Bowflex T9 Handbuch

MONTAGE

Es gibt mehrere Schritte während des Montageprozesses, bei denen besondere Aufmerksamkeit erforderlich ist. Es ist sehr wichtig, die Montageanleitung zu befolgen und sicherzustellen, dass das Produkt korrekt zusammengebaut wird, um das Verletzungsrisiko zu verringern. Stellen Sie sicher, dass alle Teile vor der Benutzung des Laufbands fest angezogen sind, um die Stabilität und strukturelle Integrität des Laufbands zu gewährleisten.
Bevor Sie fortfahren, suchen Sie die Seriennummer Ihres Laufbands, die sich auf einem weißen Barcode-Aufkleber in der Nähe des Ein-/Ausschalters und des Netzkabels befindet.

Geben Sie die SERIENNUMMER und den MODELLNAMEN an, wenn Sie den Service anrufen.

ÜBERSICHT

HAUPTTEILE ENTHALTEN:

1 Hauptrahmen

1 Konsolenbasis

1 Konsole

2 Konsolensäulen

2 Konsolensäulenabdeckungen

1 Tabletthalterung

1 Querstange

2 Lenker

2 Pulsmess-Lenkergriffe

1 Hardware-/Werkzeugsatz

1 Sicherheitsschlüssel

1 Flasche Silikonschmiermittel
(für 2 Anwendungen)

HARDWARE-SATZ:

DIE NICHTBEFOLGUNG DIESER ANWEISUNGEN KANN ZU VERLETZUNGEN FÜHREN!

VERSUCHEN SIE NICHT, DAS LAUFBAND ZU HEBEN! Bewegen oder heben Sie das Laufband erst aus der Verpackung, wenn dies in der Montageanleitung angegeben ist. Sie können die Plastikfolie von den Konsolensäulen entfernen.

Öffnen Sie den Karton niemals, wenn er auf dem Kopf steht oder auf der Seite liegt.
Packen Sie das Gerät aus und montieren Sie es an dem Ort, an dem es verwendet werden soll.
Das beiliegende Laufband ist mit Hochdruckfedern ausgestattet, die dazu führen können, dass der untere Grundrahmen aufspringt, wenn er unsachgemäß behandelt wird.
HINWEIS: Halten Sie 2 Personen für die Montage bereit, dies wird den Montageprozess erleichtern.
HINWEIS: Stellen Sie während jedes Montageschritts sicher, dass ALLE Muttern und Schrauben angebracht und teilweise eingefädelt sind, bevor Sie eine EINZELNE Schraube vollständig festziehen.
HINWEIS: Ein leichtes Auftragen von Fett kann bei der Installation der Hardware helfen. Jedes Fett, wie z.B. Lithium-Fahrradfett, wird empfohlen.

MONTAGE

1. 
   HARDWARE:
   
   1. Öffnen Sie die Hardware für Schritt 1.
   2. Setzen Sie 2 Führungsschrauben (A) mit dem 5-mm-Innensechskantschlüssel in den Grundrahmen (11) ein. Fest anziehen.
   3. Befestigen Sie das Anschlusskabel (12) am Ende des Konsolenkabels (13). Ziehen Sie das Anschlusskabel (12) und das Konsolenkabel (13) durch das untere Loch der rechten Konsole Säule (14R). Nachdem das Anschlusskabel (12) durch die Säule gezogen wurde, sollte sich das obere Ende des Konsolenkabels (13) an der Oberseite des rechten Konsolensäule (14R) befinden.
   4. Befestigen Sie die rechte Konsolensäule (14R) mit 4 Schrauben (B), 4 Federringen (C) und 4 Unterlegscheiben (D) am Grundrahmen (11).
      HINWEIS: Achten Sie darauf, beim Zusammenbau der Säulen keine Kabel einzuklemmen.
   5. Wiederholen Sie Schritt 1.4 für die linke Konsolensäule (14L).

HINWEIS: Ziehen Sie die Schrauben erst am Ende von SCHRITT 3 vollständig fest.

2. 
   HARDWARE:
   
   1. Öffnen Sie die Hardware für Schritt 2.
   2. Befestigen Sie die Querstange (15) mit 4 Schrauben (E) an der linken und rechten Konsole Säulen (14L & R).

