatikprogramme mit den zugehörigen Mengen und
entsprechenden Anweisungen aufgelistet. Die Anweisungen sind in die Kategorien „Gemüse und
Getreide" und „Geflügel und Fisch" unterteilt.
VORSICHT
Verwenden Sie beim Entnehmen der Speisen stets Ofenhandschuhe.
1. Gemüse und Getreide
Nummer/
Portionsgröße
Lebensmittel
1
250 g
Brokkoli waschen, putzen und in Röschen schneiden.
Brokkoli-
500 g
Gleichmäßig in einer Glasschüssel mit Deckel verteilen. Für
Röschen
250 g 30 ml (2 EL) Wasser und für 500 g 60-75 ml (4-5 EL)
Wasser hinzugeben. Die Schüssel in die Mittel des Drehtellers
stellen. Abgedeckt garen. Nach dem Garen umrühren. Vor
dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen lassen.
2
250 g
Die Möhren schälen, waschen und in gleichmäßig große
Möhren
Würfel schneiden. Gleichmäßig in einer Glasschüssel mit
Deckel verteilen. Für 250 g 30 ml (2 EL) Wasser hinzugeben.
Die Schüssel in die Mittel des Drehtellers stellen. Abgedeckt
garen. Nach dem Garen umrühren. Vor dem Verzehr 1 bis
2 Minuten lang ruhen lassen.
3
250 g
Grüne Bohnen putzen und waschen.
Grüne Bohnen
Gleichmäßig in einer Glasschüssel mit Deckel verteilen.
Für 250 g 30 ml (1 EL) Wasser hinzugeben. Die Schüssel in
die Mittel des Drehtellers stellen. Abgedeckt garen. Nach dem
Garen umrühren. Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen
lassen.
150 g
Spinat putzen und waschen. In eine Glasschlüssel mit Deckel
4
Spinat
geben. Kein Wasser hinzugeben.
Die Schüssel in die Mitte des Drehtellers stellen. Abgedeckt
garen. Nach dem Garen umrühren. Vor dem Verzehr 1 bis
2 Minuten lang ruhen lassen.
16 Deutsch
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Lebensmittel
5
Maiskolben
6
Geschälte
Anleitung
Kartoffeln
7
Brauner Reis
(Parboiled)
8
Vollkorn-
Makkaroni
9
Quinoa
10
Bulgur
Nummer/
Portionsgröße
200 g
Die Maiskolben putzen, waschen und in eine ovale Glasform
(2 Stk.)
geben. Mit mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie abdecken
und die Folie einstechen. Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten
lang ruhen lassen.
250 g
Kartoffeln schälen, waschen und in gleich große Stücke
500 g
schneiden. In eine Glasschlüssel mit Deckel geben. 45-60 ml
(3-4 EL) Wasser hinzugeben. Die Schüssel in die Mitte des
Drehtellers stellen. Abgedeckt garen. Vor dem Verzehr 2 bis
3 Minuten lang ruhen lassen.
250 g
In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel geben. Die
doppelte Menge (500 ml) an kaltem Wasser hinzugeben.
Abgedeckt garen. Vor der Ruhezeit umrühren und mit Salz
und Kräutern würzen. Vor dem Verzehr 5 bis 10 Minuten lang
ruhen lassen.
250 g
In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel geben. 1 l
kochendes Wasser und etwas Salz zugeben und dann gut
umrühren. Ohne Deckel erhitzen. Abgedeckt garen. Vor der
Ruhezeit umrühren und dann das Wasser abgießen.
Vor dem Verzehr 1 Minute lang ruhen lassen.
250 g
In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel geben. Die
doppelte Menge (500 ml) an kaltem Wasser hinzugeben.
Abgedeckt garen. Vor der Ruhezeit umrühren und mit Salz
und Kräutern würzen. Vor dem Verzehr 1 bis 3 Minuten lang
ruhen lassen.
250 g
In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel geben. Die
doppelte Menge (500 ml) an kaltem Wasser hinzugeben.
Abgedeckt garen. Vor der Ruhezeit umrühren und mit Salz
und Kräutern würzen. Vor dem Verzehr 2 bis 5 Minuten lang
ruhen lassen.
Anleitung
12/5/2019 8:02:37 PM
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