Ergonomia - Medion P67065 Bedienungsanleitung

4.3. Ergonomia

Per proteggere gli occhi evitare riverberi, riflessi e contrasti luce-buio
troppo forti.
Il monitor non deve essere mai posizionato nelle immediate vicinanze delle finestre
poiché lì lo spazio di lavoro è maggiormente illuminato dalla luce del giorno. Una
tale luminosità rende difficoltoso l'adeguamento degli occhi al monitor più scuro.
Posizionare sempre il monitor in modo che la direzione dello sguardo sia parallela
alla finestra.
La direzione dello sguardo deve essere parallela anche alle fonti di illuminazione ar-
tificiali. Ciò significa che si applicano essenzialmente gli stessi criteri e le stesse rego-
le di base anche quando lo spazio di lavoro è illuminato da luci artificiali.
Qualora non fosse possibile posizionare il monitor come descritto, può essere utile
adottare le seguenti misure:
• ruotare, abbassare o inclinare il monitor;
• applicare alle finestre veneziane o tende verticali;
• utilizzare pannelli divisori o apportare modifiche alle luci.
Durante il lavoro allo schermo fare pause regolari e svolgere gli esercizi
di allungamento per evitare contratture muscolari e affaticamento.
Stare seduti per molto tempo senza cambiare postura può risultare scomodo. Al fine
di ridurre al minimo il rischio di disturbi o danni fisici, è importante assumere una
postura corretta.
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50 - 60 cm
40 - 45°
90°