HINWEIS: Achten Sie darauf, beim Zusammenbau der Querstange keine Kabel einzuklemmen.
HINWEIS: Ziehen Sie die Schrauben erst am Ende von SCHRITT 3 vollst**SIGNauml;ndig fest.

3. 
   HARDWARE:
   
   HINWEIS: Für die Montage in Schritt 3 werden 2 Personen empfohlen.
   1. Öffnen Sie die Hardware für Schritt 3.
   2. Verbinden Sie vorsichtig beide Enden des Konsolenkabels (13) und stecken Sie überschüssiges Kabel in die rechte Konsole Säule (14R).
   3. Legen Sie die Konsolenbasis (15) vorsichtig auf die Konsolensäulen (14 L & R) und befestigen Sie diese mit 6 Schrauben (F), 6 Federringen (C), 4 Unterlegscheiben (D) und 2 Bogenunterlegscheiben (G).

HINWEIS: Achten Sie darauf, beim Zusammenbau der Konsole keine Kabel einzuklemmen.
HINWEIS: Ziehen Sie die Schrauben aus den Schritten 1-3 vollst**SIGNauml;ndig fest.
HINWEIS: MONTAGESCHRITT 4 ist für Märkte außerhalb der USA, Kanadas und Mexikos nicht anwendbar.

5. 
   HARDWARE:
   
   1. Öffnen Sie die Hardware für Schritt 5.
   2. Klappen Sie die Lauffläche des Laufbands hoch. Stellen Sie sicher, dass die Lauffläche sicher eingerastet ist.
   3. Entfernen Sie die restlichen Teileboxen unter der Lauffläche des Laufbands und senken Sie die Lauffläche für den Rest der Montage ab.
   4. Verbinden Sie vorsichtig die linken und rechten Konsolenkabel (13) und stecken Sie überschüssiges Kabel in die Konsolenbasis (15).
   5. Befestigen Sie die Konsole (16) mit 3 Schrauben (F), 3 Federringen (C) und 3 Unterlegscheiben (D) an der Konsolenbasis (15).

HINWEIS: Achten Sie darauf, beim Zusammenbau der Konsole keine Kabel einzuklemmen.

6. 
   HARDWARE:
   
   1. Öffnen Sie die Hardware für Schritt 6.
   2. Setzen Sie die Tabletthalterung (17) in die Öffnung oben auf der Konsole (16) ein und befestigen Sie sie mit 3 Schrauben (H).
7. 
   HARDWARE:
   
   1. Öffnen Sie die Hardware für Schritt 7.
   2. Verbinden Sie die Pulsmess-Kabel (18) mit den Kabeln an der Unterseite der Konsolenbasis (15) und stecken Sie überschüssiges Kabel in die Konsolenbasis, um Beschädigungen zu vermeiden.
   3. Befestigen Sie die Pulsmess-Lenkergriffe (19L & 19R) mit 4 kurzen Schrauben (F), 2 langen Schrauben (I), 6 Federringen (C) und 6 Unterlegscheiben (D) an der Konsolenbasis (15).

HINWEIS: Achten Sie darauf, beim Zusammenbau der Pulsmess-Lenkergriffe keine Kabel einzuklemmen.

8. 
   HARDWARE:
   
   1. Öffnen Sie die Hardware für Schritt 8.
   2. Schieben Sie den linken Lenker (20L) auf die Konsolenhalterung (21) und befestigen Sie die Seite mit 1 Schraube (F), 1 Federring (C) und 1 Unterlegscheibe (D).
   3. Befestigen Sie die Unterseite des linken Lenkers (20L) mit 2 Schrauben (F), 2 Federringen (C) und 2 Bogenunterlegscheiben (G).
   4. Wiederholen Sie die Schritte 7.2 & 7.3 mit dem rechten Lenker (20R) und ziehen Sie alle Schrauben vollständig fest.
   5. Setzen Sie die Schraubenkappe (J) ein, um die Schraubenlöcher an den Lenkern (20L & 20R) abzudecken.
   6. Schieben Sie die Säulenabdeckungen (23L & 23R) über die Säulenschrauben.
9. MONTAGE ABGESCHLOSSEN!
   Vor dem ersten Gebrauch schmieren Sie die Lauffläche des Laufbands, indem Sie die Anweisungen im Abschnitt WARTUNG im LAUFBANDHANDBUCH befolgen.
   

