38
Suosittelemamme lisävarusteet
Suosittelemme seuraavia lisävarusteita, jotta sauno-
minen tuntuisi helpolta ja miellyttävältä kokemukselta.
Löylykiulu ja -kauha ovat tarpeelliset: niiden avulla voi-
daan heittää kiukaalle sopivissa määrin vettä. Löylymit-
tari helpottaa lämpötilan seurantaa niin saunaa lämmit-
täessä kuin lämmön ylläpidossa. Laudeliinat helpottavat
hygienian ylläpitoa; lauteet eivät tunnu kuumilta ja
laudeliinat somistavat saunaa kauniisti. Erilaiset sau-
natuoksut luovat elämyksiä aisteille, esim. eucalyptus
saunatuoksulla on avaava vaikutus flunssaiselle nenälle
(muistathan lukea aina käyttöohjeen saunatuoksupak-
kauksen kääntöpuolelta).
Suosittelemme käyttämään luomutuotteita saunatuoksuissa. Ne ovat luontoystävällisiä. Sauna-
ja kylpyhattu suojaa varsinkin kylmällä säällä ulkona vilvoiteltaessa kylpijää kylmettymiseltä.
Suomessa käytämme myös vihtaa kesäisin. Vihta on valmistettu koivun oksista sitomalla ja sillä
me suomalaiset vihdomme itseämme. Vihtominen parantaa kehon verenkiertoa.