Crivit 2700379 Handbücher

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Crivit 2700379 Bedienungsanleitung (40 Seiten)

Schlingentrainer

Marke: Crivit | Kategorie: Fitness-Ausrüstung | Dateigröße: 4 MB

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
3
Scope of Delivery / Part Names
12
Technical Data
12
Correct Use
12
Safety Notes
12
Particular Caution - Risk of Injury to Children
12
Assembly Instructions
13
Shortening and Lengthening the Sling Trainer
13
Recommended Length of the Sling Trainer
14
Training Notes
14
Warming up and Stretching
14
Training
15
Cool down
18
Care and Storage
19
Advice on Disposal
19
Years Warranty
19
Obsah Balenia / Označenie Častí
20
Technické Údaje
20
Použitie Podľa Určenia
20
Bezpečnostné Pokyny
20
Pokyny K MontážI
21
Skrátenie a Predĺženie Tréningového Systému
21
Odporúčaná Dĺžka Tréningového Systému
22
Pokyny K CVIčeniam
22
Zahriatie a Uvoľňovacie CVIčenia
22
Tréning
23
Uvoľňovacie CVIčenia
26
Ošetrovanie a Skladovanie
27
Pokyny K LikvidáCII
27
Roky Záruka
28
Lieferumfang / Teilebezeichnung
30
Technische Daten
30
Bestimmungsgemäße Verwendung
30
Sicherheitshinweise
30
Besondere Vorsicht - Verletzungsgefahr für Kinder
31
Aufbauhinweise / Montage
31
Montage/Verwendung des Zusätzlichen Karabiners
31
Schlingentrainer Verkürzen und Verlängern
31
Empfohlene Länge des Schlingentrainers
32
Übungshinweise
32
Aufwärmen und Dehnen
32
Training
34
Aufrollen: mit dieser Übung Kräftigen Sie die Muskulatur des Rumpfes (Abb. S)
36
Crunch: mit dieser Übung Kräftigen Sie die Bauch- und Gesäßmuskulatur (Abb. T)
36
Mit dieser Übung Dehnen Sie den Brustkorb und die Schultern (Abb. W)
37
Abkühlen
37
Hinweise zur Entsorgung
38
Hüftbeuge: mit dieser Übung Dehnen Sie Ihren Rücken (Abb. X)
38
Pflege und Lagerung
38
Jahre Garantie
39

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