TECHNISCHE DATEN

LAUFBANDBEDIENUNG

Dieser Abschnitt erklärt, wie Sie die Konsole und die Programmierung Ihres Laufbands verwenden.

KONSOLENBEDIENUNG

Hinweis: Auf der Oberfläche der Konsole befindet sich eine dünne, durchsichtige Schutzfolie, die vor dem Gebrauch entfernt werden sollte.

1. LED-ANZEIGE: Kalorien, Zwischenzeit, Distanz, Herzfrequenz, Gesamtzeit und Tempo.
2. GESCHWINDIGKEITS- & STEIGUNGSANZEIGEN: Zeigt die ausgewählte Geschwindigkeit und Steigung an.
3. SMARTWATCH-LESGERÄT: Apple Watch oder Samsung Galaxy Watch tippen, um das Training mit dem Laufband zu synchronisieren.
4. ANZEIGE WECHSELN: Schaltet die LED-Anzeige um zwischen KALORIEN/HERZFREQUENZ, ZWISCHENZEIT/GESAMTZEIT und DISTANZ/TEMPO.
5. SPLIT-TASTE: Drücken, um die LED für die ZWISCHENZEIT zurückzusetzen.
6. START (Starten): Drücken, um das Training zu STARTEN.
7. STOP (Stoppen): Drücken, um das Training zu pausieren. 3 Sekunden lang gedrückt halten, um das Training zu beenden und die Konsole zurückzusetzen.
8. STEIGUNGS-SCHNELLWAHLRAD: Zum Anpassen der Steigung in kleinen Schritten (0,5 %).
9. GESCHWINDIGKEITS-SCHNELLWAHLRAD: Zum Anpassen der Geschwindigkeit in kleinen Schritten (0,1 km/h).
10. SCHNELLTASTEN FÜR STEIGUNG: Zum schnelleren Erreichen der gewünschten Steigung. LEDs auf den Tasten zeigen die aktuelle Steigung an.
11. SCHNELLTASTEN FÜR GESCHWINDIGKEIT: Zum schnelleren Erreichen der gewünschten Geschwindigkeit. LEDs auf den Tasten zeigen die aktuelle Geschwindigkeit an.
12. STEIGUNG +/- TASTEN: Zum Anpassen der Steigung in kleinen Schritten (0,5 %).
13. GESCHWINDIGKEIT +/- TASTEN: Zum Anpassen der Geschwindigkeit in kleinen Schritten (0,1 km/h).
14. LÜFTER-TASTE: Drücken, um die Lüfterstufe zu ändern.
15. LÜFTER: Persönliche Trainingslüfter.
16. LAUTSPRECHER: Musik und Audio-Feedback werden über die Lautsprecher wiedergegeben.
17. USB-ANSCHLUSS: Zum Laden der meisten Geräte bis 1,0 Ampere und zum Installieren von Software-Updates.
18. BLUETOOTH-TASTE: Zum Umschalten zwischen Bluetooth-Tablet- und Herzfrequenzmodus. Die LED leuchtet, wenn ein Bluetooth-Gerät verbunden ist.
19. FLASCHENHALTERUNGEN: Ablage für Trinkflasche und andere persönliche Gegenstände.
20. TABLET-/LESERACK: Hält Tablet oder Lesematerial.
21. SELECT (Auswählen)/PLAY (Abspielen)/PAUSE (Pausieren) TASTE: Drücken, um die Auswahl zu bestätigen oder Audio abzuspielen/zu pausieren.
22. INTERVALL-TASTEN: Dies sind programmierbare Tasten. Wenn ein Benutzer ausgewählt ist, können sie auf eine gewünschte Geschwindigkeit und Steigung eingestellt werden.
23. WORKOUT-REGLER: Zum Auswählen des Trainings und zur Lautstärkeregelung.

