Inhaltsverzeichnis
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• Ihr Tempo
• Die Geschwindigkeit des Laufbands
• Die durchschnittliche Geschwindigkeit des
Laufbands
• Eine Laufbahn, die 400 m repräsentiert
Falls gewünscht, stellen Sie
die Lautstärke ein, indem Sie
die Lautstärke-Tasten am
Trainingscomputer drücken.
Um das Workout vorübergehend anzuhalten,
tippen Sie auf den Bildschirm oder drücken Sie die
Taste Stop (Stopp) am Trainingscomputer. Um das
Workout wieder aufzunehmen, berühren Sie die
Taste Resume (fortsetzen) oder die Taste Start. Um
das Workout zu beenden, berühren Sie die Taste
Finish (fertig).
6. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen.
Sie können mithilfe des Handgriff-Pulsmessers oder
eines kompatiblen Pulsmessers Ihre Herzfrequenz
messen. Informationen zum Kauf eines zusätz-
lich erhältlichen Brustgurt-Pulsmessers finden
Sie auf Seite 27.
Hinweis: Wenn Sie beide Pulsmesser gleich-
zeitig verwenden, wird dem Bluetooth Smart
Pulsmesser Vorrang eingeräumt.
Entfernen Sie vor
Gebrauch des
Handgriff-Puls-
messers die
Plastikfolien von
den Metallkontak-
ten (C). Achten
Sie auch darauf,
dass Ihre Hände
sauber sind.
7. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
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8. Den Schlüssel nach dem Training vom
C
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Um Ihre Herzfrequenz zu messen, steigen Sie
auf die Fußleisten und fassen Sie die Kontakte
mit den Handflächen ungefähr zehn Sekunden
lang an. Vermeiden Sie es, dabei Ihre Hände
zu bewegen. Wenn Ihr Puls erkannt wird, wird
Ihre Herzfrequenz angezeigt. Zur genauesten
Messung der Herzfrequenz berühren Sie die
Kontakte noch ungefähr weitere 15 Sekunden
lang.
Der Ventilator verfügt über
verschiedene Geschwin-
digkeitseinstellungen.
Drücken Sie die Ventilat-
ortasten mehrmals, um die
Geschwindigkeit des Ventilators zu wählen oder
den Ventilator ein- oder auszuschalten.
Trainingscomputer abziehen.
Steigen Sie auf die Laufplattform und drücken
Sie die Taste Stop (Stopp) am Trainingscomputer
oder tippen Sie auf den Bildschirm. Anschließend
berühren Sie die Taste Finish (fertig). Auf dem Bild-
schirm erscheint eine Workout-Zusammenfassung.
Wenn Sie Ihr Workout für die spätere Verwendung
speichern möchten, können Sie es als Favorit
hinzufügen, indem Sie die Herztaste auf dem Bild-
schirm berühren. Sie können Ihre Ergebnisse auch
speichern oder veröffentlichen, indem Sie eine der
Optionen auf dem Bildschirm verwenden. Dann
ziehen Sie den Schlüssel vom Trainingscomputer
ab und verwahren ihn an einem sicheren Ort.
Wenn Sie mit der Benutzung des Laufbandgeräts
fertig sind, drücken Sie den Netzschalter in die
Stellung Off (aus) und ziehen Sie das Netzkabel
heraus. WICHTIG: Andernfalls können sich die
elektronischen Teile des Laufbandgeräts vor-
zeitig abnutzen.
E
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