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Training Time Target
Die Konsole ermöglicht es Ihnen, ein Zeitzieltraining auszuwählen und Ihre eigenen Zeitwerte einzugeben. Die Standard-
zeit ist zehn Minuten.
1. Setzen Sie sich auf das Gerät.
2. Drücken Sie die Taste TIME TARGET, während sich die Konsole im Leerlaufmodus beindet.
3. D as Feld TIME/INTERVAL blinkt (Standardwert ist 10:00). Um den Wert zu ändern, verwenden Sie die Tasten Erhö-
hen/Verringern, um die Zeit in Schritten von einer Minute einzustellen.
4. D rücken Sie die Taste START/RESUME, um den Timer zu starten, und beginnen Sie zu treten.
5. D as Programm startet und zählt die Zeit herunter. Die Werte CALORIE, kJ, MI und KM werden nach oben gezählt.
Training Calories Target
Die Konsole ermöglicht es Ihnen, ein Kalorienzieltraining auszuwählen und Ihre eigenen Kalorienwerte einzugeben. Der
Standardwert ist 100 Kalorien.
1. Setzen Sie sich auf das Gerät.
2. Drücken Sie ein Mal die Taste CAL/kJ TARGET, während sich die Konsole im Leerlaufmodus beindet.
3. D as Feld CALORIE blinkt (Standardwert ist 100). Um den Wert zu ändern, verwenden Sie die Tasten Erhöhen/Verrin-
gern, um die Kalorien in Schritten von 25 Kalorien einzustellen.
4. D rücken Sie die Taste START/RESUME, um den Timer zu starten, und beginnen Sie zu treten.
5. D as Programm startet und zählt die Kalorien herunter. Die Werte Gesamtzeit, kJ, MI und KM werden nach oben
gezählt.
Training Kilojoules (kJ) Target
Die Konsole ermöglicht es Ihnen, ein Kilojoule-Zieltraining auszuwählen und Ihre eigenen Kilojoule-Werte einzugeben.
Der Standardwert ist 400 Kilojoule.
1. Setzen Sie sich auf das Gerät.
2. Drücken Sie zwei Mal die Taste CAL/kJ TARGET, während sich die Konsole im Leerlaufmodus beindet.
3. D as Feld kJ blinkt (Standardwert ist 400). Um den Wert zu ändern, verwenden Sie die Tasten Erhöhen/Verringern, um
die Kilojoule in Schritten von 100 Kilojoule einzustellen.
4. D rücken Sie die Taste START/RESUME, um den Timer zu starten, und beginnen Sie zu treten.
5. D as Programm startet und zählt die Kilojoule herunter. Die Werte Gesamtzeit, CALORIE, MI und KM werden nach
oben gezählt.
Training Miles Target
Die Konsole ermöglicht es Ihnen, ein Meilenzieltraining auszuwählen und Ihre eigenen Meilenwerte einzugeben. Der
Standardwert ist eine Meile.
1. Setzen Sie sich auf das Gerät.
2. Drücken Sie ein Mal die Taste MI/KM TARGET, während sich die Konsole im Leerlaufmodus beindet.
3. D as Feld MI blinkt (Standardwert ist 1,0). Um den Wert zu ändern, verwenden Sie die Tasten Erhöhen/Verringern, um
die Meilen in Schritten von 0,5 Meilen einzustellen.
4. D rücken Sie die Taste START/RESUME, um den Timer zu starten, und beginnen Sie zu treten.
5. D as Programm startet und zählt die Meilen herunter. Die Werte Gesamtzeit, CALORIE, kJ und KM werden nach oben
gezählt.
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