ANZEIGEFENSTER

• STEIGUNG: Wird in Prozent angezeigt. Zeigt die Steigung Ihrer Geh- oder Lauffläche an.
• GESCHWINDIGKEIT: Wird in km/h angezeigt. Zeigt an, wie schnell sich Ihre Geh- oder Lauffläche bewegt.
• KALORIEN: Gesamtkalorien, die während des Trainings verbrannt wurden.
• ZWISCHENZEIT: Zeit, die seit dem letzten Drücken der SPLIT-Taste vergangen ist.
• DISTANZ: Wird in Kilometern angezeigt. Zeigt die während des Trainings zurückgelegte Distanz an.
• HERZFREQUENZ: Wird als BPM (Schläge pro Minute) angezeigt. Dient zur Überwachung Ihrer Herzfrequenz (wird angezeigt, wenn beide Pulssensoren berührt werden).
• GESAMTZEIT: Zeigt entweder die verstrichene oder verbleibende Gesamtzeit an; abhängig vom ausgewählten Training.
• TEMPO: Zeigt an, wie viele Minuten es dauert, einen Kilometer zu absolvieren, während Sie mit Ihrer aktuellen Geschwindigkeit laufen oder gehen.
• RUNDEN: Grafik, die Runden auf einer Laufbahn anzeigt. Eine Runde beträgt 400 Meter (1/4 Meile).
• GRAFIK: Zählt bis 60 Sekunden und wiederholt sich. Im Sprint 8 Programm zählt die Grafik bis 30, 60 und 90 Sekunden.
• PROGRAMMSYMBOLE: Zeigt das ausgewählte Trainingsprogramm an.

ERSTE SCHRITTE

1. Stellen Sie sicher, dass sich keine Gegenstände auf dem Laufband befinden, die die Bewegung des Laufbands behindern könnten.
2. Stecken Sie das Netzkabel ein und schalten Sie das Laufband EIN. (Der EIN/AUS-Schalter befindet sich neben dem Netzkabel.)
3. Stellen Sie sich auf die Seitenholme des Laufbands.
4. Befestigen Sie den Sicherheitsclips an Ihrer Kleidung und stellen Sie sicher, dass er fest sitzt und sich während des Betriebs nicht löst.
5. Stecken Sie den Sicherheitsschlüssel in das Sicherheits-Schlüsselloch in der Konsole.
6. Sie haben zwei Möglichkeiten, Ihr Training zu starten:

1. SCHNELLSTART
   Drücken Sie einfach die START (Starten) Taste, um mit dem Training zu beginnen. Zeit, Distanz und Kalorien zählen alle von Null an hoch. ODER...
2. TRAINING ODER ZIEL AUSWÄHLEN
   1. Wählen Sie Ihren BENUTZER, indem Sie den Workout-Regler drehen und dann SELECT (Auswählen) drücken, wenn Ihr gewünschter BENUTZER angezeigt wird.
   2. Wählen Sie Ihr GEWICHT, indem Sie den Workout-Regler drehen und dann SELECT (Auswählen) drücken, wenn Ihr gewünschtes GEWICHT angezeigt wird.
   3. Wählen Sie Ihr PROGRAMM, indem Sie den Workout-Regler drehen und dann SELECT (Auswählen) drücken, wenn Ihr gewünschtes PROGRAMM angezeigt wird.
   4. Passen Sie die EINSTELLUNG an, indem Sie den Workout-Regler drehen und dann SELECT (Auswählen) drücken, wenn Ihre gewünschte EINSTELLUNG angezeigt wird.
   5. Drücken Sie START (Starten), um zu beginnen.

