TomTom Runner Benutzerleitfaden Seite 4

ZONE
„TEMPO ANPASSEN": Sehen Sie sofort, ob Sie sich im richtigen Trainingsbereich
(Zone) bewegen. Die Effektivität des Trainings ist oftmals abhängig davon, ob man mit der
richtigen Intensität trainiert. Mit dem „Zone"-Modus der grafischen Trainingshilfe können Sie
einen Zielbereich für Ihr Tempo oder Ihre Herzfrequenz festlegen und auf einer einfachen
Vollbildgrafik überprüfen, ob Sie sich während Ihres Trainings im richtigen Bereich bewegen.
Der „Zone"-Modus ermöglicht die Festlegung eines genauen Ziels (z. B. 130 Herzschläge pro
Minute) sowie eines Bereichs (z.B. +/- 20 Schläge pro Minute). Falls Ihre Echtzeit-Leistung
außerhalb dieses Zielbereichs liegt, werden Sie von der Uhr benachrichtigt. So wissen Sie
immer sofort, ob Sie beschleunigen oder einen Gang zurückschalten sollten.
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