Bowflex BXT028 Handbücher

Anleitungen und Benutzerhandbücher für Bowflex BXT028. Wir haben 2 Bowflex BXT028 Anleitungen zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Aufbauanleitung / Benutzerhandbuch, Installationsanleitung

Bowflex BXT028 Installationsanleitung

Bowflex BXT6 / BXT028 Handbuch

Marke: Bowflex | Kategorie: Fitness-Ausrüstung | Dateigröße: 15 MB

Inhaltsverzeichnis

Bowflex BXT028 Aufbauanleitung / Benutzerhandbuch

Bowflex BXT028 Aufbauanleitung / Benutzerhandbuch (72 Seiten)

Marke: Bowflex | Kategorie: Laufbänder | Dateigröße: 18 MB

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
2
Wichtige Sicherheitshinweise
3
Sicherheitswarnhinweis-Aufkleber und Seriennummer
6
Anweisungen zur Erdung
6
Hinweise zur Erdung
7
Vorgehensweise bei einem Notstopp
7
Technische Daten / vor dem Geräteaufbau
8
Stromversorgung
8
Vor dem Geräteaufbau
9
Teile
10
Schrauben/Werkzeug
11
Aufbau
12
E/A-Kabel (Eingang-Ausgang) Anschließen und Stützen am Rahmen Anbringen
13
Laufdeck Aufklappen
14
Querstange am Rahmen Befestigen
15
Untere Verbindungsabdeckung auf die Stützen Legen
16
Kabel Verbinden und Untere Verbindungsabdeckungen mit Konsole Verbinden
17
Laufdeck Hochklappen und alle Bisher Eingesetzten Schrauben Festziehen
18
Sockelblenden am Rahmen Befestigen und Laufdeck Aufklappen
18
Seitliche Griffe durch die Verbindungs-Endabdeckungen in den Rahmen Führen
19
Verbindungsabdeckungen Einrasten Lassen und mit Schrauben am Rahmen Befestigen
20
Stromkabel und Sicherheitsschlüssel am Rahmen Befestigen
22
Einstellungen
23
Umstellen und Lagern des Geräts
23
Bewegen des Geräts
23
Aufklappen des Geräts
24
Nivellieren des Geräts
26
Funktionen
27
Verbindung
28
Voreingestellte Steigungen
28
Benutzertaste
29
Intervallanzeige
30
Steigungs- und Geschwindigkeitssteuerung
31
Verbindung mit der Bowflex Results Series™ Fitness-App über Bluetooth
31
Konnektivität mit Fitness-Apps
31
Training mit anderen Fitness-Apps
32
Laden über USB
32
Herzfrequenz-Fernmessgerät
32
Berechnen der Herzfrequenz
33
Zielherzfrequenz zur Fettverbrennung
34
Fitnessgrundlagen
35
Häufigkeit
35
Regelmäßigkeit
35
Betrieb
42
So Fangen Sie an
42
Bedienung
42
Erste Schritte
42
Einschalten/Leerlaufmodus
43
Selbstabschaltung (Ruhemodus)
43
Erste Geräteeinstellung
43
Benutzerprofile
44
Auswahl eines Benutzerprofils
44
Bearbeiten von Benutzerprofilen
44
Trainingsprogramme
44
Benutzerdefiniert
46
Training Starten
46
Laufbandgeschwindigkeit Ändern
47
Training Unterbrechen oder Abbrechen
47
Pause oder Stopp
47
Trainingsabschluss/Ergebnisse
48
Anpassen des Zielwerts für das Kalorienprogramm
48
Fitness-Score-Anzeige
48
Fitnesslevel des Benutzer Basierend auf dem Fitness-Score
49
Erfolge
50
Geräteeinstellungen
51
Wartung
52
Reinigung
52
Einstellen der Bandspannung
53
Ausrichten des Laufbands
53
Schmieren des Bands
54
Schmieren des Laufbands
54
Austauschen des Brustgurts
55
Zu Wartende Teile
56
Zu Wartende Teile (Hautpeinheit)
57
Fehlerbehebung
58
Leitfaden zur Gewichtsabnahme
61
Einführung und Übersicht
61
Ergebnisse und Erwartungen
61
Verwendung dieses Leitfadens
61
Menüplan - Übersicht
62
Mittag- und Abendessen
63
Beispiel 3-Tage-Plan
65
Leitfaden für Portionsgrößen
66

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