WIE MAN BENUTZERDEFINIERTE INTERVALLTASTEN PROGRAMMIERT UND VERWENDET

Die programmierbaren Intervalltasten an den Pulssensoren sind so konzipiert, dass Sie dieses Gerät an Ihr bevorzugtes Training anpassen können.
Die LINKE und RECHTE INTERVALLTASTE sind für Geschwindigkeit und Steigung programmierbar.
Um die INTERVALL-Taste zu programmieren, müssen Sie einen Benutzer auswählen, das Gerät starten, die gewünschte Geschwindigkeit und Steigung einstellen, die gewünschte INTERVALL-Taste drei Sekunden lang gedrückt halten, bis das Laufband piept. Jetzt ist die INTERVALL-Taste auf Ihre Einstellungen programmiert. Nach dem Programmieren der INTERVALL-Taste speichert sie die Einstellung für diesen Benutzer, bis sie neu programmiert wird.
Wenn die INTERVALL-Taste nun gedrückt wird, ändern sich Geschwindigkeit und Steigung des Laufbands auf die Einstellungen, die Sie für diese Taste programmiert haben.
Die häufigste Art von Training, bei der diese Tasten helfen, ist das Intervalltraining. Wir empfehlen, eine der INTERVALL-Tasten für Ihre hochintensiven Segmente und die andere für Ihre Erholungssegmente zu programmieren.
Eine weitere gängige Verwendung ist, eine INTERVALL-Taste für Ihre Aufwärm- und Abkühl-Einstellungen und die andere für Ihre gewünschten Trainingseinstellungen zu verwenden.
Diese Tasten sollten es Ihnen ermöglichen, die Einstellungen Ihres Laufbands schnell an die Art des Trainings anzupassen, die Ihnen am meisten Spaß macht.

TRAININGSPROFILE

MANUELL: Steuern Sie alles rund um Ihr Training – von Anfang bis Ende. Dieses Programm ist ein grundlegendes Training ohne vordefinierte Einstellungen, das es Ihnen ermöglicht, das Gerät jederzeit manuell anzupassen. Es beginnt mit einer Steigung von 0 und einer Geschwindigkeit von 0,8 km/h.

DISTANZ: Fordern Sie sich heraus und gehen Sie mit 13 Distanz-Workouts weiter. Wählen Sie aus Zielen wie 1 mile, 2 miles, 5k, 5 miles, 10k, 8 miles, 15k, 10 miles, 20k, Halbmarathon, 15 miles, 20 miles und Marathon. Sie legen Ihr Niveau fest.
Steigungsänderungen und alle Segmente betragen 0,16 km.

AUFZEICHNEN: Mit diesem Programm können Sie Ihr perfektes Training mit spezifischen Geschwindigkeits-, Steigungs- und Dauer-Einstellungen durchführen und speichern. Sobald Ihr Training gespeichert ist, können Sie genau dasselbe Training erneut ausführen oder für die zukünftige Verwendung anpassen. Das Aufzeichnungsprogramm ist für GUEST-Benutzer nicht verfügbar und muss zwischen 2 und 90 Minuten lang sein.

Neue Trainingsaufzeichnung:

• Beginnen Sie eine neue Trainingsaufzeichnung, indem Sie NO (Nein) wählen, wenn Sie gefragt werden: „RUN PREVIOUS WORKOUT“ (Vorheriges Training ausführen). Die Zeit läuft ab 0:00 hoch, die Geschwindigkeit beginnt bei 0,8 km/h und die Steigung bei 0%. Alle Geschwindigkeits- und Steigungsänderungen werden aufgezeichnet.
• Beenden Sie Ihr Training, indem Sie STOP (Stoppen) drücken; das Training wird für die zukünftige Verwendung gespeichert.

Vorheriges aufgezeichnetes Training ausführen:

• Drücken Sie YES (Ja), wenn Sie gefragt werden: „RUN PREVIOUS WORKOUT“ (Vorheriges Training ausführen).
• Sie werden gefragt, ob Sie „MODIFY WORKOUT“ (Training ändern) möchten. Wenn Sie NO (Nein) wählen, wird das Training wie zuvor aufgezeichnet ausgeführt und keine während des Trainings vorgenommenen Änderungen werden gespeichert.
• Wenn Sie YES (Ja) zu „MODIFY WORKOUT“ (Training ändern) wählen, wird Ihr aufgezeichnetes Training ausgeführt, und alle Änderungen, die Sie während des Trainings vornehmen, werden überschrieben und gespeichert.

HILL SPRINT: Ein 20-minütiges Programm, das es Ihnen ermöglicht, einen Schwierigkeitsgrad von 1 bis 10 zu wählen. Nach einem 3-minütigen Warm-up wiederholt das Programm Sprint- & Erholungsphasen 10 Mal. Das Programm endet mit einem 2-minütigen Cool Down.
Gesamttraining (Warmup + 10x Segmente + Cool Down) = 20 Minuten

FETTVERBRENNUNG: Relativ langsam und gleichmäßig ist die Devise, um Ihre Gewichtsverlustziele zu maximieren. Fördert den Gewichtsverlust, indem Geschwindigkeit und Steigung erhöht und verringert werden, während Sie in Ihrer Fettverbrennungszone bleiben.
Geschwindigkeits- und Steigungsänderungen, Segmente wiederholen sich alle 30 Sekunden.

