Verwandte Anleitungen für THUASNE Genu OA
Inhaltszusammenfassung für THUASNE Genu OA
- Seite 1 Genu OA Genu OA Plus Optimale Unterstützung für Ihr Kniegelenk Optimum support for your knee...
- Seite 2 Liebe Patienten, mit der innovativen Genu OA (Plus) Knieorthe- se hat THUASNE ein modernes orthopädisches Hilfsmittel entwickelt, welches Ihnen ein aktives und mobiles Leben ermöglicht. Alle therapeutischen Produkte von THUASNE setzen Maßstäbe in puncto Form, Design und Funktionalität. Sie überzeugen durch ein überdurchschnittli- ches komfortables Tragegefühl und geben...
- Seite 3 Silikonfäden im oberen Gestrickstrand • Reduzieren das Rutschen der Orthese Magnetverschlüsse auf der Vorderseite • Für ein einfaches Öffnen und Schließen der Gurte Über Kreuz laufende Gurte • Sorgen für eine gezielte Entlastung und optimale Druckverteilung Der Anatomie angepasste Gurte •...
- Seite 4 Übungsprogramm Kniegelenk MATERIALIEN Diverse MATERIALIEN Zur Unterstützung des Heilungsprozesses haben wir ein kleines Diverse Übungsprogramm für Sie entwickelt. Die Übungen sind so gewählt, dass sie jederzeit und überall mit alltäglichen Hilfsmitteln ausgeführt werden können. Der Zeitaufwand liegt bei etwa fünf bis zehn Minuten, kann aber, je nach Zahl der durchgeführten Übungen, beliebig verlängert oder verkürzt werden.
- Seite 5 1 – Erwärmung bung 1 – Erwärmung Aufwärmen – ÜBUNG 1 Laufen auf der Stelle Heben Sie die Fersen im Wechsel von der Unterlage ab. Die Kniegelenke bewegen sich dabei nur nach vorne, nicht zur Seite. Achten Sie auf symme- trische, seitengleiche Bewegungsaus- führung.
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Seite 6: Dehnung Des Hinteren Kniegelenks
3 – Dehnung Dehnung des hinteren ÜBUNG 3 Kniegelenks Stellen Sie das betroffene Bein nach hinten. Beide Füße zeigen parallel nach vorn. Verlagern Sie das Körpergewicht nach vorn und strecken das Knie, bis Sie eine Dehnung in der Wade des hinteren Beines spüren. -
Seite 7: Stärkung Der Kniebeuger
Boden stellen. Die Fersen heben und wieder senken. Danach die Fußspitzen heben und senken. Anschließend beide Bewegun- gen verbinden: Linke Ferse und rechte Fußspitze gleichzeitig heben und senken. Umfang: 5 Wiederholungen Wir wünschen Ihnen einen schnellen und guten Heilungsverlauf. THUASNE Team. - Seite 8 They are exceedingly comfortable and provide the reassurance needed in everyday life. The Genu OA (Plus) orthosis will support the stability and functional reliability of your knee. Place your trust in this premium orthosis featuring the very latest technology.
- Seite 9 Silicone threads in the top knitted edge • Lessen the threat of the orthosis slipping Magnetic fasteners at the front • Make the straps easy to open and close Cross-over straps • For dedicated support and optimised pressure distribution Straps adjusted for anatomical comfort •...
- Seite 10 Exercise regime Knee MATERIALIEN Diverse MATERIALIEN We have developed a short exercise regime for you to promote the Diverse healing process. The exercises are designed so that you can perform them anywhere, any time with normal everyday aids. They will take between five and ten minutes, but you can extend or shorten them by altering the number of repetitions.
- Seite 11 1 – Erwärmung bung 1 – Erwärmung Warm up – EXERCISE 1 Walking on the spot Lift your heels one after the other from the floor. Make sure your knees move forward during the lift, not to the side. Try to keep the movements symmetrical on both sides.
- Seite 12 3 – Dehnung Stretching EXERCISE 3 the rear knee joint Step back with the affected leg. Both feet are parallel, facing forwards. Move your weight forward and stretch the knee until you can feel the calf muscles stretching in the back leg. Make sure your heel stays on the ground and the back foot doesn‘t turn outwards.
- Seite 13 Raise your heels and lower them again. Then raise your toes and lower them again. Finally, combine both movements: Simultaneously raise the left heel and right toes before lowering them again. Duration: 5 repetitions We hope your knee heals quickly and well. THUASNE Your Team...
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Seite 14: Lendenwirbelsäule Übung
LENDENWIRBELSÄULE Übung MEIN PERSÖNLICHER TRAININGSPLAN MY PERSONAL TRAINING SCHEDULE Übungen/Exercises: ..X Wiederholungen/Sets des Komplettprogramms Repetitions/sets of the complete exercise regime ..X pro Woche/per week: Meine Trainingstage/my training days Di/Tue Mi/Wed Do/Thu So/Su Empfehlungen Arzt oder Physiotherapeut: Recommendations doctor or physiotherapist: ______________________________________________________________________ ______________________________________________________________________ ______________________________________________________________________... -
Seite 15: Notizen Notes
NOTIZEN NOTES ______________________________________________________________________ ______________________________________________________________________ ______________________________________________________________________ ______________________________________________________________________ ______________________________________________________________________ ______________________________________________________________________ ______________________________________________________________________ ______________________________________________________________________ ______________________________________________________________________ ______________________________________________________________________ ______________________________________________________________________ ______________________________________________________________________ ______________________________________________________________________ ______________________________________________________________________ ______________________________________________________________________... - Seite 16 THUASNE DEUTSCHLAND GmbH Im Steinkamp 12 · D-30938 Burgwedel Tel.: +49 5139 988-0 · Fax: +49 5139 988-177 kundenservice@thuasne.de · www.thuasne.de...