Energetics CT 1000 Aufbauanleitung Seite 37

Sportiv Modus
1. Benutzen Sie den UP/DOWN Drehregler zur Auswahl des Trainingprogramms, wählen Sie den Sportiv
Modus und drücken Sie die MODE/ENTER Taste um dahin zu gelangen.
2. Benutzen Sie den UP/DOWN Drehregler um die Auswahl zwischen Sportiv 1-4 zu wählen (Abb. 15).
Bestätigen Sie durch drücken der MODE/ENTER Taste.
3. Benutzen Sie den UP/DOWN Drehregler um die Zeit einzugeben.
4. Drücken Sie die START/STOP Taste um das Training zu starten. Sie können den Widerstand während
des Trainings mit dem UP/DOWN Drehregler verändern.
5. Drücken Sie die START/STOP Taste um mit dem Training zu pausieren. Drücken Sie RESET um zum
Hauptmenu zu gelangen.
Cardio Modus
1. Benutzen Sie den UP/DOWN Drehregler zur Auswahl des Trainingprogramms, wählen Sie Cardio
und drücken Sie die MODE/ENTER Taste um dahin zu gelangen.
2. Benutzen Sie den UP/DOWN Drehregler um das Alter einzugeben (Abb. 16).
3. Benutzen Sie den UP/DOWN Drehregler und wählen Sie zwischen 55% (Abb. 17), 75%, 90% oder
TAG (Zielherzfrequenz, Standardeinstellung 100). Falls Sie TAG auswählen, können Sie mit dem
UP/DOWN Drehregler den Wert zwischen 30 und 230 einstellen. Bestätigen Sie durch drücken der
MODE/ENTER Taste.
4. Benutzen Sie den UP/DOWN Drehregler um die Zeit einzugeben.
5. Drücken Sie die START/STOP Taste um mit dem Training zu pausieren. Drücken Sie RESET um zum
Hauptmenu zu gelangen.
Abbildung 11
Watt Betrieb
1. Benutzen Sie den UP/DOWN Drehregler zur Auswahl des Trainingprogramms, wählen Sie Watt und
drücken Sie die MODE/ENTER Taste um dahin zu gelangen.
2. Benutzen Sie den UP/DOWN Drehregler zum einstellen der Ziel Watt. (Standardeinstellung: 120)
(Abb. 18). Bestätigen Sie durch drücken der MODE/ENTER Taste.
3. Benutzen Sie den UP/DOWN Drehregler um die Zeit einzugeben.
4. Drücken Sie die START/STOP Taste um das Training zu starten. Sie können die vorgegebene
Wattzahl während des Trainings mit dem UP/DOWN Drehregler jederzeit verändern.
5. Drücken Sie die START/STOP Taste um mit dem Training zu pausieren. Drücken Sie RESET um zum
Hauptmenu zu gelangen.
Abb. 15
Abb. 16 Abb. 17
Abbildung 12
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