BERGFAHRT: Simuliert einen Bergauf- und Bergabstieg. Dieses Programm hilft, Muskeln zu stärken und die Herz-Kreislauf-Fähigkeit zu verbessern.
Neigungsänderungen und Segmente wiederholen sich alle 30 Sekunden.

MEINE ERSTEN 5K: Dieses 9-wöchige Programm ist für unerfahrene Läufer gedacht, die ihren ersten 5-km-Lauf absolvieren oder einfach mit einer Trainingsroutine beginnen möchten. Es wurde speziell entwickelt, um Sie motiviert und engagiert zu halten, Ihre Kraft schrittweise aufzubauen, Ihre Ausdauer zu steigern und Ihnen das nötige Vertrauen zu geben, Ihren ersten 5-km-Lauf zu absolvieren.

Aufwärm- und Abkühlgeschwindigkeiten 1,0 mph oder 75 % der Gehgeschwindigkeit, je nachdem, welcher Wert höher ist

BENUTZERDEFINIERT: Ermöglicht es Ihnen, Ihr perfektes Training mit einer Kombination aus spezifischer Geschwindigkeit, Neigung und Zeit oder Distanz zu erstellen und wiederzuverwenden. Das Nonplusultra in der persönlichen Trainingsplanung. Dies ist ein zeit- oder distanzbasiertes Zielprogramm.

BENUTZERDEFINIERTE HERZFREQUENZ: Dieses Programm ermöglicht es Ihnen, Ihre Herzfrequenz für eine bestimmte Zeit einzustellen. Das Programm passt die Neigung an, um Ihre Herzfrequenz in Ihrer Zielzone zu halten. Erstellen Sie mehrere Herzfrequenzziele in einem vollständigen Programm, um Ihre Herz-Kreislauf-Ziele zu erreichen. Die Gesamtzeit des Programms beinhaltet eine 4-minütige Aufwärmphase und eine 4-minütige Abkühlphase. Ihre ausgewählten benutzerdefinierten Herzfrequenzen werden nach dem Aufwärmen wiederholt, bis 4 Minuten vor Ablauf der Gesamtzeit.

SPRINT 8: Ein zeitbasiertes Programm, das es Ihnen ermöglicht, ein Level auszuwählen. Nach dem Aufwärmen bietet das Programm 30 Sekunden bei hoher Geschwindigkeit und Intensität, abwechselnd mit 90 Sekunden bei einer niedrigeren Erholungsgeschwindigkeit. Das Erhöhen der Levels ermöglicht es Ihnen, Ihren Kalorienverbrauch hoch zu halten und Ihre Gesamtlaufgeschwindigkeit zu steigern.
Geschwindigkeitswechsel und Segmente wiederholen sich alle 90 und 30 Sekunden.

LAUFBAND SPRINT 8 DIAGRAMM
Geschwindigkeitswechsel und Segmente wiederholen sich in Intervallen von 90 und 30 Sekunden.

KONSOLE ZURÜCKSETZEN
Halten Sie die STOP (Stoppen) Taste für 3 Sekunden.

TRAINING BEENDEN
Wenn Ihr Training abgeschlossen ist, piept das Gerät. Ihre Trainingsinformationen bleiben 60 Sekunden lang auf der Konsole angezeigt und werden dann zurückgesetzt.

