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C O C K P I T - A N L E I T U N G
Anschließen des Gerätes
Verbinden Sie immer zuerst den Netzadapter
mit dem Trainingsgerät, bevor Sie das
Netzkabel mit einer Steckdose verbinden.
Wenn Sie ihr Trainingsgerät vom Stromnetz
trennen wollen, ziehen Sie immer zuerst das
Netzkabel aus der Steckdose.
Einschalten des Cockpits
Sie schalten das Cockpit durch einmaliges
Drücken einer beliebigen Taste ein.
Ausschalten des Cockpits
Das Cockpit schaltet sich 4 Minuten nach
Trainingsende automatisch aus.
Quick-Start
Wenn Sie nach dem Einschalten direkt die
START/STOP
-Taste drücken, beginnt die
Trainingszeit zu laufen.
Durch Drehen der MODE/ENTER-Taste können
Sie die Bremskraft individuell verstellen.
Manuelles Training (MANUAL),
drehzahlabhängig
Schritt 1: Auswahl der Trainingsart
Schalten Sie das Cockpit durch Drücken einer
beliebigen Taste ein.
Im oberen Teil des Display blinkt abwechselnd
"MANUAL" und "PROGRAM".
Wählen Sie durch Drehen der MODE/ENTER-
Taste "MANUAL" aus und bestätigen Sie Ihre
Auswahl durch einmaliges Drücken der
MODE/ENTER-Taste.
Schritt 2: Auswahl des Widerstandslevels
Wählen Sie durch Drehen der MODE/ENTER-
Taste Ihr gewünschtes Widerstandslevel von 1
bis 16 aus.
Hinweis:
Hier wählen Sie den Anfangs-
widerstand Ihres manuellen Trainings aus. Sie
haben natürlich während des Trainings jederzeit
die Möglichkeit das Widerstandslevel individuell
durch Drehen der MODE/ENTER-Taste zu
verstellen.
Schritt 3: Vorgabe der Trainingszeit
Im TIME-Fenster blinkt "TIME".
Geben Sie nun die gewünschte Trainingszeit von
01:00 bis 99:00 Minuten durch Drehen der
MODE/ENTER-Taste vor.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch einmaliges
Drücken der MODE/ENTER-Taste.
Hinweis:
Wenn Sie Ihre Trainingszeit nicht
vorgeben möchten, so drücken Sie direkt die
MODE/ENTER-Taste.
Schritt 4: Vorgabe der Trainingsstrecke
Im DISTANCE-Fenster blinkt "DISTANCE".
Geben Sie nun die gewünschte Trainings-
strecke von 0.10 bis 99.90 Kilometer durch
Drehen der MODE/ENTER-Taste vor.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch einmaliges
Drücken der MODE/ENTER-Taste.
Hinweis:
Wenn Sie Ihre Trainingsstrecke nicht
vorgeben möchten, so drücken Sie direkt die
MODE/ENTER-Taste.
Schritt 5: Vorgabe der Kalorien
Im CALORIES/WATT-Fenster blinkt "CALORIES".
Geben Sie nun die gewünschte Kalorienanzahl,
die Sie während Ihres Trainings verbrauchen
möchten von 10 bis 990 Kalorien durch Drehen
der MODE/ENTER-Taste vor.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch einmaliges
Drücken der MODE/ENTER-Taste.
Hinweis:
Wenn Sie Ihren Kalorienverbrauch
nicht vorgeben möchten, so drücken Sie direkt
die MODE/ENTER-Taste.
ACHTUNG:
Nachdem Sie die Vorgabe des Kalorien-
verbrauchs mit der MODE/ENTER-Taste
bestätigt haben, erscheint im CALORIES/WATT-
Fenster "WATT" und der Wert 0.
Drücken Sie nun direkt die MODE/ENTER-Taste
erneut ohne Werte vorzugeben.
Schritt 6: Vorgabe der Puls-Obergrenze
Im PULSE-Fenster blinkt "PULSE".
Geben Sie nun die gewünschte Puls-Obergrenze
von 30 bis 240 Minuten durch Drehen der
MODE/ENTER-Taste vor.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch einmaliges
Drücken der MODE/ENTER-Taste.
Hinweis:
Wenn Sie Ihre Puls-Obergrenze nicht
vorgeben möchten, so drücken Sie direkt die
MODE/ENTER-Taste.
Schritt 7: Trainingsstart
Um das Training zu starten, drücken Sie die
START/STOP-Taste.
Sobald einer der vorgegebenen Trainingswerte
(ausgenommen: Puls-Obergrenze) abgelaufen
ist, ertönt ein akustisches Signal und das
Cockpit beendet das Training.
Während des Trainings haben Sie jederzeit die
Möglichkeit das Training zu unterbrechen.
Drücken Sie hierzu die START/STOP-Taste
(Pause-Funktion). Um das Training wieder
fortzusetzen drücken Sie erneut die
START/STOP-Taste.
X70 G T
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