RU
хозяйственной (таблица 1). В воде для сауны
можно использовать только предназначенные
для этого ароматизаторы. Соблюдайте указания
на упаковке.
1.5. Руководства к парению
Начинайте парение с мытья.
•
Продолжительность нахождения в парильне по
•
самочувствию – сколько покажется приятным.
Забудьте все Ваши проблемы и расслабьтесь!
•
К хорошим манерам парения относится внимание
•
к другим парящимся: не мешайте другим слишком
громкоголосым поведением.
Не сгоняйте других с полков слишком горячим паром.
•
При слишком сильном нагревании кожи передохните
•
в предбаннике. Если Вы хорошо себя чувствуете, то
можете при возможности насладиться плаванием.
В завершение вымойтесь.
•
Отдохните, расслабьтесь и оденьтесь. Для
•
выравнивания баланса жидкости выпейте
освежающий напиток.
1.6. Меры предосторожности
Слишком долгое пребывание в горячей сауне
•
вызывает повышение температуры тела, что
может оказаться опасным.
Будьте осторожны с горячими камнями и
•
металлическими частями каменки. Они могут
вызвать ожоги кожи.
Не подпускайте детей к каменке.
•
В сауне нельзя оставлять без присмотра
•
детей, инвалидов и слабых здоровьем.
Связанные со здоровьем ограничения
•
необходимо выяснить с врачом.
О парении маленьких детей необходимо
•
проконсультироваться с педиатором.
Передвигайтесь в сауне с осторожностью, так
•
как пол и полки могут быть скользкими.
Не парьтесь под влиянием алкоголя,
•
лекарств, наркотиков и т. п.
Не спите в нагретой сауне.
•
Морской и влажный климат может вызвать
•
коррозию металлических поверхностей
каменки.
Не используйте парильню в качестве сушилки
•
для одежды во избежание возникновения
пожара. Электроприборы могут сломаться
вследствие излишней влажности.
Свойство воды
Vee omadus
Концентрация гумуса
Orgaanilise aine sisaldus
Концентрация железа
Rauasisaldus
Жесткость: важнейшими элементами являются
марганец (Мn) и известь, т.е. кальций (Са)
Karedus: kõige olulisemad ained on mangaan
(Mn) ja lubi, st kaltsium (Ca)
Хлорированная вода
Kloorivesi
Морская вода
Merevesi
Таблица 1. Требования к качеству воды
Tabel 1.
Nõuded vee kvaliteedile
ET
pidamisvee nõuetele (tabel 1). Vees võib kasutada
vaid spetsiaalselt sauna jaoks mõeldud lõhnaaineid.
Järgige juhiseid pakendil.
1.5. Soovitusi saunaskäimiseks
Alustage enda pesemisest.
•
Jääge sauna niikauaks, kui tunnete end mugavalt.
•
Unustage kõik oma mured ning lõdvestuge.
•
Vastavalt väljakujunenud saunareeglitele ei tohi
•
häirida teisi valjuhäälse jutuga.
Ärge tõrjuge teisi saunast välja ülemäärase
•
leiliviskamisega.
Jahutage oma ihu vajadust mööda.
•
Kui olete hea tervise juures, võite minna sau-
•
nast väljudes ujuma, kui läheduses on veekogu
või bassein.
Peske end peale saunaskäimist põhjalikult.
•
Puhake enne riietumist ning laske pulsil norma-
•
liseeruda. Jooge vett või karastusjooke oma
vedelikutasakaalu taastamiseks.
1.6. Hoiatused
Pikka aega leiliruumis viibimine tõstab keha
•
temperatuuri, mis võib olla ohtlik.
Hoidke eemale kuumast kerisest. Kivid ja kerise
•
välispind võivad teid põletada.
Hoidke lapsed kerisest eemal.
•
Ärge lubage lastel, vaeguritel või haigetel oma-
•
päi saunas käia.
Konsulteerige arstiga meditsiiniliste vastunäi-
•
dustuste osas saunaskäimisele.
Konsulteerige oma kohaliku lastearstiga laste
•
saunaviimise osas.
Olge leiliruumis liikudes ettevaatlik, sest lava ja
•
põrand võivad olla libedad.
Ärge kunagi minge sauna alkoholi, kangete
•
ravimite või narkootikumid mõju all.
Ärge magage kunagi kuumas saunas.
•
Mereõhk ja niiske kliima võib kerise metallpin-
•
nad rooste ajada.
Ärge riputage riideid leiliruumi kuivama, see
•
võib põhjustada tuleohtu. Ülemäärane niiskus
võib samuti kahjustada elektriseadmeid.
Воздействие
Mõju
Влияет на цвет, вкус, выпадает в осадок
Värvus, maitse, sadestub
Влияет на цвет, запах, вкус, выпадает в
осадок
Värvus, lõhn, sadestub
Выпадает в осадок
Sadestub
Вред для здоровья
Oht tervisele
Ускоренная коррозия
Kiire korrodeerumine
Рекомендация
Soovitus
<12 мг/л
<12 mg/l
<0,2 мг/л
<0,2 mg/l
Mn: <0,05 мг/л
Ca: <100 мг/л
Mn: <0,05 mg/l
Ca: <100 mg/l
Использование запрещено
Kasutamine keelatud
Использование запрещено
Kasutamine keelatud
31