BLUETOOTH HERZFREQUENZMESSUNG

Dieses Gerät ist mit Mehrkanal-Bluetooth ausgestattet, das Ihnen die drahtlose Verbindung mit kompatiblen Bluetooth-Herzfrequenzmessgeräten ermöglicht. Sie müssen sicherstellen, dass Ihr drahtloses Herzfrequenzmessgerät Bluetooth 4.0-kompatibel und auch "open" (offen) für die Datenfreigabe ist. Nicht-"open" (nicht offene) oder "closed" (geschlossene) Geräte teilen Daten typischerweise nur mit ihren proprietären Apps. Dieses Gerät benötigt ein "open" (offenes) Gerät, um Daten vom Gerät zu empfangen. Möglicherweise müssen Sie das Benutzerhandbuch Ihres Geräts oder den Hersteller konsultieren, um zu bestätigen, ob es sich um ein "open" (offenes) Gerät handelt.
Um den Bluetooth-HF-Monitor ohne Tablet zu verwenden, halten Sie die Bluetooth button (Bluetooth-Taste) gedrückt, damit die Konsole mit dem Empfänger kommunizieren kann. Wenn die Konsole mit dem Bluetooth-HF-Monitor gekoppelt ist, koppelt sie sich nicht mit einem Tablet/Mobiltelefon. Um den Tablet-Modus zu aktivieren, halten Sie die Bluetooth button (Bluetooth-Taste) 5 Sekunden lang gedrückt oder setzen Sie die Stromversorgung zurück.

VERWENDUNG IHRES MUSIKGERÄTS

Das Gerät verbindet sich und streamt Musik von Ihrem kompatiblen Musikgerät. Dazu gehören viele Smartphones und traditionelle MP3-Player.
Ihr Gerät ist mit Bluetooth-Lautsprechern ausgestattet. Bluetooth-kompatible Geräte können Musik drahtlos von Ihrem Gerät auf die Lautsprecher streamen. Sie können Ihr Musikgerät auch über ein Audiokabel verbinden und Musik über die Lautsprecher streamen. Anweisungen für beide Arten der Audioverbindung finden Sie unten.

AUDIOSTEUERUNG DER KONSOLE

1. MEDIA SKIP BUTTONS (Mediensprungtasten): Wird verwendet, um zum vorherigen oder nächsten Audiotrack zu springen.
2. SELECT/PLAY/PAUSE BUTTON (Auswählen/Wiedergabe/Pause-Taste): Wird verwendet, um eine Auswahl zu treffen oder Medien anzuhalten/abzuspielen.
3. WORKOUT KNOB (Trainingsdrehregler): steuert die Lautsprecherlautstärke während des Trainings. Stellen Sie sicher, dass die Lautstärke Ihres Geräts aufgedreht ist.

VERBINDUNG ÜBER BLUETOOTH 4.0LE

1. Stellen Sie sicher, dass Ihr Musikgerät Bluetooth 4.0-kompatibel ist.
2. Gehen Sie in die Bluetooth-Einstellungen Ihres Geräts und suchen Sie nach Geräten.
3. Suchen Sie auf Ihrem Musikgerät die Bluetooth-Geräteliste. Wählen Sie die Modellnummer Ihres Geräts, die in dieser Liste erscheint. Warten Sie, bis Ihr Musikgerät die Kopplung mit dem Gerät abgeschlossen hat.
4. Sie wissen, dass die Kopplung erfolgreich war, wenn Ihr Musikgerät die Modellnummer des Geräts als gekoppeltes Gerät anzeigt.

WENN DAS GERÄT AUS- UND WIEDER EINGESCHALTET WIRD
Wenn Sie Ihr Gerät ausschalten oder es in den Schlafmodus wechselt, wird es beim nächsten Einschalten versuchen, sich mit dem zuletzt gekoppelten Musikgerät zu verbinden. Es wird sich dann automatisch koppeln.

NEUES KOPPELN VON MUSIKGERÄTEN
Falls das Gerät das zuletzt gekoppelte Musikgerät nicht finden kann (z. B. wenn das Musikgerät ausgeschaltet oder nicht in Gebrauch ist), wird das Gerät die Suche nach dem Musikgerät einstellen. Wenn dies geschieht und Sie Ihr Musikgerät erneut verwenden möchten, müssen Sie den oben aufgeführten Kopplungsvorgang durchlaufen und die Kopplung über die Einstellungen Ihres Musikgeräts erneut durchführen.

VERWENDUNG MEHRERER MUSIKGERÄTE
Wenn mehrere Geräte mit dem Gerät gekoppelt werden (d.h.: mehrere Benutzer verwenden das Gerät und koppeln ihre Musikgeräte damit), dann wird das Gerät versuchen, sich mit dem zuletzt verwendeten Gerät zu koppeln und andere Geräte zu vergessen. Wenn Sie ein vergessenes Musikgerät erneut koppeln möchten, müssen Sie das aktuell gekoppelte Gerät entkoppeln und dann Ihr Gerät über das oben genannte Kopplungsverfahren erneut koppeln.

