Sunny Health & Fitness SF-B121021 Bedienungsanleitung Seite 33

GUÍA DE AJUSTES
AJUSTE DEL BALANCE
Con el fin de lograr un uso suave y cómodo, debe asegurarse de que
la estabilidad de la bicicleta sea segura. Si nota que la bicicleta está
desequilibrada durante su uso, debe ajustar las patas niveladoras
situadas debajo de los estabilizadores delantero y trasero. Para
hacerlo, utilice la Llave Inglesa (n.° 42) para aflojar la Tuerca
Hexagonal (n.° 33) girándola HACIA LA DERECHA (dirección A).
Con la tuerca aflojada, gire la Almohadilla Para Pies (n.° 5) hasta
que quede nivelada con la superficie sobre la que se encuentra la
bicicleta. Cuando haya terminado de ajustar el nivelador de pie,
utilice la Llave Inglesa (n.° 42) para volver a ajustar la Tuerca
Hexagonal (n.° 33) girándola HACIA LA IZQUIERDA (dirección B).
Si es necesario, repita este proceso para ajustar el pie restante.
AJUSTE DE RESISTENCIA
Ajuste la resistencia de la bicicleta con la Perilla del Freno (n.° 31).
Aumente el nivel de la resistencia al girar la perilla de tensión hacia
la DERECHA (HACIA LA DERECHA), o disminuya el nivel de la
resistencia al girar la perilla hacia la IZQUIERDA (HACIA LA
IZQUIERDA). Presione la Perilla del Freno (n.° 31) para el freno de
emergencia.
AJUSTE DEL ASIENTO
La altura adecuada del asiento ayuda a garantizar la eficiencia del
ejercicio y reduce el riesgo de lesiones. Ajustar el asiento hacia
adelante o hacia atrás puede ayudar a trabajar los diferentes grupos
musculares del cuerpo.
Con un pedal en la posición hacia arriba, coloque el pie en el clip
para pies y suba a la bicicleta. Si la pierna se dobla demasiado, se
debe mover el asiento hacia arriba. Si el pie no puede tocar el pedal
o la pierna está demasiado recta, debe mover el asiento hacia
abajo.
Afloje la Perilla en Forma de L (n.° 16) para subir o bajar el Barral
del Asiento (n.° 18) hasta la posición deseada. Asegúrese de que
la Perilla en Forma de L (n.° 16) se fije en el orificio deseado. No
suba más allá de la marca STOP que aparece en el barral.
Afloje la Perilla en Forma de L (n.° 16) para mover el asiento hacia
adelante o hacia atrás hasta la posición deseada. Una vez que se
ubique la posición, ajuste firmemente la Perilla en Forma de L (n.°
16) girándola HACIA LA DERECHA.
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