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In generale – Cambiare spesso la postura (ca. ogni 20-30 minuti) e fare regolar-
mente delle pause per non affaticarsi.
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Schiena – In posizione seduta, la schiena deve essere sostenuta dallo schienale
della sedia che deve essere dritto oppure leggermente inclinato all'indietro.
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Braccia – Le braccia e i gomiti devono essere rilassati e sciolti. I gomiti devono
essere vicino al corpo. Mantenere gli avambracci e le mani più o meno paralle-
li al pavimento.
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Polsi – Durante il lavoro con tastiera, mouse o trackball i polsi devono essere
possibilmente dritti e non assumere un'angolazione superiore a 10°. Non appog-
giare i polsi direttamente sul bordo della scrivania.
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Gambe – Le cosce devono essere in posizione orizzontale o leggermente all'in-
dietro. Cosce e parte inferiore delle gambe devono formare un angolo di circa
90°. I piedi devono poggiare bene a terra. Utilizzare eventualmente un poggia-
piedi, assicurandosi prima che l'altezza di seduta sia regolata correttamente.
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Testa – La testa deve essere mantenuta in posizione diritta oppure leggermen-
te inclinata in avanti. Non lavorare mai con la testa o la parte superiore del corpo
ruotate.
Durante il lavoro, il bordo superiore del monitor deve trovarsi all'altezza degli oc-
chi o leggermente al di sotto.
La distanza tra monitor e utente dipende dalle specifiche esigenze. La distanza
più frequente è compresa tra i 50 e i 70 cm.
5. Collegamento
I collegamenti e le dotazioni indicati non fanno obbligatoriamente par-
te della fornitura o della dotazione del PC.
Tutti i collegamenti e le dotazioni contrassegnati con un asterisco (*)
possono variare in funzione del modello di PC. I collegamenti e le dota-
zioni effettivi sono riportati nella scheda tecnica allegata. I punti non ap-
plicabili al proprio PC possono essere saltati.
5.1. Collegamenti dei cavi
Per collegare il PC in modo sicuro e a regola d'arte è necessario osservare le indica-
zioni seguenti:
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Mantenere una distanza di almeno un metro da fonti di disturbo magnetiche e
ad alta frequenza (televisori, altoparlanti, cellulari, telefoni DECT ecc.) per evitare
malfunzionamenti e perdite di dati.
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Tenere presente che con questo PC è consentito utilizzare solo cavi per le inter-
facce esterne schermati e più corti di 3 metri. Per la stampante utilizzare solo
cavi con schermatura doppia.
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Posizionare i cavi in modo che nessuno possa calpestarli né inciamparvi.
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Non appoggiare alcun oggetto sui cavi, in quanto potrebbero danneggiarsi.
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Proteggere i cavi da eventuali rotture evitando di schiacciarli o piegarli con forza.
Questo può causare un cortocircuito.
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