APPLE WATCH MIT DEM LAUFBAND VERBINDEN

1. Stellen Sie sicher, dass Ihre Uhr so eingestellt ist, dass sie Fitnessgeräte erkennt – öffnen Sie die Settings app (Einstellungen-App) auf Ihrer Apple Watch, tippen Sie auf Workout (Training) und aktivieren Sie dann "Detect Gym Equipment" (Fitnessgeräte erkennen).
2. Halten Sie Ihre Apple Watch für etwa 5 Sekunden an das Symbol auf der Konsole. (HINWEIS: Das Zifferblatt der Uhr muss zum zeigen, um eine Verbindung herzustellen). Warten Sie auf den Piepton und bis die Bluetooth CONNECTED (Bluetooth VERBUNDEN) Leuchte auf der Konsole aufleuchtet. Möglicherweise spüren Sie auch ein Tippen von Ihrer Apple Watch mit haptischem Feedback.
3. Wählen Sie eine der Trainingsarten auf Ihrer Apple Watch aus.
4. Warten Sie, bis Ihre Apple Watch "start treadmill" (Laufband starten) anzeigt.
5. Wählen Sie auf dem Laufband einen Benutzer aus und richten Sie Ihr Programm ein oder drücken Sie einfach START (STARTEN).

FITNESS+ TRAINING MIT APPLE WATCH UND LAUFBAND DURCHFÜHREN

1. Öffnen Sie die Fitness+ app (Fitness+-App) auf Ihrem Gerät und wählen Sie ein Laufband-Training aus.
2. Wählen Sie run (Laufen) oder walk (Gehen) im Fitness+-Training.
3. Halten Sie Ihre Apple Watch für etwa 5 Sekunden an das . (HINWEIS: Das Zifferblatt der Uhr muss zum zeigen, um eine Verbindung herzustellen. Warten Sie auf den Piepton und bis die Bluetooth CONNECTED (Bluetooth VERBUNDEN) Leuchte auf der Konsole aufleuchtet. Möglicherweise spüren Sie auch ein Tippen von Ihrer Apple Watch mit haptischem Feedback.
4. Drücken Sie OK (OK) auf Ihrer Apple Watch.
5. Drücken Sie START (STARTEN) auf dem Laufband, um Ihr Training zu beginnen.

SAMSUNG GALAXY WATCH MIT DEM LAUFBAND VERBINDEN

1. Stellen Sie sicher, dass Ihre Samsung Galaxy Watch so eingestellt ist, dass sie Fitnessgeräte erkennt – öffnen Sie die Settings app (Einstellungen-App) auf Ihrer Galaxy Watch, tippen Sie auf Connections (Verbindungen), tippen Sie auf NFC (NFC) und dann auf NFC switch (NFC-Schalter), um NFC zu aktivieren.
2. Halten Sie Ihre Galaxy Watch für etwa 5 Sekunden an das . (HINWEIS: Das Zifferblatt der Uhr muss zum zeigen, um eine Verbindung herzustellen). Warten Sie auf den Piepton und bis die Bluetooth CONNECTED (Bluetooth VERBUNDEN) Leuchte auf der Konsole aufleuchtet. Möglicherweise spüren Sie auch ein Tippen von Ihrer Galaxy Watch mit haptischem Feedback. "Time to get started!" (Zeit, um loszulegen!) wird auf Ihrer Galaxy Watch erscheinen.
   • Möglicherweise müssen Sie zuerst einige Geschäftsbedingungen auf Ihrer Galaxy Watch akzeptieren, bevor "Time to get started!" (Zeit, um loszulegen!) angezeigt wird.
3. Wählen Sie auf dem Laufband einen Benutzer aus und richten Sie Ihr Programm ein oder drücken Sie einfach START (STARTEN).

Anleitung herunterladen

Hier können Sie die vollständige PDF-Version des Handbuchs herunterladen. Sie kann zusätzliche Sicherheitsanweisungen, Garantieinformationen, FCC-Regeln usw. enthalten.

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